莲藕怎么炒好吃呢?

淘菜谱 2023-02-28 20:00 编辑:admin 191阅读

莲藕是个好东西,最简单的做法就是清炒,我认为莲藕最难吃的做法就是做成藕粉。我来给大家分享一些炒藕的做法。

清炒藕片1、准备莲藕,木耳,红辣椒,青辣椒,大葱,盐,植物油。

2、把干木耳放入温水中,提前30分钟泡上,充分泡发开,然后撕成小块备用。

3、莲藕去掉皮,切成薄片放入清水中浸泡。莲藕切片之后要放入水中浸泡,防止氧化变黑。

4、锅里放入清水,再把莲藕放入,开大火焯水,先把水烧至沸腾,再继续煮2分钟,捞出来迅速过凉水。

5、红辣椒和青辣椒清洗干净,切成小块备用。

6、起油锅,倒入植物油,加热到5成熟,放入葱段爆香,接着放入木耳煸炒断生,再放入莲藕继续煸炒。

7、边炒边翻拌,直到炒熟以后,撒上盐搅拌均匀即可出锅装盘。

炒糖醋藕首先备好莲藕500克,注意要用莲藕前部比较嫩大小匀称的藕段。因为此段肉白,脆嫩,清香口感好,所以选料很重要。莲藕洗净去皮,切4毫米的片用清水冲洗后加糖,白醋清水泡制半小时,(有的制作要用开水川一下藕片用清水冲冷后加白糖和白醋和清水)。不用开水川的口感要脆嫩得多,用水川一下的口感要欠佳一希,但要卫生一点。藕片泡好后捞出装在盘里。用一小碗给盐,白糖,白醋,橙汁调匀后淋入装在盘内的藕片上及成。

糖醋藕片是一道家常菜肴,主料是藕片,主要烹饪工艺是炒。其口感酸甜酥嫩,绝对下饭,适合大众口味。

酸辣藕丁做法:选择两头完整的脆藕,削掉外皮,先切成片再改成条,最后切成丁,用清水把淀粉冲洗干净,沥干水分备用。蒜切末,辣椒切段。热锅加油,倒入蒜末和辣椒炒香倒入洗净的藕丁翻炒均匀,顺着锅边淋入少许的开水,加适量盐和生抽调味,起锅前加入适量的陈醋翻炒均匀即可。

莲藕这样做,超级好吃

说到莲藕,相信大家都经常吃,藕的营养价值很高,富含铁、钙等微量元素,植物蛋白质、维生素以及淀粉含量也很丰富,有明显的补益气血,增强人体免疫力作用。故中医称其:“主补中养神,益气力”。所以很多的人吃莲藕喜欢用来煲汤!

在开始正式烹饪之前呢,我们首先需要准备以下食材:粗壮的莲藕2节,小米椒3个,小葱1根,食盐1茶匙,生抽1汤匙,香醋1茶匙 

第一步:先将买回来的莲藕用小刀刮去表面的外皮,然后切成约5毫米厚的薄片,切好后放入清水中浸泡,将莲藕表面的淀粉泡出来!然后将小米椒切成小圈圈,再将小葱切成葱花! 第二步:准备一个吃饭的碗,加入1汤匙的生抽,加入1汤匙陈醋,加入1茶匙的食盐,再加入半碗清水,搅拌均匀备用! 

第三步:起锅加油烧热,然后将莲藕捞出沥干水分,放入锅中,大火翻炒2分钟,再放入小米辣椒圈,然后再次翻炒均匀!第四步:小米椒很容易出辣味,翻炒几下后淋入刚刚调好的料汁,然后盖上锅盖,中火焖煮5分钟,5分钟后汤汁所剩不多时,转成大火收汁,等到汤汁都裹到莲藕上面时,加入1把葱花,即可出锅装盘!

第二种

10分钟快手下饭菜【肉片炒莲藕】,需要准备的食材有:莲藕300克、五花肉200克、洋葱适量、姜适量、蒜适量、红辣椒适量、青辣椒适量、八角1只、花椒少许、香叶2片、红烧汁适量、精盐适量、食用油少许。 

第1步:将五花肉洗净,肉皮需要刀刮一刮,冷水下锅,加入花椒、香叶、八角,煮至八成熟,捞出过冷水,然后切为薄片备用; 第2步:准备好莲藕切为薄片,准备好辣椒片、洋葱、姜、蒜片。蒜头也可以用蒜叶或是香葱代替。 第3步:将莲藕片开水下锅,焯半分钟,捞出过冷水,这样省去炒制时间,莲藕也更脆爽可口。 第4步:锅中先加入少许的素油,加入五花煎一煎,加点油更容易煎制出油,后期油多可以装一点出来,将五花煎制两面微黄。 

第5步:最后加入莲藕片、辣椒片,红烧汁适量、精盐翻炒均匀,再炒一炒即可出锅了。

把莲藕切成块,直接放到锅里炒,加入辣椒和蒜末,炒熟后装盘就可以了。

将莲藕去皮,放入水中,加入醋,焯熟捞出备用,然后起锅烧油放入葱花,加入少许酱油,再将莲藕放入其中,大火翻炒5分钟左右即可。