一、番茄红素每天吃多少是最合适的
成年人每人每天应当摄取30毫克番茄红素，这个量若要吃新鲜番茄，需要吃1公斤，所以需要补充番茄红素的朋友可以直接服用华宝通番茄红素，不仅方便而且更易于人体的吸收
二、番茄红素什么时候吃效果最好
番茄红素最好在饭后半小时的时间内食用，也可以就餐时跟食物一起食用。番茄红素是一种脂溶性营养素，这就意味着番茄红素只能在胆汁的帮助下被人体吸收，而人体只有在进餐的时候胆囊才会大量释放胆汁，所以此时食用番茄红素效果最好。而且如果在饭前空腹时食用的话，不但会给胃造成负担，胃中积累的胃酸也可能会破坏番茄红素，影响效果。
三、番茄红素每天什么时候吃最好？饭前，饭中还是饭后吃最有利于吸收？
如果长期服用番茄红素应在医生的指导下进行。而且要避免空腹吃，最好在吃饭时随餐或者在餐后服用。
四、【男】番茄红素、锌硒宝、维生素E该怎么吃？
你好亲 锌硒宝饭前吃 番茄红素饭后吃 维生素E随意 我老公服用了番茄红素和维生素E 锌硒宝也吃过一段时间 我已经好孕 祝你成功