怎么炒小白菜好吃

淘菜谱 2023-01-31 02:48 编辑:admin 56阅读

一、怎么炒小白菜好吃

锅底油7成热爆香葱姜末,菜秧下锅急火翻炒几下,快速点开水,再翻几下。关火、加盐出锅

二、小白菜怎样炒好吃

汁豆腐烧小白菜

【材料】:小白菜、日本豆腐各200克,西红柿丁50克。

【调料】:盐1小匙,鸡精半小匙,高汤小半碗,浓缩鸡汁1大匙。

【做法】:

1.小白菜洗净沥干,切碎粒;日本豆腐切块,略微氽烫后,捞出沥干。

2.油锅烧热,放入小白菜粒炒熟,加盐调味后,盛入盘中心,再把日本豆腐移入盘内小白菜周围。

3.锅置火上,放入高汤、浓缩鸡汁烧开,加盐、鸡精调味,浇在盘内小白菜周边,再撒上西红柿丁即可。

小白菜的营养:

1.小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一,为保证身体的生理需要提供物质条件,有助于增强机体免疫能力。

2.小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多,并且还有丰富的维生素C。进入人体后,可促进皮肤细胞代谢,防止皮肤粗糙及色素沉着,使皮肤亮洁,延缓衰老。

三、清炒小白菜 怎么做出餐厅的味道

把小白菜先在锅里炒一下,少少的油,少少的盐然后到在漏勺里,空掉水,再炒

四、清炒小白菜的做法求回答!!

清炒小白菜

原料:

小白菜250克、红辣椒5个、姜5克。

调料:

盐5克、糖3克、鸡精2克。

做法:

1、将小白菜切成3厘米长的段控水,不用控太干净,姜切成丝,红辣椒掰成两段。

2、热锅倒入油,加入姜丝和红辣椒段,炒出香味后加入切好的小白菜,快速翻炒,等到小白菜的颜色变后加入鸡精、盐和糖调味即可。

五、素炒白菜怎么做好吃

制作指导:

1. 切白菜时,宜顺丝切,这样白菜易熟。

2. 烹调时不宜用煮掉、浸烫后挤汁等方法,以避免招牌营养素的大量损失。

3. 腐烂的白菜含有亚硝酸盐等毒素,食后可使人体严重缺氧甚至有生命危险。

4. 大白菜在沸水中焯烫的时间不可过长,最佳的时间为20~30秒,否则烫得太软、太烂,就不好吃了。

5. 白菜在腐烂的过程中产生毒素,所产生的亚硝酸盐能使血液中的血红蛋白丧失携氧能力,使人体发生严重缺氧,甚至有生命危险,所以腐烂的大白菜一定不能食用。