六种凉拌黄瓜的做法?

淘菜谱 2023-02-13 17:21 编辑:admin 242阅读

一、六种凉拌黄瓜的做法?

把青瓜弄拍碎以后加上大蒜。或者是也可以放上猪头肉也可以。

二、正宗的凉拌黄瓜怎么做?

凉拌黄瓜的做法一

凉菜材料:

黄瓜3根,辣椒少许,大蒜1瓣,色拉油,盐,白醋,糖,味精,麻油。

制作方法:

1.黄瓜切成条:长5-6厘米、宽1-1.5厘米;

2.将少量油倒入锅中,七成热时,放入辣椒粉、蒜泥,可马上接着放入适量盐、糖、白醋;

3.翻炒几下,等各调料溶化,再加入少量味精(液体味精较好);

4.等锅里的调料冷却之后,再倒在已经切好的黄瓜上,然后滴上麻油,拌匀即可。

凉拌黄瓜的做法二

凉菜材料:

嫩黄瓜500克,醋、白糖、精盐、香油各适量。

制作方法:

1.将嫩黄瓜去皮,削去两头,去心冼净,切成1厘米宽、4厘米长的条,入沸水中氽透,捞出,拌上精盐腌渍20分钟;

2.将腌渍好的黄瓜挤干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌匀,装盘即成。

凉菜特点:

甜酸可口,鲜脆。

功效价值:

黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬。每百克黄瓜含水分96.2克,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,胡萝卜素0.06毫克,铁0.2毫克,维生素C4毫克。另外,黄瓜中含有丙醇二酸物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用。醋有减肥作用,不但可以促进体内脂肪分解,而且还可以加速糖类的新陈代谢。此菜有很好的减肥功效。

凉拌黄瓜的做法三

凉菜材料:

黄瓜200克,食醋、食盐各5克,麻酱20克,味精1克。

制作方法:

1.麻酱放入碗中,撒入食盐、味精,用凉开水调匀待用;

2.黄瓜洗净切成细丝,入沸水中焯一下,捞出放盘中;

3.将调好的麻酱浇在黄瓜丝上,加入食醋拌匀即可。

凉拌黄瓜的做法四

凉菜材料:

嫩黄瓜一斤半,芝麻酱五钱,精盐三钱,陈醋五钱,姜三片切丝,葱一棵切丝,蒜三瓣捣泥,白糖一钱,香油五分。

制作方法:

1.先将黄瓜洗净,控去水分,横切成片,再改用直刀切成细丝,用精盐、白糖拌匀,盛入盘内;

2.将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好,食用时浇在黄瓜丝上即成。[吃地带]

凉菜特点:

鲜脆味美,清淡利口。

凉拌黄瓜的做法五

凉菜材料:

海米三钱,鲜黄瓜五两,酱油二钱,陈醋二钱,蒜三瓣捣泥,姜末一钱,香油五分。

制作方法:

1.选墨绿带刺鲜嫩黄瓜洗净,直刀切成铜钱片,或拍酥切碎成五分长段,先拌入精盐入味;

2.将海米用温热水泡软,调在黄瓜里,最后把酱油、陈醋、蒜泥、姜末、香油调入,拌匀盛盘上桌。

凉菜特点:

墨绿香脆,夹有海味。

三、五星级凉拌黄瓜的做法四川?

主料:

黄瓜2根

辅料:

白芝麻3克

豆豉辣椒酱1匙

泡椒8个

老陈醋2匙

砂糖1茶匙

白胡椒粉1克

花椒油1匙

蒜头4个

鸡粉2克

生抽3匙

做法步骤:

1.新鲜黄瓜2根洗干净,去除头尾

2.黄瓜切成条状

3.倒入配置的调料

4.搅拌均匀放置1小时,半小时搅拌搅拌就行了。