答:一、做白菜片炒肉片需要的食材:
大白菜适量、五花肉250g、葱少许、姜2片、蒜2瓣、油少许、豆瓣酱1勺、盐适量、鸡精少许、胡椒粉少许、白糖少许、蚝油1勺。
二、白菜片炒肉片的做法:
1、把叶子切块,白菜帮斜刀切片。
2、把五花肉洗净,切薄片。
3、把葱、姜、蒜切片。
4、起锅烧油,放入葱、姜、蒜爆出香味,放入五花肉。
5、五花肉小火慢煎,煸出多余的油脂,里面微黄就可以了,倒入一勺豆瓣酱炒出红油。
6、倒入切好的大白菜。
7、白菜炒至断生,倒入蚝油,盐,鸡精,少许胡椒粉,少许白糖。
8、大火翻炒入味,微微变软就可以了。
9、最后把白菜片炒肉片装盘。
食材明细
主料
大白菜200克
胡萝卜50克
青辣椒1个
油5勺
生抽1勺
辅料肉片100克
红辣椒1个
生姜粉1勺
盐1勺
微辣口味
炒工艺
廿分钟耗时
简单难度
大白菜炒肉片的做法步骤
1、很多人不爱吃大白菜梗,我就是其中之一哦!特别是和大白菜叶一块清炒,专挑叶子吃,造成了大白菜梗完全浪费掉了。
2、其实大白菜干具有微甜的味道、清淡、热量也较低,含有β-胡萝卜素、铁、镁,能提升钙质吸收所需的成分,另外大白菜中的钾能将盐分排出体外有利尿作用。可见丢弃了大白菜梗有多可惜。
3、大白菜含有丰富的粗纤维。我们有规律的切大白菜,形状会很好看的,不要随便的将大白菜梗切成大小不一的形状。我的很多朋友会这么做,她们图省事说:反正吃到肚子里都一个样。美食可不能马虎,无论是荤菜还是素菜,都要一致对待。美食有了完美的外型,才能愉快的进食;愉快的进食;才会有健康的身体。这些都是上下关联的。将一片大白菜平铺在砧板上,沿着叶子和梗的分界处用刀划开。
4、划好的大白菜梗平铺在砧板上,顺势切成菱形方块备用。
5、大白菜梗全部切好;盛入碟中备用。将红辣椒也切成和大白菜梗相同的菱形方块后;放入味碟中备用
6、将猪肉切成大小均等的薄片,拌上嫩肉粉、生姜粉、1勺生抽搅拌均匀。
7、将锅放在电磁炉上;加入3勺油,把准备好的肉片倒入油锅中;快速翻炒。
8、将锅放在电磁炉上,放入2勺油爆香干红辣椒丝。
9、汇入大白菜梗快速翻炒后关火。
10、火关了之后,在大白菜梗中加入一勺盐,用锅铲翻炒将盐均匀的发布到大白菜梗上。
11、用锅中的余油将红辣椒和青辣椒片翻炒一会儿。
12、辣椒翻炒好了,加入胡萝卜片翻炒出胡萝卜红油汁。
13、把翻炒好的大白菜片倒入配料中炒动均匀。
14、肉片事先已经爆炒好了;直接倒入的大白菜片和配料之中。
15、盐不要重复的放了,在炒大白菜片的时候已经放了一勺盐足够了。真心觉得大白菜太可爱了,百搭的特色非常亲民。
小窍门
(1)在切大白菜丝或者片的时候,要顺着大白菜丝来切,这样大白菜快速炒熟。
(2)首先在油锅中里加入少许盐,再大火快炒大白菜,这样能够保持大白菜的鲜嫩。
(3)在炒大白菜之前焯水,捞出沥去水分可去除大白菜的苦味。
(4)大白菜焯水的最佳时间为20~30秒,立即捞起凉水快速冲洗,可以保持大白菜的清脆
白菜炒肉片是一道很一般的菜,但却十分火爆,由于这家常小菜美味可口,归属于标准的铂金特色菜,白菜炒肉片吃起来味儿十分香,并且营养成分比较丰富,例如带有很多的优质蛋白,此外还带有多种多样碳水化合物,特别是在这家常小菜的食物非常容易购到,制做的全过程都不繁杂。
第一、白菜炒肉片
主要材料:大白菜350克
辅材:生猪肉(瘦)50克平菇(鲜)50克
调味品:米酒10克生抽5克盐4克鸡精2克醋2克白糖3克小葱8克姜8克八角8克胡麻油15克食用油40克木薯淀粉(扁豆)5克
作法
1.将大白菜清洗,抹刀头成片状,入开水中焯一下捞起来,投凉,沥净化水。
2.将生猪肉清洗切割成片状;平菇(发制)清洗片成片状;葱、姜、蒜均切割成小米粒尺寸。
3.锅内给油烧开,放进葱、姜、蒜炝锅,放进小肉略炒至呈乳白色,放进平菇片、大白菜片、米酒、生抽、食盐、白砂糖炒匀,烹入醋,加鸡精,用淀粉和面粉10克(木薯淀粉5克放水)水淀粉勾芡,淋入麻椒油,起锅摆盘即成。
第二、白菜炒肉的做法
1.肉切完
2.青小辣椒剁碎
3.白菜切完
4.白菜叶片也切完
5.把切完的蒜头、青小辣椒和肉放到一起
6.下香油,拌好
7.上锅下油炒拌好的肉
8.炒3-5分钟
9.再下大白菜梗子,炒3分钟上下
10.再下叶片一起炒,随后加盐
11.熟后起锅
( 1 )白菜片炒肉片的做法
食材用料
白菜 一棵、蒜 一粒、瘦肉 少量、辣椒 一个、
油 少量、盐 一勺、糖 半勺、鸡精 半勺。
做法步骤
( 1 ) 准备好所有的材料;
( 2 ) 将瘦肉切片,白菜切小段,蒜,辣椒切片;
( 3 ) 锅中加油放入蒜,辣椒煸香后放入肉片煸炒至发白;
( 4 ) 然后加入白菜;
( 5 ) 加入盐和糖;
( 6 ) 炒至断生后加入鸡精即可出锅。
小贴士
可以加一些椒盐进行调味也不错。
( 2 )白菜片炒肉片的做法
食材用料
大白菜 一小棵、胡萝卜 一小块、青椒 半个、
木耳 少许、五花肉片 一小碗、油 适量、
盐 适量、糖 少许。
做法步骤
[ 1 ] 肉片洗净沥干,木耳提前泡发洗净撕成小片,胡萝卜和青椒洗净;
[ 2 ] 大白菜切段洗净,胡萝卜和青椒切片;
[ 3 ] 锅里油烧热放入肉片炒匀,煸一会儿;
[ 4 ] 倒入木耳,胡萝卜,青椒炒匀;
[ 5 ] 接着倒入大白菜炒匀;
[ 6 ] 加盐,少许糖炒匀,再炒一会儿即可。