素炒百合做法?

淘菜谱 2023-03-17 12:58 编辑:admin 133阅读

素炒百合做法?

主料

百合120克、西兰花200克、姜5克

辅料

花生油适量、 精盐1茶匙、糖0.5茶匙 、蚝油1茶匙、生粉1茶匙

步骤1

西兰花切小朵,鲜百合洗净,姜切小片

步骤2

小锅水开,入西兰花焯烫

步骤3

断生后冲凉水备用

步骤4

碗汁(盐、糖、蚝油、生粉、清水、食用油)

步骤5

起锅,爆香姜片

步骤6

入焯烫好的西兰花与鲜百合翻炒

步骤7

当百合略见透明时,倒入碗汁

步骤8

快速炒匀,即可出锅

材料:西芹八两,鲜白合三个,炸腰果二两。将买回来的西芹去掉上面那层老的皮,再改刀切成条状。

百合去头尾后掰开洗干净备用,腰果直接去超市买炸好那种。起锅烧水,水烧开后放下西芹百合过水,最后捞起放在锅里翻炒,放点盐,味精,鸡精调味,最后勾一点点茨汁,再放下腰果翻炒片刻即可。

炒芹菜的做法。

材料:猪肉,盐,山芋粉,酱油,芹菜

做法:

1.将猪肉切丝,码上盐,山芋粉(分3次放入,每次抓均匀),酱油。用手抓匀。

2.芹菜切段(切之前要把芹菜用刀面拍一下)。

3.锅内坐油,见热倒入肉丝,大火爆炒。肉丝八分熟时,将肉丝盛出。

4.再起油锅,倒入芹菜快炒,闻见香味,再倒如肉丝,翻炒片刻,使芹菜肉丝的味道融合后。关火,撒入切好的红辣椒丝,装盘即可。

 

 

 

 

 

 

主料:芹菜500克,

调料:植物油30克,酱油15克,油皮3克,花椒1克,大葱5克

做法

1.切去芹菜根须,除去菜叶和老根,取其嫩梗放入清水中洗净沥水,切成4厘米长的段;

2.将炒锅置于旺火加热,倒入食油烧至六成热时,放入花椒略炒即取出不用;

3.再让入葱花稍爆,随即倒入芹菜翻炒均匀后,加入酱油、盐,再翻炒数下,即可出锅装盘。

我吃过做好吃的应该是 芹菜炒肉丝啦

具体做法也很简单的 一说就会

1、准备食材:l肉切丝、芹菜切段(大概三厘米的样子)、酱油、酒(每个家庭用酒都不一样的最好是稍好点的酒比如说伊力特曲等等,这样调出来的味道会更好)、盐、姜丝、食用油、玉米定粉、还可以加点胡萝卜丝点缀用(拿一点点切丝就好)

2、先要做腌肉丝:切好的肉丝加酒(可以多加点口感好)、加入酱油、盐玉米定粉搅拌好腌制五分钟备用,

3、制作流程:倒好油适量,等到七分热的时候加入姜丝爆香捞出(否则会有焦味),再倒入腌制好的肉丝,翻炒几下等待香味充分出来的时候(不要太久,时间要控制好,太久肉不嫩),倒入芹菜段把两者合在一起炒至熟透即可,最后撒上点胡萝卜丝起锅啦!

4、这样芹菜炒肉丝就做好了,色香味俱全,还很适合年轻的爱美人士吃哦

炝拌芹菜丝

食材:

芹菜220g 胡萝卜120g 麻辣油适量 盐适量 生抽适量

做法:

1.芹菜洗净备用。

2.将芹菜从根部分开。

3.用手撕成细丝。

4.放入加了一点盐的沸水中略焯。

5.变色后即可捞出投入冰水中。

6.胡萝卜切成和芹菜丝差不多粗细的丝。

7.用沸水略烫捞出备用。

8.将芹菜丝与葫萝卜丝放在碗中,加入用花椒和辣椒炸好的麻辣油。

9.加入少许淡色生抽。

10.再加入少许盐,一点点糖拌匀即可食用。

小贴士:

1、芹菜必须选用空心的,脆生的,才能撕出细丝来。

2、麻辣油是花生油和花椒、辣椒放在锅中一起慢火炸制的。

芹菜梗炒千张

食材:

芹菜梗350g 豆腐皮2张 青尖椒1/2个 红尖椒1/2个 花椒15粒 盐3g 味精2g 水适量 色拉油适量

做法:

1.豆腐皮洗干净,切细丝。

2.芹菜梗洗净,切4公分的段,红绿尖椒切细丝。

3.炒锅置于火上,倒入油,中火加热至七成。

4.放入花椒,烹出香味儿。

5.放入青红尖椒丝炒出香味儿。

6.倒入千张丝、芹菜梗翻炒均匀。

7.倒入少许水。盖上锅盖焖烧三分钟。

8.加盐。

9.加味精,翻炒均匀出锅。

小贴士:

因为芹菜本身就带有咸味,所以盐要少放,更重要的是,小盆友们要少吃盐哦。

剁椒芹菜的做法详细介绍

菜系及功效:家常菜谱

剁椒芹菜的制作材料:

主料:芹菜

教您剁椒芹菜怎么做,如何做剁椒芹菜才好吃芹菜洗干净撕去老筋后斜切,蒜蓉备用,剁椒适量;其实这道菜挺适合夏天吃的,开胃.

接下来就是炒了,锅里加油煸香蒜末,下剁椒,然后是切好的芹菜,翻炒至芹菜变色后快速加盐,鸡精调味即可.

我就是喜欢剁椒,天天吃也不腻,越吃越香.....

芹菜炒香菇的做法详细介绍

菜系及功效:延缓衰老食谱 清热解毒食谱 头痛食谱 高血压食谱 动脉硬化食谱

口味:咸鲜味 工艺:抓炒

芹菜炒香菇的制作材料:

主料:芹菜400克,香菇(鲜)50克

调料:盐2克,淀粉(豌豆)10克,酱油3克,味精1克,植物油30克

教您芹菜炒香菇怎么做,如何做芹菜炒香菇才好吃芹菜去叶、根,洗净,剖开,切成2厘米长的段,用盐拌匀约10分钟,清水漂洗,滤干待用。香菇切片。醋、味精、淀粉混和后装在碗里,加水约50毫升对成芡汁待用。炒锅烧热后,倒入菜油30克,油炼至无泡沫、冒青烟时,入芹菜煸炒2-3分钟,投入香菇片迅速炒匀,再加入酱油稍炒,淋入芡汁,速炒起锅即成。

用法:佐餐食之。

小帖士-健康提示:

平肝清热,益气和血。用于肝阳上亢的头痛、眩晕。可作为高血压、高脂血症、动脉硬化、神经衰弱患者的保健膳食。

延缓衰老药膳