用大火快炒的话,四到五分钟后,看到花菜变成类似烧烤脱水的颜色,就算是熟了。如果是白灼的话, 水沸腾后,放下花菜3分钟,看到花菜的颜色变深色了后,再煮一分钟就熟了,就可以捞上来加调料了。
花菜下锅后最多三四分钟就能熟。在食用花菜的时候,将茎的部分切薄一点,翻炒变色即可出锅。在做沙拉时花菜需要用水焯一下,花菜下锅后等到顶端花的部分变色即可起锅,过程大概只需要三四分钟。
淘菜谱 2023-03-29 02:38 编辑:admin 283阅读
用大火快炒的话,四到五分钟后,看到花菜变成类似烧烤脱水的颜色,就算是熟了。如果是白灼的话, 水沸腾后,放下花菜3分钟,看到花菜的颜色变深色了后,再煮一分钟就熟了,就可以捞上来加调料了。
花菜下锅后最多三四分钟就能熟。在食用花菜的时候,将茎的部分切薄一点,翻炒变色即可出锅。在做沙拉时花菜需要用水焯一下,花菜下锅后等到顶端花的部分变色即可起锅,过程大概只需要三四分钟。