一、醋炒藕丁家常做法?
原料:新鲜莲藕一根 配料:红辣椒干一把,花椒少许,葱,姜 调料:大豆色拉油,白糖,健康平衡盐,白醋,太太乐鸡精 做法: 将葱、生姜洗净切丝。将藕清洗干净,用刨刀刮去外皮,切成小块,用清水浸泡片刻后再用水冲洗。 取一汤锅,倒入半锅清水,开大火将水煮沸后,将切好的藕片倒入锅中,煮熟后捞出,在冷水中浸泡片刻,捞出沥干水分,待用。 炒锅内倒入适量的大豆色拉油,开大火,待油温六成热时,将红辣椒干和花椒倒入锅中,炸出香味后将切好的葱丝,姜丝倒入锅中一起煸炒片刻后再将藕片倒入锅中,加入健康平衡盐,白糖,翻炒均匀,淋入白醋,快速翻炒,加入太太乐鸡精翻炒均匀即可装盘。
1,方法/步骤材料准备,莲藕,葱花,蒜头和辣椒,将姜,蒜,辣椒切末备用
2,藕切一厘方米左右的丁(用清水多冲洗几次,这样的藕丁才会脆脆的),葱切碎,取一小碗放入两勺酱油,一勺醋(喜欢吃酸的朋友可以多加点),两勺糖,一勺半淀粉,两勺清水拌均,放一边备用,3,锅内油热后下藕丁翻炒2至3分钟,把藕丁均匀翻炒,加入辣椒末继续炒,同时加适量盐调味,放一勺盐,半勺鸡精,继续炒约一分钟左右
4,将碗内的调料倒入锅内,将调料与藕丁充分炒均,充分让每块藕丁都裹满调料,接着加入适量白醋炒匀
二、炒藕时怎样做才能不黑
莲藕经过加热会变黑,卖相难看。是因为莲藕含有丰富的铁质,遇热会氧化,色泽会转深。所以好用陶瓷或不锈钢的器皿来煮,避免用铁锅、铝锅和铁刀,减少氧化发黑。
另外:
1.炒藕丝时,藕丝通常会变黑,如果一边炒一边加些清水,炒出的藕丝就会洁白如玉。
2.为使去皮的莲藕不变成褐色,可将去皮后的藕放在稀醋水中浸泡5分钟后捞起檫干,就可使其保持玉白水嫩不变色.
一般人都会将莲藕皮刨去,其实这样做很浪费,因为藕皮含有丰富蛋白质和营养素,身体有益,只要用百洁布在莲藕上刷几下,去除表面的淤泥便可以。
三、糖醋莲藕怎么做
做法(1)
材料:嫩藕600克、花椒粒1茶匙
调料:色拉油1大匙、盐1/2茶匙、糖、醋各2大匙
做法:
1、嫩藕洗净,切薄片泡于盐水中。
2、锅中烧半锅开水氽烫藕片,捞起冲凉,沥干水分。
3、色拉油1大匙加入花椒,用小火炒香成花椒油后,将花椒捞掉,将油放凉备用。
4、将藕片加入盐、糖、醋及花椒油拌匀,放置半天,使其入味即可食用。
做法(2)
材料:新鲜嫩莲藕300克,红辣椒1个,嫩姜5片,花椒粒1小匙
调料:A料:薄盐酱油1/2小匙,白醋1/4小匙,冰水1大匙 B料:香油、色拉油各1大匙 C料:水1/2杯,白醋、细砂糖各2大匙 D料:醋1/2小匙,色拉油1/4小匙
做法:
1、莲藕去皮、切薄片,放入碗中加A料覆盖过表面,浸泡一下,嫩姜洗净,切细丝,红辣椒去蒂及籽切细丝,分别泡入冰开水中备用。
2、锅中倒入B料烧热,爆香花椒,捞出花椒丢掉,加莲藕及C料炒匀,离火待凉,捞出全部材料、沥干,倒入D料浸泡约30分钟待凉,放入冰箱,吃时取出装盘。