肉片炒小白菜怎么做好吃,肉片炒小白菜的家常做法

淘菜谱 2023-03-05 11:25 编辑:admin 212阅读

一、肉片炒小白菜怎么做好吃,肉片炒小白菜的家常做法

做法步骤

1

小白菜洗净后切大段。

2

放入沸水中氽烫。

3

猪肉切粗条。

4

葱切葱花,姜切姜丝。

5

底锅热油放八角,再放入肉煸炒至变色,再依次放入葱花、姜丝爆香。

6

淋入味极鲜上色。

7

倒入小白菜翻炒,加盐、味精调味即可

二、白菜炒肉 炒小白菜

白菜炒肉 炒小白菜

三、肉丝炒小白菜怎么做?

肉丝炒小白菜材料:

小白菜300g,肉丝100g,鲜香菇2朵,红萝卜15g,蒜末10g,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,香油1小匙,料理米酒1/2大匙

肉丝炒小白菜做法:

1.小白菜去根部后洗净、切段;鲜香菇洗净、切丝;红萝卜洗净、切丝备用。

2.热锅,倒入2大匙油烧热,先放入蒜末爆香,再加入肉丝炒至颜色变白后盛盘。

3.重起作法2锅,放入鲜香菇丝炒香,再加入红萝卜丝和小白菜一起快炒均匀,最后加入作法2的肉丝与所有调味料一起炒匀即可。

小白菜营养分析:

1. 提供营养、强身健体:

小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

2. 保持血管弹性:

小白菜中含有大量粗纤维,其进入人体内与脂肪结合后,可防止血浆胆固醇形成,促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,从而保持血管弹性。

3. 润泽皮肤、延缓衰老:

小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C,进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

四、小白菜炒肉怎么做在哪里

 材料:五花肉,小白菜,粉条(最好是宽粉,粗粉也不错,不要用粉丝),骨汤(肉汤也可以),盐,八角,葱姜,料酒
做法:
1,五花肉洗净,加葱姜料酒煮至断生,捞起切厚片
2,处理好的五花肉用小火焙出油,加骨汤,八角,少许水大火煮滚,然后改小火慢煨。
3,五花肉差不多熟好后,加泡软洗净的粉条,继续小火煮。这样五花肉和粉条的香就完全融合了。
4,粉条煮软后,加小白菜同煮五分钟,加盐,关火焖至白菜熟透即可