凉拌黄瓜怎么做?

淘菜谱 2023-01-23 23:09 编辑:admin 62阅读

凉拌黄瓜丝的做法如下:

1、材料:黄瓜500克、香菜200克、辣椒油15克、蒜泥25克、味精0.5克、精盐5克、香油15克、酱油10克。

2、将新鲜质嫩的黄瓜,切成上厚下薄的滚刀小块,再与精盐拌匀,入味,沥干水分。

3、把酱油、蒜泥、香菜、味精、辣椒油、香油调成味汁,与黄瓜拌匀,盛盘即成。

凉拌黄瓜一、

主料:

黄瓜3根 (切成条:长5―6厘米、宽1―1.5厘米)辣椒少许大蒜1瓣

调料:

色拉油、盐、白醋、糖、味精、麻油

做法:

将少量油倒入锅中,七成热时,放入辣椒粉、蒜泥;可马上接着放入适量盐、糖、白醋;翻炒几下,等各调料溶化,再加入少量味精(液体味精较好),因是凉拌菜,故最好等锅里的调料冷却之后,再倒在已经切好的黄瓜上,然后滴上麻油。拌匀即可。

凉拌黄瓜二、

黄瓜洗净一剖为二挖去内瓤,切成10厘米长、筷子粗的长条,加入少许精盐略腌,放味精、麻油,再拍上几瓣蒜拌匀,在盘中码成形即可。

凉拌黄瓜三、醋黄瓜

选料:

嫩黄瓜500克,醋、白糖、精盐、香油各适量。

做法:

①将嫩黄瓜去皮,削去两头,去心冼净,切成1厘米宽、4厘米长的条,入沸水中氽透,捞出,拌上精盐腌渍20分钟。

②将腌渍好的黄瓜挤干水分,放入碗中,用醋、白糖、香油拌匀,装盘即成。

特点:

甜酸可口,鲜脆。

凉拌黄瓜四、麻酱拌黄瓜

材料:

黄瓜200克,食醋、食盐各5克麻酱20克、味精1克。

做法:

1.麻酱放入碗中,撒入食盐、味精,用凉开水调匀待用。

2.黄瓜洗净切成细丝,入沸水中焯一下,捞出放盘中。

3.将调好的麻酱浇在黄瓜丝上,加入食醋拌匀即可。

凉拌黄瓜五、蒜泥拌黄瓜

1、将洗净的黄瓜(3-5)根用刀拍碎,用手掰为1.5CM左右,放1/3小勺食盐拌匀淹15分钟;

2、将3-5粒大蒜剁碎成蒜泥,备用;

3、将黄瓜渗出的汁水滤去,然后加入蒜泥、香油、酱油、香醋、少量糖和味精拌匀即可(喜欢食辣的朋友,可加入适量辣椒油)。 特点:清爽、美味,且简单、省事。

凉拌黄瓜六、拌黄瓜丝

原料:

嫩黄瓜一斤半、芝麻酱五钱、精盐三钱、陈醋五钱、姜三片切丝、葱一棵切丝、蒜三瓣捣泥、白糖一钱、香油五分。

做法:

先将黄瓜洗净,控去水分,横切成片,再改用直刀切成细丝,用精盐、白糖拌匀,盛入盘内。再将陈醋、姜丝、葱丝、蒜泥、香油调好,食用时浇在黄瓜丝上即成。如将黄瓜洗净后,用刀背拍碎,再切成小碎块,依上法调拌,便成拌刀拍黄瓜了。

特点:

鲜脆味美,清淡利口。

凉拌黄瓜七、海米拌黄瓜

原料: 海米三钱、鲜黄瓜五两、酱油二钱、陈醋二钱、蒜三瓣捣泥、姜末一钱、香油五分。

做法:

选墨绿带刺鲜嫩黄瓜洗净,直刀切成铜钱片,或拍酥切碎成五分长段,先拌入精盐入味;再将海米用温热水泡软,调在黄瓜里。最后把酱油、陈醋、蒜泥、姜末、香油调入,拌匀盛盘上桌。

特点:

墨绿香脆,夹有海味。

凉拌黄瓜八、三味黄瓜

原料:

黄瓜二斤五两、辣椒四个、精盐五钱、白糖三钱、醋五钱、葱一钱、姜丝二钱、酱油二钱、椒油五钱

制法:

将黄瓜洗净去瓤,直刀切成三分宽、八分长的段;辣椒也直刀切成丝;黄瓜在开水中焯一下捞出控干,撒上盐拌匀盛盘。起锅把椒油加热,放上葱、姜、辣椒、酱油、醋、白糖等调好炝在黄瓜上即成。

特点:

色鲜味美,制作方便。

凉拌黄瓜九、油激黄瓜

原料:

嫩黄瓜一斤、食油半斤(耗油一两)、花椒十粒、辣椒二个、葱半棵、姜丝二钱、白糖三钱、醋二钱、精盐五钱。

做法:

将黄瓜洗净,在案上切去两头,一剖两瓣挖去瓤子。百朝上立也切成间距一分的斜纹,刀的深度为黄瓜的一半,不要切透,再切成寸段;辣椒洗净直刀切成细丝。再将炒锅置旺火上,倒入油浇至八成熟,将黄瓜炸成碧绿然后捞出,百朝上摆在盘里。锅内留少许油,炸入花椒至焦捞出。随之把葱、姜、辣椒丝及各种调料放入,兑成汁,浇在黄瓜上即成。

特点:

碧绿鲜脆,别有风味。

凉拌黄瓜十、炒黄瓜片

原料:

嫩黄瓜一斤;食油八钱;花椒十粒;葱节二钱;红辣椒二个;酱油三钱;醋二钱;白糖一钱;味精十粒;水淀粉三钱;精盐二钱

做法:

将黄瓜洗净,切去两头少许,一剖两瓣,挖去籽瓤,直刀切成排骨片,用盐腌拌几分钟,滗去涩水;红辣椒切成短节待用;将酱油、醋、白糖、味精、水淀粉兑成浓汁待用;再把炒锅置旺火上,注入食油,烧热时炸入花椒、辣椒、葱节出味,倒入黄瓜翻炒,兑入浓汁烹炒几下起锅装盘。

干豆腐拌黄瓜的做法详细介绍 菜系及功效:高温环境作业人群食谱 减肥菜谱 防暑食谱

口味:清香味 工艺:拌干豆腐拌黄瓜的制作材料: 主料:黄瓜250克,干豆腐250克

辅料:香菜15克

调料:辣椒(红,尖,干)5克,酱油5克,盐3克,味精2克,香油15克干豆腐拌黄瓜的特色: 操作简单,清香爽口。教您干豆腐拌黄瓜怎么做,如何做干豆腐拌黄瓜才好吃 1. 将干辣椒洗净切成细丝,放入烧热的油锅中炸出香味,待用;

2. 干豆腐、黄瓜分别洗净,均切成细丝;

3. 香菜择洗干净切成段;

4. 把干豆腐丝、黄瓜丝、香菜段和各种调料(炸好的辣椒丝、酱油、盐、味精、香油)拌到一起,调好口味即可装盘。小帖士-食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

水萝卜拌黄瓜的做法详细介绍 菜系及功效:利尿食谱 减肥菜谱 清热解毒食谱 健脾开胃食谱

口味:清香味 工艺:拌水萝卜拌黄瓜的制作材料: 主料:黄瓜500克,水萝卜100克

调料:辣椒油10克,盐3克,味精2克,酱油5克,醋5克水萝卜拌黄瓜的特色: 鲜脆爽口。教您水萝卜拌黄瓜怎么做,如何做水萝卜拌黄瓜才好吃 1. 黄瓜、水萝卜,洗净切成丝放入盘中;

2. 放入辣椒油、盐、味精、酱油、醋拌匀即可。 小帖士-食物相克:

水萝卜:服用人参、西洋参时不要同时吃萝卜,以免药效相反,起不到补益作用。

熏鸡拌黄瓜的做法详细介绍 菜系及功效:气血双补食谱 青少年食谱 补虚养身食谱 月经不调食谱 耳鸣食谱

口味:本味咸鲜 工艺:拌熏鸡拌黄瓜的制作材料: 主料:鸡腿200克,黄瓜300克

辅料:辣椒(红,尖)15克

调料:大蒜(白皮)10克,酱油15克,白砂糖5克,香油1克,辣椒油3克教您熏鸡拌黄瓜怎么做,如何做熏鸡拌黄瓜才好吃 1. 黄瓜洗净,用刀面拍碎,再斜切成5厘米长段,盛于盘中垫底;

2. 红辣椒洗净切丝;大蒜切末;

3. 将鸡腿(卤好,熏过的)的皮、肉分别撕成细丝;

4. 置于黄瓜上,淋上蒜末、红辣椒丝、酱油、糖、麻油、辣椒油即可上桌,吃时拌匀即可。 熏鸡拌黄瓜的制作要诀: 1. 熏鸡做法如下:先嫩鸡1只,宰杀去毛,掏出内脏后洗净,挂在阴凉处风干。以中药铺配的卤料八角、小茴香、花椒、桂皮、草果、丁香、排草、陈皮、甘草、山奈、枸杞子等加清水煮成一锅卤汁,煮开后放入鸡,改小火卤15分钟,熄火后将鸡在卤汁中4~6小时。

2. 以火引燃松果8个,以火钳夹至炒锅中,撒上适量的砂糖,使松果熄灭出烟,即架上竹篾,上置鸡只,严严盖上蒸笼盖,下生小火熏1分钟即可。小帖士-健康提示:

鸡肉可提供丰富的蛋白质,且其脂肪为不饱和脂肪酸,有益健康,适合多数人。

小帖士-食物相克:

鸡腿:鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;

与芝麻、菊花同食易中毒;

与李子、兔肉同食,会导致腹泻;

与芥末同食会上火。

芥末拌黄瓜的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 减肥菜谱

口味:芥末味 工艺:拌芥末拌黄瓜的制作材料: 主料:黄瓜500克

调料:香油25克,白醋5克,芥末10克,胡椒粉10克,盐4克教您芥末拌黄瓜怎么做,如何做芥末拌黄瓜才好吃 1. 将黄瓜洗净,切成上厚下薄滚刀小块,加盐入味3分钟,再用凉开水漂洗一遍,挤干水分,盛盘内;

2. 将香油、白醋、芥末、胡椒粉同放碗内调匀,浇在黄瓜块上拌匀即成。 香菜拌黄瓜的做法详细介绍 菜系及功效:家常菜谱 美容菜谱 减肥菜谱 健脾开胃食谱

口味:香辣 工艺:拌 香菜拌黄瓜的制作材料:主料:香菜300克,黄瓜100克

调料:辣椒油10克,大蒜(白皮)5克,盐3克,酱油3克 教您香菜拌黄瓜怎么做,如何做香菜拌黄瓜才好吃 1. 将香菜择洗干净,切成段;

2. 黄瓜洗净,切成丝;

3. 大蒜切末;

4. 将辣椒油,蒜末,精盐,酱油与香菜段,黄瓜丝拌匀,装盘即成。

小帖士-食物相克:

香菜:服用补药和中药白术、丹皮时,不宜服用香菜,以免降低补药的疗效。

原料:两根黄瓜,两瓣蒜,两个干辣椒皮(根据个人口味而定)

调料:麻油、醋(最好是白醋,颜色会更清爽些)、盐、味精、糖。

制作:1、黄瓜洗净,用多用刀刨成花皮,切成小片(或者用刀拍碎,或者将黄瓜洗净一剖为二挖去内瓤,切成10厘米长、筷子粗的长条,),放入碗中,用盐腌二十分钟左右。 2、将3-5粒大蒜剁碎成蒜泥,备用; 3、待黄瓜变软后,沥去腌出来的水,同时放入捣好的蒜泥、切好的细辣椒丝,加入适量的麻油、糖、醋、味精,拌匀即可。

成菜特点: 色泽鲜美,爽脆味美,清淡利口,制作方便。

营养成分: 黄瓜是一种多水分、低脂肪、低糖的减肥佳蔬。每百克黄瓜含水分96.2克,蛋白质0.8克,脂肪0.2克,碳水化合物2克,胡萝卜素0.06毫克,铁0.2毫克,维生素C4毫克。另外,黄瓜中含有丙醇二酸物质,它有抑制糖类转化为脂肪的作用。醋有减肥作用,不但可以促进体内脂肪分解,而且还可以加速糖类的新陈代谢。此菜有很好的减肥功效。

你好,这个简单,嫩黄瓜,盐,味精,蒜头,香油,(喜欢清爽脆嫩的辣椒油别放)蒜头拍碎,黄瓜切长条,切六刀,八开。切片也可以。放其他作料,顺序无所谓。腌渍一会出水就好了。谢谢,LZ采纳吧。