肉松面包的热量非常大，每100克肉松面包之中还有300大卡以上的热量。
主要是用一些鸡肉、鱼肉去除水分之后制作的肉松，混合一些面粉制作而成的。适量的吃一些肉松面包，能够有效的提高身体所需要的热量、脂肪。能够促进新陈代谢的正常进行。但是需要注意里面含有的蛋白质含量非常低，吃多之后容易升高血压。
肉松面包热量是很高的。因为一般情况下，肉松面包是由鸡蛋、瘦肉、黄油、面粉等经过烘焙烤制而成的，是属于高碳水化合物、高热量、高脂肪的食物，每100G肉松面包所含热量大约是325大卡，而一个肉松面包的重量在120G左右，其热量大约为390大卡，所以在食用肉松面包后，是很容易造成脂肪堆积而导致肥胖的