如何做素炒大白菜?

淘菜谱 2023-03-28 00:14 编辑:admin 141阅读

一、如何做素炒大白菜?

1大白菜洗干净控水,切段

2热锅烧油放入白菜杆先炒至无白芯

3加入香菇炒至变软

4再放入白菜叶和蒜子炒出香味

5根据自家口味放入适量的盐继续翻炒

6最后放入适量鸡精增加口感翻炒均匀即可

7出锅

主料:白菜适量

辅料:花生油适量、花椒适量、红椒适量、蒜苗一根、盐适量、生抽适量、老抽一点、白糖一点、陈醋一点

1.白菜叶适量。

2.撕成大小合适的片。

3.锅内适量油烧热,红椒,蒜苗,花椒炒出香味儿。

4.白菜叶放入。

5.翻炒几下,倒入半勺开水。

6.炒至自己喜欢的熟度。

7.适量盐,生抽,一点点陈醋和老抽,白糖调味儿。

8.翻炒均匀关火盛盘。

白菜叶掰下,清洗干净,切成段,沥干水分备用

步骤2

干净锅,开大火烧热,倒入玉米油,油温热后,下姜片

步骤3

倒入白菜,进行翻炒

步骤4

翻炒30秒~1分钟,倒入料酒。继续翻炒

步骤5

然后倒入一点点清水,翻炒均匀。盖锅盖闷煮1分钟

步骤6

闷煮好,开锅盖,翻炒一下,加入盐调味,翻炒均匀,30秒到1分钟后关火即可

二、素炒白菜怎么做好吃 好吃的素炒白菜做法

1、首先将白菜一片片掰开,洗净,切好待用。

2、热锅中倒油,将大蒜入锅,爆炒出香味,再将白菜倒入锅。

3、快速翻炒,加一点点水,大火持续,盖上锅盖焖一会儿。

4、大约3分钟后掀开锅盖,放盐和少许耗油,翻炒均匀即可出锅。

5、素炒白菜简单易做且非常好吃又养生。

三、白菜应该怎么炒?

炒白菜由白菜、盐等原料制成。将白菜心片成片,海米用温水泡开。 起炒锅,用武火把油烧热,用葱、姜末烹锅,加白菜炒、酱油快速一炒,加醋,勾芡,再加味精,颠翻几下,淋上香油即成。

从营养学的角度分析,大白菜含丰富的维生素、膳食纤维和抗氧化物质,能促进肠道蠕动,帮助消化。而且,大白菜的维C含量高于苹果和梨,与柑橘类居于同一水平,而且热量还要低得多。

炒大白菜的做法:

1、将白菜叶一片一片的掰下来,用水洗干净,沥干水分。

2、锅里倒入适量的油,待油热时锅中放入适量的姜和蒜

3、白菜准备放入锅中

4、放入锅中翻炒

5、炒到白菜发软的时候,白菜就可以出锅了

6、成品来啦

注意事项:

烹调蔬菜时,正确的做法应该是先洗后切。对于大白菜、卷心菜等包叶菜类蔬菜,可将外围的叶片去掉,内部菜叶用温水泡一下再逐片用流水冲洗。

白菜易储藏,价格实惠,而且可跟多数菜肴搭配,是名副其实的“平民菜”和“百搭菜”。纵使白菜千般好,其中叶绿素等营养素的量远远低于绿叶蔬菜。因此,“百菜独有白菜好”的说法有些片面,不同蔬菜各有优势,搭配食用才更符合营养平衡的原则。

参考资料来源:百度百科-白菜

炒大白菜怎么做?把白菜洗干净摘成片,锅中起油加入大白菜,炖3分钟段生,加入生抽蚝油盐。

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四、素炒毛白菜怎么做?

材料:

毛白菜,大蒜,植物油,食用盐,鸡精

步骤:

1. 毛白菜洗干净之后切断备用,大蒜切好备用。

2. 铁锅热油,倒入切好的毛白菜开始煸炒,毛白菜很容易炒熟,基本不需要煸炒太久。

3. 这一步很重要!毛白菜煸炒至出水之后,这个时候才放入切好的大蒜和一点点清水,这样蒜蓉味道浓烈,还能保证蔬菜的颜色翠绿。

4. 出锅前放入适量食用盐和鸡精即可。

主料:毛白菜适量

辅料:盐适量,油适量,大蒜适量,干红辣椒适量,鸡精适量

做法步骤:

1. 材料:毛白菜 干红辣椒 大蒜 盐 植物油 鸡精

2. 把毛白菜洗净,焯水时

3. 加几滴植物油 ,变色后捞起 ,用凉开水过凉

4. 沥干水分,切成小段

5. 大蒜去皮切成片,干红辣椒泡泡切成段

6. 锅里油热7成放红辣椒大蒜片炒出香味

7. 下毛白菜翻炒,加盐

8. 鸡精继续翻炒均匀出锅