广东人少吃多餐，饭量不大。
广东人是无论如何也摆脱不掉“吃货”的名衔了，早茶、早餐、午饭、下午茶、晚饭、夜宵，别说一天吃四顿了，六顿都正常。之所以吃那么勤一方面是与气候有关，在气候闷热的情况下，每顿只能吃下去一点点，然后就没胃口了，所以需要少吃多餐。另外广东吃饭前喜欢喝汤，夏天喝解暑汤，冬天喝温补老火汤，汤把饭量占了一部分。其次两广美食丰富，从早餐到夜宵都把你安排地明明白白的，而且当地人爱吃又能吃，所以即使吃过晚饭了还是不能满足，一定要吃点夜宵才行。
综上所述，广东人饭量都不大。所以要想有完美的身材，清淡健康的饮食是少不了的，广东人这种饮食习惯其实是很值得我们学习的。
广东人早餐种类很多样，在别的地区可没有这么多种选择，像肠粉、叉烧包、烧麦、虾饺、牛百叶、鸡爪等等。
中餐也是特别清淡的肉蔬菜，白切，清炒的，当然少不了汤水。晚晚餐就是喝各种粥，而且吃得早，大约六点就吃了。半夜饿了还得吃夜宵，也是清淡的。