宝宝辅食西兰花和什么搭配好吃

淘菜谱 2023-03-31 18:15 编辑:admin 213阅读

一、宝宝辅食西兰花和什么搭配好吃

兰花土豆泥

准备食材:土豆3片、西兰花2朵、配方奶粉适量

步骤1:西兰花洗净掰成两小块。

步骤2:西兰花焯水后煮至刚刚软烂,不要挤水。

步骤3:西兰花趁热放入搅拌机搅拌成糊状。

步骤4:土豆洗净、去皮、切片,土豆片上锅蒸12分钟左右。

步骤5:然后把煮熟的土豆放进搅拌机搅拌成糊状。

步骤6:配方奶粉加几滴温开水稀释,倒入过滤好的菜泥里搅拌均匀即可。然后把搅匀的土豆泥放在过滤网上,用研磨棒在过滤网上继续研磨过滤,然后用道具挤到西兰花泥上。

二、给宝宝吃西兰花怎么做

先把西兰花用热水捞一下,然后把绿色的花摘下来,不要杆的,切碎(有榨汁机的话就绞碎最好),和米糊一起蒸着吃就行。希望对你有用

三、宝宝吃菜花怎么做好

您好,可以做番茄炒菜花,味道鲜美,营养价值高,炒好番茄酱要把握这三点1、番茄要用熟得透一些,汁多的;2、番茄去皮,切小块,煸炒时,要用铲子把番茄块尽量弄碎,把番茄红素炒出来;3、加入一些番茄酱味道更浓郁。

四、什么菜适合做菜泥给宝宝吃

最好是蔬菜泥,像青菜、胡萝卜之类比较有营养!

五、西兰花怎么做给宝宝吃?

将西兰花弄成小块,然后洗净后放入锅里焯水,等到水开了就可以关火了,这个时候一定要马上将西兰花捞出,开火倒油,等到油五成热的时候放入花椒和辣椒爆出香味后,放入西兰花翻抄,不用炒太长时间,翻几下就可以然后加如盐,糖,关火后在撒入少许鸡粉即可。味道很好!

六、怎么给宝宝做西兰花吃 这三种食谱推荐给大家

西兰花炒虾球

食材:鲜虾、西兰花、红椒适量。

配料:蒜、料酒、生抽、糖、盐、油、香油适量。

做法:

1、西兰花去粗茎,掰成小块(不要用刀切,会散掉),蒜切末,红椒切菱形片。

2、鲜虾剥成虾仁备用。(可以把虾事先用料酒、胡椒粉腌渍一下,也可等炒菜时烹入料酒)。

3、炒锅热油,放入西兰花煸炒1分钟左右盛出待用。

4、炒锅用小火爆香蒜末,然后放入虾仁,用中火拌炒,待虾仁变色后,淋入料酒和少许生抽、糖,加入西兰花和红椒,用大火迅速翻炒,最后加盐,淋少许香油即可。

功效:菜花的维生素C含量极高,不但有利于人的生长发育,更重要的是能提高人体免疫功能,促进肝脏解毒,增强人的体质,增加抗病能力。剥去了虾壳的虾球非常鲜嫩,吃起来很方便,味道也特别的好。而西兰花吸收了虾的鲜美也非常的好吃,所以这是老少皆宜的一道经典菜。

蛋黄西兰花粥

食材:粳米50g,西兰花50g,蛋黄1个,盐少量,清水800ml。

做法:

1、鸡蛋煮熟,取出蛋黄压碎,西兰花洗净后切碎备用。

2、大米洗净放入沙锅,加水大火烧开,小火熬制。

3、粥体浓稠时加入蛋黄。

4、最后放入西兰花、盐煮滚即刻关火。

功效:夏日用西兰花搭配蛋黄制粥,不仅可以给婴幼儿丰富的营养供给,还能增进生长发育、增强体质、提高免疫能力。