包菜熬菜好吃不?

淘菜谱 2023-03-04 01:18 编辑:admin 253阅读

一、包菜熬菜好吃不?

包菜熬着吃不好吃,但也不难吃!包菜熬菜适合牙口不好的老年人吃。

包菜指的就是报春圆白菜,是圆白菜的另一种叫法。包菜翠嫩,适合爆炒。只有爆炒才不会让它本身的营养成分流失,保留它的色香味,吃起来才会清脆爽口。如果熬菜,不仅会破坏菜本身的营养,口感软烂还会影响人们的食欲。

不好吃,因为它只能炒着吃。所以说不好吃。

二、怎么煮包菜

1.包菜洗净切片,青椒切丝

2.锅热倒油,放干以上材料煎炸烹调几分钟

步骤:

1.将包菜撕成片,放入大的盆中。

2.准备把蒜头切成薄片。

3.加热油锅,放入花椒和辣椒爆香。然后将花椒和辣椒捞出剩下油。

4.放入切好的蒜爆香,然后放入盐过的包菜翻炒2分钟,放入小碗中的糖、醋。再翻炒5分钟,放入适量的盐,等煮沸,汤变少后即可出锅。

特色是酸辣爽口开胃,配合米饭一起吃,回味无穷。

注意事项

1.卷心菜要挑选那些较为紧实的,相对比较重的好些。而且,要挑那种颜色较绿的。有的品种泛白,那就不怎么好吃了。

2.油不能太少。油少了的话如果添水那菜就是煮的了,肯定不脆。

3.翻炒后淋少许的醋,既能使菜的酸味柔和,又能增加菜的脆度。

4、糖醋汁事先一定要调好,用筷子蘸点尝下酸甜度,这样的话味道可以把握的比较精准,一般来说醋一定要比糖多一些,也可以根据自家口味调节;

5、包菜用手撕可以保持其纤维和组织的完整,保留更多营养,让最后的糖醋汁也更易入味;

6、包菜帮先炒,可以避免炒的过程大量出水;

7、整个过程要一气呵成,大火快炒,包菜要煸炒得软一些更能入味,更好吃。

主料120g卷心菜 200g槐花 1个鸡蛋 50g胡萝卜 50g面粉 配料30ml油 适量盐 2g胡椒粉 2g味精

1 将槐花摘洗干净。

2 磕入一个鸡蛋调匀。

3 放入少许面粉、胡萝卜丝、盐、胡椒粉、味精调匀。

4 将包菜过热水淖一下,备用。

5 锅里放油,放入面糊煎制。

6 过两分钟翻过来,再煎另一面。

7 两面呈金黄色即可。

8 出锅,放到吸油纸上。

9 将包菜铺平,放入煎好的槐花饼。

10 将内侧和两边叠起来。

11 卷起来即可。

主料:包菜半个

配料:红椒、干辣椒、白芝、大蒜

调料:陈醋、香油、鸡粉、食盐、白糖、蒸鱼豉油、植物油、白醋

【步骤一】:

首先我们准备包菜半个,把较硬的根部去掉,防止影响口感。然后把包菜切成均匀的细丝,当然能切的越细,拌的时候也就越容易入味。再准备红椒半个,用作配色,切成细丝后和包菜放在一起备用。

再准备一个碗碟,放入干辣椒一小把,一勺白芝麻备用,如果有不喜欢吃辣的朋友,那么干辣椒的数量可以少一点。

【步骤二】:

接着准备几粒大蒜,逐个拍散后切成蒜末,放入碗碟里面。加入陈醋10克、香油5克、鸡粉2克、食盐2克、白糖3克。这里白糖的量可以稍微的多一点,以便在提鲜的同时,也能丰富菜品的口感,当然这个也是依据个人口味酌情添加的。最后再加入蒸鱼豉油10克,用少许温水化开,我们的料汁就调好了。

【步骤三】:

锅内烧水,加入少许食盐和鸡粉入底味,再放入植物油5克、白醋5克,把包菜焯一下水。加入植物油和白醋,都是为了能保持包菜鲜亮的色泽和清脆的口感。水烧开以后,把包菜倒入锅中快速焯水10秒钟。包菜断生返青后立即捞出,并快速的用清水冲洗几下,以免包菜回软,失去清脆的口感。

【步骤四】:

锅内加入植物油20克,等油温烧到七成热时起锅,把热油浇在干辣椒上,爆出料头的香辣味。这时包菜的水分,基本上也已经控干了,我们把它倒入一个稍微大点的盆中,浇上爆香的料头,再倒入调好的料汁,颠盆拌匀后就能装盘上桌了。

三、包菜怎么煮好吃又简单

包菜的最好食用方式就是炒,很多朋友在外面吃饭的时候总喜欢点上一道与包菜相关的美食,比如说炒包菜,不知道怎么炒的朋友就关注包菜的制作方法,那帮助大家在家自己动手做美食,下面的文章内容就专门为大家介绍怎样炒包菜好吃又简单,如果喜欢的话可以亲自动手尝试!

包菜防衰老,能美容,含丰富的叶酸,孕妇吃很好,贫血的人吃了也很好,而且能提高人的免疫能力,抗感冒和抗癌哦,最重要的是包菜中含有杀菌素,有消炎的作用,对口腔疾病有好处,包菜也简单做,味道也好,所以也是大家喜爱的一道菜。

准备配料:红椒,大蒜子,香葱都切碎备用。

1把包菜用手撕成一片片,记住不要用刀,一定要用手撕开。

2把撕好的包菜放在装有淡盐水的盆子里泡十分钟左右。这个泡了后,又消毒,炒起来也会爽脆。

3把锅烧热,倒入花生油,把红椒先稍炒就放入大蒜末稍炒出香味。

4倒入泡好晾干的包菜,大火爆炒,二三分钟后就炒软了。

5此时放点蚝油鸡精和香葱,盐,白砂糖稍炒。

6加入水淀粉勾芡收汁,装盘完工。

注意事项

做这个菜要记住用手撕还不是用刀切,用淡盐泡一下会消毒,吃得愉快放心。

中医认为包菜有“健脾养胃、利关节、壮筋骨”等效,而现代营养学指出这并不是凭空而说的,因为包菜含丰富的维生素A,钙和磷,能促进骨质的发育,防止骨质疏松,非常有利于儿童生长发育和老年人骨骼保健。而且包菜含有的氨基酸中的赖氨酸和色氨酸,对小儿的发育和预防老年性痴呆有良好的作用。所以说,包菜是老少皆宜的蔬菜。

包菜日常食用多炝、炒,炒包菜也有窍门:一是最好用橄榄油,因为在这种不饱和油脂的帮助下,包菜所含的各种脂溶性维生素才能被人体充分吸收利用;而且包菜含有硫化物,做菜时不要盖锅盖,这样可以使挥发性分子大量释放出去。

若是夏天食用,那不妨将包菜凉拌来吃:将包菜洗净切成细丝,加盐、鸡粉和黑胡椒粉,滴些橄榄油拌好即成,清爽又开胃。