冷冻过的石斑鱼怎么做才好吃?

淘菜谱 2023-03-30 16:19 编辑:admin 113阅读

食材用料:

石斑鱼

红椒,葱,姜,蒜,小辣椒油,番茄沙司,果醋,白砂糖,料酒,开水,蚝油

2.准备好食材:石斑鱼一条450g,红椒1个,葱3根

2.石斑鱼去鳞及内脏洗净。在鱼身的两面打上一字刀

加入料酒,蚝油腌制10分钟。 3.腌鱼时间把配菜切好:把蒜剁碎,姜切丝,小辣椒切段,红椒切圈,葱切小段

4锅中下油烧到冒青烟时,下鱼煎(这样的话鱼才不会粘锅)将鱼煎至两面金黄盛出备用

5.锅放底油,将小辣椒、姜、蒜下锅爆香。

6.继续加入葱白和红椒圈煸炒出香味

7.淋入适量李锦记番茄沙司,加入白砂糖,果醋,半碗开水中火烧开

8.放入已煎好的鱼用小火慢炖大约5分钟翻面,烧开后,轻轻地把鱼翻过来。中间不停的朝鱼身上浇汤汁,使鱼入味。

9.把焖好的石斑鱼先盛出锅

10.剩余的汤汁大火收汁撒入葱花倒入到盛盘的鱼身上