黄瓜和皮蛋能一起吃吗?

淘菜谱 2023-03-02 09:16 编辑:admin 168阅读

可以的,可以做成黄瓜拌皮蛋。具体步骤:

主料:黄瓜一根、皮蛋两个

辅料:盐适量、大芫荽两棵、蒜两瓣、生抽两汤匙、香醋一汤匙、油辣子一汤匙、鸡精一小匙、白糖一小匙

1、黄瓜洗净后拍成小块,撒少许盐腌制10分钟。

2、皮蛋去皮切成小块备用。

3、大芫荽和蒜粒切好备用。

4、腌好的黄瓜稍冲洗一下捏干水分放入凉拌大碗里,放入皮蛋和大芫荽。

5、取一小碗,放入蒜泥、生抽、香醋、油辣子、鸡精、白糖调成味汁。

6、把调好的味汁倒入黄瓜皮蛋中拌匀后即可食用。

黄瓜和皮蛋能一起吃。

黄瓜不宜与以下食物同吃:

1、黄瓜+小白菜:破坏维生素C

2、黄瓜+芹菜:芹菜中的维生素C将会被分解破坏,降低营养价值

3、黄瓜+西红柿:西红柿中含大量维生素C,有增强机体抵抗力、防治坏血病、抵抗感染等作用;而黄瓜中含有维生素C分解酶,一起吃可使其中的维生素C遭到破坏

4、黄瓜+干辣椒:破坏维生素C的吸收

5、黄瓜+樱桃番茄:破坏维生素C的吸收

6、黄瓜+青椒:破坏维生素C

7、黄瓜+杏:身体不适

8、黄瓜+枇杷:影响消化

9、黄瓜+香椿:黄瓜中含有维生素C分解酶,会破坏到香椿中的维生素C,影响人体对维生素C的吸收,使营养大大降低,故香椿和黄瓜也不宜同食。

10、黄瓜+花生:一起吃易导致腹泻

11、黄瓜+菜花:花菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

12、黄瓜+香菜:破坏维生素C

13、黄瓜+柑橘:柑橘中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

14、黄瓜+菠菜:菠菜中的维生素C会被黄瓜中的分解酶破坏

15、黄瓜+油菜:降级维生素C的吸收

16、黄瓜+山药:黄瓜中含维生素c分解酶,若山药同食,维生素c则被分解破坏。

17、黄瓜+卷心菜:影响维生素C的吸收

18、黄瓜+金樱子:身体不适