1、莲花白和包菜的外观区别
我们知道中国是一个地大物博的地方，不同的地方有不同的风俗习惯，不同的地方有不同的饮食习惯。就比如最简单的一件事，一个蔬菜的叫法在不同的地方都有不同的叫法。
比如我们常见的包菜，它的名字就有很多种，有人叫卷心菜，有人叫莲花白。相信很多人都不知道莲花白是什么，可是在四川地区，莲花白的名字可是响彻云霄。
包菜它的外观非常好看，首先它的外衣是绿色的，一层一层的样子让人爱不释手。还有包菜它的味道也是很好的，有人说，包菜和白菜很像。其实它们只是外观有些像，颜色却有很大的区别。
2、莲花白和包菜的营养价值区别
莲花白也就是我们常见的包菜，它的营养价值可真是让你刮目相看，它的营养价值根据科学家研究显示，它的营养价值有很神奇的抗菌消炎的作用。还有包菜它的叶子也有很神奇的作用，它不仅是外观上的美。
更是我们平常选择美女的标准哦，怎么说呢，它的内在美更是让我们爱不释手。随着时间的流逝，90后再不是年轻的代表，很多人都有脱发的困扰。就连当年叱咤风云的九十年代的人也开始了。
偷偷告诉大家一个好消息哦，脱发的人可以不用去药店买植发剂了，可以选择用包菜的汁液，这是很神奇的做法。一般人我不告诉他们。
3、莲花白和包菜的吃法区别
莲花白的吃法有很多，这个怎么说呢?小编今天就给大家露一手，大家都知道小编是一个十足的吃货。小编的人生信条就是吃吃，吃。
告诉大家一个绝好的美食，它就是手撕包菜。这个是小编在上大学的时候发掘的美食。那个味道真是绝了，还要搭配蒜。很多人不喜欢吃蒜，可是蒜和包菜是绝配。
包菜和莲花白都属于结球甘蓝（Brassica oleracea L.var.capitata L.）是十字花科、芸苔属的植物，为甘蓝（Brassica oleracea L.）的变种。又名卷心菜、洋白菜、疙瘩白、包菜、圆白菜、包心菜、莲花白等。二年生草本，被粉霜。矮且粗壮一年生茎肉质，不分枝，绿色或灰绿色。基生叶多数，质厚，层层包裹成球状体，扁球形，直径10-30厘米或更大，乳白色或淡绿色；起源于地中海沿岸，16世纪开始传入中国。甘蓝具的耐寒、抗病、适应性强、易贮耐运、产量高、品质好等特点，在中国各地普遍栽培，是中国东北、西北、华北等地区春、夏、秋季的主要蔬菜之一。
莲花白个头比较大，味道偏甜，炒五花肉最好吃；；；
包包菜就是小一点的那种，味道没有莲花白好吃，主要用于炒面，吵饼；
不是我胡说哦，，在川渝地方最能体现出来。都吃莲花白炒肉，不会吃包包菜炒肉。
其实他们一样~~~只不过慢慢的分叉了，，，就想橘子有多种橘子一样
莲白 圆白菜也叫卷心菜，包菜听说品种不同跟甘蓝一类的，原产地是欧洲明朝的时候引进来的品种！比卷心菜个小
马铃薯和土豆