一、蛋黄肉松寿司热量？
星期日肉松蛋黄酱中卷寿司，7ELEVEN食品，7ELEVEN牌星期日肉松蛋黄酱中卷寿司
热量：201.2大卡/100克
食物类别：畜肉制品
减肥风险：
58.4
说明：略
主要营养成份（100克）
营养素含量(mg)
热量201.2大卡
蛋白质9.26克
脂肪15克
膳食纤维0克
还是要控制饮食
寿司的热量很低，所以说每100克只会产生一百五十大卡，肉松的热量是比较高的，100克肉松差不多产生160大卡，蛋黄中一班指的是蛋黄酱，蛋黄酱的脂肪含量较高，蛋黄肉松寿司主要食材是蛋黄酱，肉松和大米，所以说这三种混合在一起，热量适中。
二、全麦面包的问题.
全麦面包的特点在于是用全部的小麦做的，而不是普通面粉。比普通面包多了小麦麸皮，小麦麸皮的大部分成分是纤维素，并且含有部分矿物质和维生素，尤其是B族 维生素。 从减肥的角度讲，吃全麦面包要比普通面包好，因为重量相同的全麦面包与普通面包相比，含有更多的纤维素，而纤维人体不仅不吸收，还可以增加饱腹感，有利于减肥。
但是，如果想减肥，就不要吃太多面包，因为面包制作时一般会添加一些黄油、植物油、肉松、人造奶油、起酥油等，这些东西吃多了大多对减肥没有什么好处。
建议吃全麦馒头,麦香挺浓的,瑞年等品牌都有.也可以买全麦面粉自己蒸.吃窝头也成.荞麦面.白薯.
三、早饭吃葱油饼和肉松面包面包哪个热量高？
肉松面包，如果你不想发胖，建议喝酸奶......
是葱油饼会高点吧
葱油饼。
葱油饼
肉松面包
四、减肥期间，能不能吃甜面包甜蛋糕？
不能吃甜品蛋糕可以适量的吃一些热量低的贝果或者全麦吐司
不能吃。减肥期间不能吃含糖量高的食品
五、肉松面包的营养怎么样？
肉松面包很好吃，可是就是热量太高，营养价值比较低，吃多了很容易胖的。再加上肉松面包一般会加上黄油，吃多了只会增加身体的负dan
吃多了变胖，面包有反式脂肪，容易囤积脂肪。
六、求推荐营养价值高的面包
相信在我们的生活中，有很多的人都是特别的喜欢吃面包的，尤其是很多的年轻人，在早上的时候为了多睡几分钟，起床以后忙着上班或者上学，都是会准备一些面包吃的，而现在在我们的生活中，人们可以吃到的面包也是越来越多了，不过有些面包在吃起来的时候特别的好吃，而有些面包吃起来味道并不是特别的好，今天就来跟大家分享一些吃货都特别“推荐”的面包，价格不贵还好吃，赶紧看一看有你喜欢的吗？
1、杂粮面包。现在人们对于饮食的要求也越来越高了，在吃一些食物的时候都是特别的讲究食物的营养价值的，所以有很多的人在购买面包的时候也是特别注重这一点的，而这种杂粮面包就是有很多。吃的一种面包，并且这种面包也特别的适合那些正在减肥的朋友们来吃，吃上一个这样的面包，不仅饱腹感特别的强，而且营养价值也不错。
2、椰蓉面包。椰蓉面包现在在我们的生活中也是特别受欢迎的一种面包，因为这种面包在吃起来的时候，里边也是有特别多的椰蓉的，在吃起来口感特别的好吃，而对于那些喜欢吃椰蓉的人，这款面包真的是不容错过的，并且这种面包在吃起来的时候甜甜的，香味十足，而且吃得多也不会觉得腻。
3、肉松面包。面包在我们的生活中也特别的受欢迎，尤其是一些小孩子都是特别的喜欢吃这种面包的，而且肉松面包上面的肉松特别的多，吃起来真的特别的好吃，而且这种肉松面包在吃起来的时候味道也是咸的，如果在平时你不喜欢吃甜面包的话，这款面包也是最好的一款选择。
4、手撕面包。手撕面包这款面包的价格真的特别的便宜，而且他也特别的大，买上一个手撕面包能够吃上好几天的时间，而且在吃起来的时候，也特别的好吃，并且在吃的时候还能出现拉丝的情况，并且这样的面包吃上一些饱腹感也是特别的强大，所以如果想要减肥的话，也可以吃上一些这样的面包。
5、红豆面包。在购买面包的时候，有很多的人也都特别的喜欢吃红豆面包，而且有些红豆面包里面的红豆量也特别的足，在吃起来的时候不仅特别的好吃，并且营养价值也特别的高，而且现在有很多的人也都会尝试着自己在家里边制作红豆面包，说真的，这样的红豆面包在吃起来的时候，真的是好吃又营养。那么在平时的时候你都还特别喜欢吃那些好吃的面包呢？如果你有一些其他的推荐的话，也欢迎大家在评论区留言分享给我们哦。