干煸菜花用陈醋还是米醋?

淘菜谱 2023-03-28 18:47 编辑:admin 90阅读

一、干煸菜花用陈醋还是米醋?

答:干煸菜花用陈醋还是米醋(陈醋)。

用料

菜花 半棵

洋葱 20克

培根 15克

植物油 1大勺

盐 1勺

生抽 少许

陈醋 少许

做法步骤

1、花菜用小刀分成小块,焯水后冲冷水,沥净备用

2、热锅热油,倒入比平时炒菜稍多的油,下洋葱和培根炒几下

3、倒入花菜、盐,急火快炒断生

4、花菜稍变色,加生抽和少许陈醋快速翻炒至边缘出现焦痕,盛出装盘即可

二、干煸菜花怎么做?

干煸菜花制作起来也比较容易,准备一些青蒜,五花肉,干辣椒,鸡精,盐,豆豉,辣酱,生抽,糖,料酒,菜花清洗干净以后掰成小朵,五花肉切成片状,青蒜切段,锅里面再加入适量的油烧热,五花肉放进去,一直煎到微微发黄,再加入风味豆豉酱以及葱姜蒜炒出香味,把菜花放进去煸炒,加入一些生抽,料酒,再加一些白糖,把青蒜放进去炒到断生,加一些味精盐调味就可以吃了。

虾仁干扁菜花,准备一些郫县豆瓣,虾仁,菜花,辣椒,菜花清洗干净以后,放到盐水里面浸泡20分钟,虾线去除,平底锅里面加入适量的花椒爆香,然后把灯笼椒,蒜末,小米辣放进去,再加入适量郫县豆瓣炒出红油,菜花倒进去,加入适量虾仁翻炒到熟就可以盛出来吃了,非常鲜美。

制作干煸菜花,还可以准备胡萝卜,五花肉,菜花,花生油,蚝油,豆瓣酱,白糖,蒜苗,菜花切成小块状,胡萝卜切成条状,锅里面加入适量的开水,把菜花倒进去,胡萝卜放进去焯一分钟,捞出来过凉水,蒜苗清洗干净以后切段,把五花肉清洗一下切成薄片,锅里面加入适量的油,干辣椒蒜放进去爆香,五花肉放进去,一直翻炒到变色,把蚝油,豆瓣酱加进去翻炒均匀,然后再倒入胡萝卜,菜花继续翻炒,蒜苗放进去翻炒好以后,加一些白糖调味就可以吃了,味道是非常不错的。

菜花又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜,是大家经常食用的蔬菜,味道鲜美,营养也很高,还有很高的药用价值。维生素C含量非常丰富,营养价值远远超出其他蔬菜。菜花含有丰富的 Vc,比大白菜高 4 倍。具有解毒肝脏的功效。多吃菜花还会使血管壁加厚,不容易破裂。Vc 可增强肝脏解毒能力,提高机体免疫力,防止感冒。花椰菜含有丰富的硒和 Vc,同时还有丰富的胡萝卜素,菜花含水量高。热量较低,因此对希望减肥的人来说,吃它味美好吃,而且不会长胖。

菜花的做法很多,今天分享一道菜花干煸的做法,菜花的这个做法,不放肉也好吃,菜花干香脆嫩,素炒更入味,好吃又下饭,下面分享下做法:

【干煸菜花】所需材料:菜花半棵、油盐适量、葱1段、姜2片、大蒜2瓣、花椒20粒左右、生抽1汤匙、白糖1茶匙、

做法步骤:

1.菜花用的是散菜花,比较容易入味,把菜花分成小朵,放在淡盐水中浸泡10分钟。菜花虽然营养丰富,但常有残留的农药,还容易生菜虫,所以在吃之前,将菜花放在盐水里浸泡几分钟,菜虫就跑出来了,还可有助于去除残留农药。

2.把菜花捞出,沥净水分待用。

3.把干辣椒用剪刀剪成两半,辣椒籽不要,葱切葱花,姜切丝,大蒜切片。

4.锅加油烧热,下入花椒小火炸制,将花椒小火炸至微焦,将花椒捞出不要。

5.下入葱花,姜丝,蒜片,干辣椒段爆香

6.将菜花倒入锅中小火不停煸炒几分钟,将菜花炒到稍变软。

7.淋入生抽和陈醋,再加入盐,白糖,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。

小贴士:菜花切成小朵洗净后要沥干水份,这样下锅煸炒时可以减少溅油,菜花下锅后要用中小火煸炒几分钟,火大容易把菜花炒焦,因为干煸全程不加一滴水。盐要后放。

三、干煸花菜的做法家常

素炒干煸花菜可用如下方法做:

将菜花撕成细块,粗茎可用刀辅助,清洗后,淡盐水浸泡半小时。

胡萝卜洗净,切成扁条状。大个胡萝卜可只用半个,青红辣椒切扁条,葱姜蒜切末。备好八角和花椒。

锅内放水烧到滚开,保持大火,倒入菜花和胡萝卜。一分钟后,捞出控干水分。

锅内油烧至八成热,倒入葱姜蒜辣椒及八角花椒,翻炒半分钟至闻到香味。

倒入控过水分的菜花和胡萝卜,放适量耗油。大火翻炒两分钟后,加入适量盐。继续大火炒约三分钟,停火出锅。

主要原料:猪肉200克,菜花1颗,青蒜2颗,生抽15克,食盐2克,鸡粉2克。

1、第一步:花菜洗净备用。

2、第二步:肉片放入锅中煸炒。

3、第三步:放入花菜翻炒均匀。

4、第四步:放入调味料,进行调味即可完成出锅。

5、第五步:装盘,干煸菜花的成品图。

四、干煸花菜怎么炒

第一步:市场上购买回来的花菜,用清水来清洗干净,那么按照菜花的,长是切成小块的形状,放在一个小盆中来进行备用,五花肉清洗干净之后来切成薄片的进行备用,大蒜去皮后切末,生姜切末,那么干辣椒切段放着备用。

第二步:向锅里面加入适当的清水,然后大火将水烧开之后,把切好的菜花放进去焯水一下,用清水过凉之后备用

第三步:炒锅加热之后,小锅里面加入适量的食用油,那么等到锅里面的油热了之后,再将五花肉放在锅里面翻炒,到五花肉变得卷曲发白。

第四步:小锅里面加入之前切好的姜干辣椒,还有蒜,花椒,把调料翻炒,出香味之后,把之前炒好的菜花放在锅中来进行翻炒,一直翻炒到花菜的边缘,出现了焦黄色的时候,再倒入适当的酱油进行翻炒均匀。

第五步:花菜炒好了之后盛出来,那么在小花菜上撒上适当的香菜也就做好了。

干煸花菜,如果是素炒的,将花菜掰成小块洗干净备用,准备好葱姜蒜,干辣皮段。锅里放油爆香葱,姜蒜干,辣皮,加入控好水的花菜,适量的盐,花椒,不停的翻炒,出锅时加入少许的味精,少许的鸡精就可以了。还有一种就是洗好的花菜控好水以后,放入油锅里过油捞出,煸炒好葱姜蒜,干辣皮,花椒,后放过好油的花菜煸炒,放适量的盐巴,出锅时加入鸡精。