花菜如何做最好吃?

淘菜谱 2023-03-25 01:50 编辑:admin 59阅读

花菜如何做最好吃?

如果我告诉你说,我们家的小孩很喜欢吃花菜,你是不是非常意外呢?因为大多数的孩子对于花菜都是非常拒绝的。在我们家,不管大人和小孩,只要我做出这个花菜,每个人都会吃很多的饭,而且如果两三天不吃的话,他们都会提意见。当然,我在做法上也是,会有很多不同的地方,今天给大家分享的这个美食,就是有关花菜的。让花菜和西红柿搭个伴,花菜的软嫩,还有西红柿的酸甜他们的融合,吃起饭来的话也是格外的香,其实做法也超级简单,比一般的炒花菜更加的入味,根本不需要焯水,也不需要提前煮熟,只需要简简单单的煎一煎就完全可以!全家人都爱吃,怎么吃也吃不腻。

西红柿很多人也都称它为番茄,它是夏天最常见的蔬菜之一,天热的时候也可以把西红柿做成西红柿鸡蛋汤,很多孩子喜欢生吃西红柿是因为西红柿,他们自带着一些酸甜。西红柿搭配的菜肴也有很多,炒出来的时候基本上都是比较好喝的。花菜的价格,相较于西红柿来说会贵出很多。因为我们家离市场比较近,所以每一次,我也就只买一小棵,反正经常来逛市场,我们这边的价格都在五六块钱一斤,当然花菜也是分种类的,一般分为两种,有一种是那种长的很开的那种,还有一种是紧凑在一起的。不管哪一种花菜都很好吃,不过平时我喜欢买那种分得比较开的,因为这种清洗起来会方便很多。

至于花菜的好处的话,我相信很多人对它的认识就是,抗癌防癌的最佳蔬菜。那是因为它里面所含有的一些维生素还有胡萝卜素,微量元素都很多,可以提高细胞免疫功能,所以对于防癌有很好的疗效。西红柿炒花菜,首先我们准备一下食材,需要花菜,西红柿,还有各种调料。我们首先把买来的花材处理一下,用剪刀把它们剪成一小颗一小颗的,然后放在水里面清洗干净。

西红柿的话,用稍微热一点的水烫一下皮,把皮去掉,切成一块一块的,然后在锅里面放入一定量的油油,可以稍微多放一点,先把花菜放进去,先成那种焦黄色的,就可以了,然后再把西红柿块放进去,让它和花菜一起炒均匀。这个时候就可以加入一些调料,生抽,盐,胡椒粉,如果想要它们味道更加鲜的话,可以在里面放一点白糖。

然后我们就把原来的大火转成小火,把西红柿还有花菜盖上盖子焖煮一下。感觉差不多的时候就可以把盖子打开,用大火收一下汁,然后盛盘就可以食用了。

做菜的时候需要提醒你们的是西红柿,那平时我们很多时候做的时候都是不去皮的,但是在这里最好的是把皮给去掉,这样萌族的时候,西红柿才会更加的容易烂,而且,也不会影响最后的口感。还有放糖,其实也不只是为了提鲜味,因为糖可以让西红柿吃起来的时候不是那么的酸,在煮这个菜的过程中,不需要加任何的水。

花菜怎样炒才最好吃呢?

鲜菇花菜:

材料:花菜500克.香菇20克.花生油,姜末,葱末,鲜汤,盐,湿淀粉适量.

做法:花菜洗净后去除老柄,掰成小朵状,在开水中烫一下,沥干;香菇洗净切丝.

锅内入油,放入姜末,葱末爆香,加入鲜汤,盐,烧开后撇去浮末.

放入花菜,炒熟后再放入香菇,再烧2分钟,最后勾芡即可装盘.

PS:这道菜主要是延缓衰老,抗病毒的.花菜含有维他命B1,B2,C,E,粗蛋白等成分,可以爽喉,止咳,而且和香菇配合也有减肥的作用.

花菜炒肉片

淀粉加水调成汁(没有也可以)

肉片洗净在淀粉汁内抓几下

起油锅

下肉片

放入洗净的花菜片

翻炒几下

加盐\糖

翻炒几下

加少许水

闷烧一会儿

揭锅盖,加味精,翻炒后装盘

茄汁花菜

做法:

1。拿一只锅烧开水,水开之后加盐加花菜烧两分钟,然后冷水冲洗,沥干。

2。切两个番茄,大火炒,一只炒到番茄融了为止。

3。关小火,倒一些番茄汁出来(后面做滑蛋大虾时候用),把番茄皮都夹出来。

4。再开大火,倒花菜进去,翻炒一下,使花菜都裹上茄汁,加水,盖盖子焖煮1-2分钟。

5。加盐,糖,起锅。

花菜烧肉的原料:花菜、猪肉

花菜烧肉的配料:姜、葱、料酒、酱油、醋、香油、盐鸡精

花菜烧肉的做法:

1、花菜用手掰小朵洗干净,鲜肉切成小片。

2、锅中水开,加点盐花菜过水焯一下。

3、在热锅里倒入适量调和油烧热,然后放入葱丝和姜丝炒香,倒入肉片煸炒。

4、肉片放入锅中翻炒一会,然后放入少许料酒、酱油、少许醋继续翻炒。

5、将焯水好的花菜放入锅中跟肉一起翻炒,待锅中的菜基本均匀混合后加入适量的水将菜闷一会,待花菜炒熟之后放入适量食盐翻炒。

6、水基本烧干的时候起锅,加点葱花,鸡精就可以起锅了。