蔬菜沙拉用哪些蔬菜

蔬菜沙拉用哪些蔬菜

蔬菜沙拉可以用紫甘蓝、甜菜、彩椒、番虚拦碰茄、樱桃萝卜、生菜、芝麻菜、欧芹、菊苣、紫莴苣、洋葱、黄瓜等。蔬菜沙拉是一种非常营养健康的饮食方法。首先它大多不必加热，这样会最大限度的保持住蔬菜中的各种营养不至于被破坏或流失。衡芦

做蔬菜沙拉时，可在普通的蛋黄沙拉酱内加入适量的甜味鲜奶油，其制出的沙拉奶香味浓郁，甜味加重。蔬菜的种类数量可随个人口味随意增减，同时蔬菜沙拉原料要选新鲜蔬菜，蔬菜切后装差谈盘，摆放时间不宜过长，否则会影响其美观，也会使蔬菜的营养降低。

常见的水果、蔬菜沙拉做法？哪些适合夏天吃？

其实最简单的

就是买些香蕉，苹果，腊腔铅等等的水果，切块，然后撒上沙拉酱（超市有卖轮好的）就O了，然后放在冰箱里冰一下，这样夏天吃口感更好，圆氏别忘放点生菜~~