素炒白菜怎么做好吃,怎么炒白菜好吃又简单

淘菜谱 2023-03-10 06:27 编辑:admin 52阅读

一、素炒白菜怎么做好吃,怎么炒白菜好吃又简单

1.主料:小白菜适量。

2. 辅料:食用油适量、葱花少许、蒜片几片、鸡精少许、盐少许、生抽一勺、蚝油一勺、香油几滴。

3. 将小白菜洗干净,切成小段,葱蒜切片备用。

4. 锅中放入适量的食用油烧热。

5. 下入葱花蒜片爆香。

6. 下入小白菜翻炒。

7. 加入鸡精。

8. 加入生抽。

9. 加入蚝油。

10. 加入少许盐。

11. 滴入几滴香油关火。

二、求教怎么炒白菜?白菜叶子大,我每次炒很多,菜放锅里翻几下就没油了,不翻就沾锅了,油放的也不少。

告诉你正宗炒白菜的做法:开始小火炒不要加水,不停的翻炒,感觉闻见白菜香味,开始加少许盐,这样不仅不糊锅而且白菜下水也比较少,加少许糖(起提鲜作用),加少许醋,味精,这时候锅底应该出水了,这时候开大火,翻炒几下尝下咸淡口,在快出锅的时候加一点蒜末翻炒几下就可以出锅!记住蒜末不能炒熟,半生不熟才好!

三、白菜怎么炒最好吃?

白菜好吃的做法:果汁菜心

【主料】:白菜心2000克。

【配料】:嫩香菜梗段,红柿子椒各100克,熬浓的桔子汁,白糖,盐味精香蕉精各适量。

【做法】:

果汁白菜心

1、将白菜心,红柿子椒切成4厘米长的细丝。

2、 将白菜心红柿子椒丝,香菜梗段用精盐腌20分钟,控出盐水,加入味精,熬浓的桔子汁,白糖,香蕉精拦匀,放冰箱冷藏室内数小时,即可食用。

【特点】: 色泽鲜艳,脆嫩酸甜,清凉爽口。

【食用方法】 :大白菜食法颇多,多烹调方法上看,无论是炒,熘,烧,煎,,烩,扒,涮,凉拌,腌制,都有可做成美味佳肴,特别是同鲜菇,冬菇,火腿,虾米,肉,栗子等同烧,可以做出很多特色风味的菜肴。

【食用宜忌】:大白菜适合所有人食用。更适宜于慢性习惯性便秘,伤风感冒,肺热咳嗽,咽喉发炎,腹胀及发热之人食用。用大白菜叶贴脸可减少脸部的粉刺生长。腹泻者尽量避免食用白菜。腐烂的大白菜不能吃,由于在细菌的作用下,大白菜中的硝酸盐转变为有毒的亚硝酸盐。亚硝酸盐可使血液中的低血红细胞氧化,变丰高铁血红蛋白,更新换代 去携氧能力,使人发生严重的缺氧引起中毒,出现头晕,头痛,恶心,心跳加快,昏迷,甚至有生命危险。[5]

酸辣白菜

材料: 白菜、泡椒、青红椒、葱、姜

做法:

1. 将白菜切成丝,切白菜时,顺丝切,这样白菜易熟。

2. 葱、姜、青红椒、泡椒切碎。

3. 炒锅上火烧热到底油,[6]爆香葱、姜末和泡椒粒。

4. 倒入白菜丝,放盐、味精、陈醋、白糖调味。

5. 最后倒入青红椒大火翻炒均匀就可以了。

饮食宜忌

1、忌食隔夜的熟白菜和未腌透的大白菜。

2、腹泻者尽量忌食大白菜。

3、气虚胃寒的人忌多吃。

4、切大白菜时,宜顺丝切,这样大白菜易熟。

醋溜白菜

材料:白菜500克;猪油、盐、白糖、味精、香醋、湿淀粉、葱花、干辣椒节、花椒各适量。

做法:白菜选用嫩叶,去梗后用刀拍一拍,切成方块,洗净后沥干水分,用少许盐腌一下,挤干水分;将盐、糖、醋、葱花、湿淀粉放入小碗中,调成料汁。烧热锅,放猪油,待油烧至八成热时,将花椒入锅先煸一下取出,再投干辣椒节炸,至辣椒呈褐红色时,放白菜,用旺火炒熟后,将料汁倒入炒匀,即可装盆食用。

麻酱菜帮

材料:白菜帮6片、压碎的果仁少许;芝麻酱、生抽、芝麻油、醋、花椒油、辣椒油、糖、盐、鸡精、蒜蓉各适量。

做法:将白菜帮洗净,沥干。锅中倒入水,水沸后下入白菜帮及少许盐焯熟,然后捞出放入冷水中浸泡片刻,沥干待用。将所有调料兑到一起,调成糊状,把白菜帮切成小块放入盘中码齐,将调好的调料糊倒在白菜帮上,撒上压碎的果仁即可。