烧菜花家常做法?

淘菜谱 2023-01-20 20:45 编辑:admin 139阅读

一、烧菜花家常做法?

1.将花菜洗净后用手掰成小朵;胡萝卜洗净切成菱形块,连同水发冬菇放入

沸水锅内焯水,捞出沥干水分待用;葱切花;淀粉加水适量调匀成水淀粉约

8克备用

2.锅置旺火上,加入色拉油,烧热后下花菜朵、胡萝卜片、水发冬菇翻炒均

匀,加入清汤100毫升、精盐、味精、酱油烧透入味,用水淀粉勾芡,淋红

油,撒葱花,出锅装盘即可

二、花菜怎么烧 花菜的做法

1、有机花菜、青红椒、洋葱、生姜、蒜子、五花肉、干辣椒。

2、先把有机花菜根部切掉切成小块,洋葱切斜片,生姜切片,干辣椒切段,蒜子压扁,青红椒切斜片,五花肉切片。

3、锅中烧上开水,把切好的有机花菜下锅焯水,再放入一勺盐,水烧开后捞出花菜,热锅倒油加入色拉油,把姜丝下锅煸香,再放入五花肉翻炒变色,加入蒜子、洋葱、干辣椒,翻炒片刻,加入料酒去腥。

4、然后放入老抽上色,加入少许白糖翻炒到入味,再倒入有机花菜翻炒,加一勺盐、少许鸡精,翻炒入味,加入切好的青红椒,翻炒片刻即可装入干锅中。一盆营养又下饭的干锅有机花菜就做好了。

三、花菜烧肉的做法

步骤1:花菜用手掰小朵洗干净,鲜肉切成小片。

步骤2:锅中水开,加点盐花菜过水焯一下。

步骤3:在热锅里倒入适量调和油烧热,然后放入葱丝和姜丝,辣椒炒香,倒入肉片煸炒。

步骤4:肉片放入锅中翻炒一会,然后放入少许料酒、酱油、少许醋继续翻炒。

步骤5:将焯水好的花菜放入锅中跟肉一起翻炒,待锅中的菜基本均匀混合后加入适量的水将菜闷一会,待花菜炒熟之后放入适量食盐翻炒。

步骤6:水基本烧干的时候起锅,加点葱花,鸡精就可以起锅了。

核桃仁炒菜花的做法

步骤1 食材。核桃仁是提前炒熟的。

步骤2 锅中放油,油六成热时,放入葱花、姜丝、蒜片爆香,再放入木耳翻炒片刻。

步骤3 放入菜花翻炒。

步骤4 看到菜花梗变绿,放入提前烤熟的核桃仁。

步骤5 翻炒两分钟,加盐调味即可。