虾和小白菜在一起咋做

淘菜谱 2023-03-22 12:06 编辑:admin 290阅读

一、虾和小白菜在一起咋做

小白菜按你以前所需的口味做好,然后把虾洗净放进锅里就行了,非常的鲜美,

二、虾仁粉丝小白菜的做法步骤图,怎么做好吃

用料  

小白菜                     一把    

虾仁                     约7个    

粉丝                     一小撮    

朝天椒                     1颗    

葱姜蒜末    适量    

蚝油                     1勺    

生抽                     1勺    

酱油                     1/2勺    

鸡精                     1勺    

盐                     1勺+1/2勺    

虾仁粉丝小白菜的做法  

三、虾仁和小白菜一起吃吗

荤素搭配营养合理。

四、西兰花炒虾仁怎么做?

材料:鲜虾、西兰花、冬笋

调料:油、盐、鸡精、生汾、料酒

做法:

1、鲜虾去、去壳,留下尾巴上的壳,再对虾仁开背,洗去泥肠;

2、虾仁用少量生粉、料酒、盐腌10分钟;

3、西兰花洗净,切成小朵,冬笋去壳切成小片;

4、西兰花焯水,再放入凉开水内过凉,捞出沥净水备用;

4、起油锅,放入冬笋片小炒,再放入虾仁,炒1-2分钟,炒熟,再放入西兰花翻炒几下,放适量盐,放点鸡精,就可以了。

  

    西兰花又叫绿菜花、绿色椰菜。

    西兰花的菜花含维生素c较多,有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,增强人的体质,增加抗病能力,还有防癌抗癌的功效。

ps

1、西兰花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,可将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药;

2、吃的时候要多嚼几次,这样才更有利于营养的吸收;

3、西兰花煮后颜色会变的更加鲜艳,但要注意的是,在烫西兰花时,时间不宜太长,否则失去脆感;

4、西兰花焯水后,应放入凉开水内过凉,捞出沥净水再用,烧煮和加盐时间也不宜过长,不然就会丧失和破坏营养成分。