土豆鸡蛋饼做法

淘菜谱 2023-03-11 01:09 编辑:admin 285阅读

主料

土豆:2个

面粉:200克

调料

食盐:2茶匙胡椒粉:1/3茶匙五香粉:1/3茶匙鸡精:半茶匙

做法

准备原料。

土豆擦丝焯水沥干,用盐,胡椒粉,五香粉,鸡精,食用油1汤匙抓拌均匀。

火腿肠切末,香葱切末。鸡蛋在碗里搅拌两三下。(不要全部搅散)。

土豆丝面粉水混合搅拌成糊糊。放置10分钟后再搅拌一次。

锅里放油,锅里放入一半面糊。摊平。

一面焦黄翻身。

此时把鸡蛋倒入,撒火腿肠香葱芝麻。稍微凝固没有液体。

翻身看下下面焦黄即可。倒出来切块。

需要材料:土豆、胡萝卜、火腿、面粉、葱

做法:

萝卜切碎,火腿切小粒,葱切成葱花,土豆蒸熟压成泥

土豆泥加入萝卜碎,葱花,火腿粒搅拌均匀,再加入面粉和盐搅拌均匀

混好的泥搓成小丸子,轻轻压一下就成饼了,全程不用放水的

锅加油小火慢慢煎成两面金黄,煎好了的土豆饼可以撒上点黑胡椒

二、韩式土豆饼

需要材料:土豆、白色圆葱(白色的洋葱)、鸡蛋、牛奶、葱

做法:

准备一块擦板,类似下图这样的

2.把土豆去皮,然后用擦板擦出土豆蓉(土豆容易氧化变锈,擦些圆葱汁就好了)

3.在土豆泥中加入牛奶、鸡蛋、盐、糖混合均匀

4.一点点加入糯米粉,到粘稠适合的程度

5.混合好的土豆泥搓成小丸子,锅中刷油,放入土豆丸压扁,撒上葱花,小火两边煎成金黄即可。

土豆可以做成各种类型的饼,因为它美味的口感,都是大家喜欢吃的食物,我在网上看到土豆有一种很火的做法,被称为是网红的一道菜,看完后觉得它的做法非常的简单,但是做好后,成品看上去很漂亮诱人,让人觉得非常有食欲的。

土豆鸡蛋饼的外形很漂亮,颜色金黄焦香,吃起来也是外焦里嫩,土豆的脆嫩,鸡蛋的香味混合在一起。

食材也简单,就是用土豆和鸡蛋混合在一起做的,选用的食材比较普通常见的,只是在造型和做法上不同于我们平时所做的那种煎饼,有一些改良和创新,味道十分的可口,我们一般在家里也能够出来,下面我们就一起来看看这个土豆鸡蛋饼的做法。

{ 土豆鸡蛋饼 }

食材:

土豆丝,葱花,鸡蛋清,鸡蛋黄

我们买土豆要选用黄色的土豆,因为味道要比那种白色的好吃一些,切土豆丝要稍微切得细一点,制作的时候更容易,不能用太粗的土豆丝。

把鸡蛋的蛋清和蛋黄分开。

做法:

1,首先在锅里烧水,先把切好的土豆丝放入锅中焯煮一下,一般情况煮至半透明状就可以了,煮好的土豆捞出,放入凉水中清洗一下土豆中的淀粉。注意,不要把土豆丝弄断。

2,把沥干水分的土豆丝捞起,放入一个汤碗中,加入一些椒盐粉,再倒入鸡蛋清,一起搅拌均匀。

3,用一个平底锅,放少许的色拉油,放入拌好的土豆丝,用筷子夹土豆丝,做成圆形鸟窝状的样子。先开小火慢慢的煎土豆丝,把土豆丝下面给它煎定型。

4,煎定型的土豆丝。把蛋黄慢慢地倒进土豆丝的凹槽里面,再用小火继续慢慢的煎蛋黄,直至蛋黄凝固。

5,煎好之后,用铲子将土豆饼翻面,把另一边给它煎成这样金黄色就可以了。

6,最后在上面撒自己喜欢吃的调味料,五香粉、烧烤粉或撒点黑芝麻,放点葱花,这个土豆鸡蛋饼的做法是不是非常的简单,只是需要细心一点。

尤其是喜欢吃烧烤味的朋友,相信这道馅饼您一定会喜欢。

大家有没有这样做过土豆鸡蛋饼呢,用料简单,味道又香酥可口,非常好吃,如果喜欢就赶快试试吧!

从营养学角度来看,土豆比面粉、大米具有更多的优点,能供给人体大量热能,可称为十全十美的食物,食用后不仅有好的饱腹感,也能帮助带走一些油脂和垃圾,具有通便排毒的作用。人如果只靠土豆和全脂牛奶,就足以维持生命和健康。因为土豆的营养价值非常高。

据分析,每百克鸡蛋含蛋白质12.8克,主要为卵白蛋白和卵球蛋白,其中含有人体必需的8种氨基酸,并与人体蛋白的组成极为近似,人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11~15克,主要集中在蛋黄里,也极易被人体消化吸收,蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益,其中含的胆碱可改善各个年龄组的记忆力,因此,鸡蛋又是较好的健脑食品,同时铁元素在人体起造血和在血中运输氧和营养物质的作用,人的颜面泛出红润之美,离不开铁元素的作用。由此可见,鸡蛋也是维护皮肤美的重要食品之一。

土豆鸡蛋饼的做法

1、金黄酥脆土豆鸡蛋饼

材料:土豆、鸡蛋、葱花、面粉、水、色拉油、调料。

步骤:

(1)取个较大的碗,装少量的清水,土豆洗净后去皮,直接切成细丝碗中。调入盐、孜然粉、胡椒粉拌匀。磕入鸡蛋搅拌均匀。加入3大勺面粉拌匀。最后加入葱花拌匀。

(2)平底锅稍微预热后刷上一层薄油,改用中小火,把土豆鸡蛋糊,铺平锅底。大约2分钟左右,饼底部已熟,晃动平底锅,饼会离开锅底。翻面继续煎熟即可。

小贴士:

(1)碗中的清水不要加多了,多了的话就需要加入多的面粉,那样煎出来的土豆鸡蛋饼就不够香。如果立即操作,也可直接把土豆切成丝,然后加入鸡蛋。

(2)摊饼之前,锅不要烧得太热,否则饼马上下锅就熟,不会流动,也较难摊平。刚下锅时铺平以后不要动,底部煎熟后,只要晃动锅,饼会自己离开锅底。这样的饼煎至两面稍微焦黄的会更香。