一个白菜包热量大还是烧麦热量大？

包子热量大

虽然说烧麦和包子都是生活中常见的面食，口感软糯、味道香甜，但就两者的热量来说，每100克烧麦含有220大卡的热量，而每100克三鲜馅的包子含有223大卡热量，从这可以看出包子的热量会略高一些，所以，在相同状况下，包子的热量会高一些，吃起来也会容易长胖一些。

菜包,馒头,花卷,面条,烧卖哪个热量最低

白菜包子，又叫素包子

热量：2449 大卡(每2045克)，三星减肥食物，单位热量适中

馒头

热量：221 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高

花卷

热量：211 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高

面条

热量：284 大卡(每100克)，二星减肥食物，单位热量较高

烧卖，又叫烧麦

热量：1320 大卡(每600克)，二星减肥食物，单位热量较高

当然是馒头啦

馒头