一、香菇青菜粥拉肚子可以吃吗
拉肚子不可以吃香菇。香菇是高蛋白食物，非常不利于消化，会加重胃肠负担，不利于肠胃恢复，食物也不利于吸收。
二、青菜牛肉香菇能放一道煮粥吗?
可以的
主料
大米
牛肉
香菇
青菜
辅料
盐
猪油
香菇陆拿青菜牛肉粥的做法步骤
1. 大米洗净，加水，放入砂锅中煮约三十分钟
2. 香菇切丁放入砂启碰锅
3. 牛肉，青菜依次切好
4. 再将再将牛肉放入砂锅中，大约再煮十分钟，大米完全煮开
5. 接下来就可以放入青菜了
6. 大概再煮两三分钟早旁搭，加入适量的盐和猪油
7. 好了，牛肉粥煮好了。
可以一起煮。
牛肉香菇炒青菜
用料
主料香菇50g牛肉150g小白菜200g
调料食盐适量调和油适量
牛肉香菇炒青菜的做法
1.准备一块牛肉，一些香菇和一把青菜
2.将青菜切碎
3.将牛肉切片
4.热锅冷油，先将香指慎镇菇入锅煸炒一下
5.接着将牛肉片放入锅中煸孝闭炒
6.最后将青菜倒入锅中煸炒
7.炒唯粗至青菜变软后，撒盐和水，搅拌均匀即可
可以啊，青菜香菇本来就会搭配起来做菜，加上牛肉煮粥完全可以。
三、肉末蔬菜粥的做法，香菇肉末蔬菜粥怎么做好
食材
主料
瘦肉
200g
小白菜
200g
大米
100g
辅料
茶籽油
15g
盐
3g
生抽
5g
步骤
1.瘦肉洗净剁成肉末，放油、盐、生抽搅拌均匀，腌制片刻
2.小白菜洗净
3.切碎
4.锅里倒入足够的清水，放入洗净的大米
5.大火煮开转中火煮半小时
6.放肉末煮两分钟
7.放青菜煮半分钟
8.起锅装盘即可
四、香菇油菜瘦肉粥的家常做法怎么做好吃
食材明细
大米
100g
鸡胸肉
50g
干香菇
5朵
生菜叶
3片
姜片
适量
盐
适量
淀粉
适量
青菜瘦肉香菇粥的做法详细步骤
1、大米淘洗干净，清水浸泡30分钟
2、香菇泡发后洗净切薄片，生菜洗净后用手撕成小片
3、鸡脯肉洗净，剁成碎末，用少许盐、淀粉、姜片拌匀后腌一下
4、锅中放入足量清水烧开，放入大米和少许油煮至米粥软烂
5、加入鸡肉迅速搅散
6、加入香菇煮2分钟后，最后放入生菜，加盐调味即可。
五、香菇小白菜瘦肉粥怎么做？
香菇小白菜瘦肉粥材料:
大米1碗，香菇120克，小白菜160克，瘦肉1小块，淀粉盐料酒适量
香菇小白菜瘦肉粥做法:
1、把瘦肉切成小丁加入一匙淀粉少许料酒和少量的盐拌匀备用。香菇、小白菜洗净。把洗好的香菇切成丁，小白菜切碎。
2、大米淘好后用清水浸泡一晚.放入电饭锅中，按下“粥/汤”键。煮至米粒开花。把腌好的瘦肉丁用开水烫一下。沥出水分放入粥里。加入肉丁后搅匀，加入切好的香菇丁。盖上盖接着煮。待粥再次煮开后煮二分钟。加入小白菜碎加少量盐调味，搅拌均匀即可切断电源
香菇小白菜瘦肉粥小诀窍:
1、把大米提前浸泡，煮粥的时间就会大大缩短。
2、肉用开水烫一下再下锅，有去腥效果。这样煮出粥的颜色也好看。
3、加入小白菜后不要再盖盖子。加盖后容易使菜变黄。
小白菜营养分析：
1. 提供营养、强身健体：
小白菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，为保证身体的生理需要提供物质条件，有助于增强机体免疫能力。
2. 保持血管弹性：
小白菜中含有大量粗纤维，其进入人体内与脂肪结合后，可防止血浆胆固醇形成，促使胆固醇代谢物胆酸得以排出体外，以减少动脉粥样硬化的形成，从而保持血管弹性。
3. 润泽皮肤、延缓衰老：
小白菜中含有大量胡萝卜素比豆类、番茄、瓜类都多，并且还有丰富的维生素C，进入人体后，可促进皮肤细胞代谢，防止皮肤粗糙及色素沉着，使皮肤亮洁，延缓衰老。
4. 防癌抗癌：
小白菜中所含的维生素C，在体内形成一种“透明质酸抑制物”，这种物质具有抗癌作用，可使癌细胞丧失活力。此外，青菜中含有的粗纤维可促进大肠蠕动，增加大肠内毒素的排出，达到防癌抗癌的目的。