香辣咸鱼饼子的家常做法?

淘菜谱 2023-04-04 12:32 编辑:admin 190阅读

一、香辣咸鱼饼子的家常做法?

1.咸鱼切条。2.将咸鱼条炸至熟透。3.葱姜爆香,加调味品,放入鱼条炒匀,撒上芝麻。4.饼子放在四周,鱼条置于中间即可。 咸鱼炒饼子的制作材料:主料:咸鱼200克,玉米面(黄)200克辅料:花生仁(炸)72克,辣椒(红、尖)25克,辣椒(青、尖)25克,调料:大葱20克,姜5克,植物油60克,料酒5克,白砂糖5克,味精2克,香油5克,盐3克,花椒粉2克咸鱼炒饼子的特色:咸鱼咸香有味,饼子香软鲜咸,花生清脆干香,具典型的渔村家常风味。咸鱼炒饼子的做法:1.将大葱洗净,切成葱末备用;在盆内加入玉米面粉、葱末、精盐、花椒粉揉匀揉透,然后搓成长条,分成大小均匀的面剂,擀成直径约25厘米的大圆饼,即为玉米饼生坯。2.平锅内倒入植物油,烧热后放入圆饼,待饼底部烙黄时,饼面刷上一层植物油,翻身烙黄烙熟,即可。3.咸鱼(咸鲅鱼)洗净晾干,切成1厘米的块,先放油中炸透。4.饼子切1.2厘米的象眼块,用热油促出;青红尖椒切1厘米的丁。5.勺中加植物油烧热,放入葱姜烹锅,即加入青红尖椒煸炒,加入咸鱼和饼子,加料酒、味精、少许糖炒透,加花生米炒匀,淋香油即成。

二、香甜玉米饼的营养价值

1.和面时水要缓缓加入,可一边加水一边搅拌,这样比较容易掌握用水量;

2.玉米饼生坯要尽量压薄一些,这样吃起来口感会更好;

3.煎的时候一定要用小火慢煎,可盖上锅盖,使其更容易熟透;

4.可根据个人喜好,将白糖换成盐做成咸味的玉米饼。

此饼香甜暄软,营养丰富,老少适宜。

玉米面(黄):玉米中含有丰富的营养元素,具有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆

固醇,健脑之功效;玉米面中丰富的膳食纤维,能促进肠蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有毒物质的吸收和致癌物质对结肠的刺激,因而可减少结肠癌的发生。小麦面粉:面粉富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健睥厚肠、除热止渴的功效,主治脏躁、烦热、消渴、泄痢、痈肿、外伤出血及烫伤等。

黄豆粉:大豆粉含有丰富营养元素,具有增强机体免疫功能、防止血管硬化、促进骨骼发育、防止骨质疏松、治抗缺铁性贫血、降糖、降脂的功效。

鸡蛋:鸡蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和铁、钙、钾等人体所需要的矿物质,其蛋白质是自然界最优良的蛋白质,对肝脏组织损伤有修复作用;同时富含DHA和卵磷脂、卵黄素,对神经系统和身体发育有利,能健脑益智,改善记忆力,并促进肝细胞再生;鸡蛋中含有较多的维生素B和其他微量元素,可以分解和氧化人体内的致癌物质,具有防癌作用;鸡蛋味甘,性平;具有养心安神,补血,滋阴润燥之功效。

玉米面(黄):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;不宜与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。

鸡蛋:鸡蛋不宜与糖同煮;与糖精、红糖同食会中毒;与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

热量 (3029.00千卡) ・蛋白质 (86.92克) ・脂肪 (40.45克) ・碳水化合物 (594.10克) ・膳食纤维 (29.75克) ・维生素A (324.40微克) ・胡萝卜素 (388.00微克) ・硫胺素 (1.77毫克) ・核黄素 (0.98毫克) ・尼克酸 (14.08毫克) ・维生素C (1.20毫克) ・维生素E (40.12毫克) ・钙 (489.90毫克) ・磷 (1565.00毫克) ・钠 (275.25毫克) ・镁 (517.30毫克) ・铁 (26.05毫克) ・锌 (12.58毫克) ・硒 (25.78微克) ・铜 (3.10毫克) ・锰 (5.62毫克) ・钾 (2756.50毫克) ・碘 (46.55微克) ・胆固醇 (21.60毫克)

三、金沙玉米饼的做法?

主料

玉米一根

咸蛋黄2个

鸡蛋1个

辅料

白糖适量

调料

玉米淀粉30g

1. 玉米先剁成小段,再切下玉米粒。

2. 放盆中洗净。分开每一粒,沥出控干。

3. 加一个鸡蛋黄拌均,这样颜色好看,容易挂住淀粉。

4. 再加入玉米淀粉拌匀,让每一粒玉米都均匀的裹上一层淀粉。

5. 锅中倒油,油温五成热时下入玉米粒炸,这时可以开大点火,用勺子搅动免得糊,炸至金黄酥脆捞出。

6. 咸蛋黄用刀压碎,锅留少量油,下入蛋黄煸炒。

7. 再加入一点热油激发蛋黄,继续编炒至细腻,火不要太大,以免糊。

8. 下入玉米粒,翻炒几下,让玉米粒都挂上蛋黄,加入白糖拌均既刻出锅。

四、金包谷怎么做好吃?

1、食材:2根玉米。

2、配料:油适量、淀粉适量、玉米粉适量。

3、做法:将新鲜玉米洗干净,放水中煮10分钟,捞出晾凉,取下玉米粒备用。

4、在玉米粒中倒入干淀粉,拌匀,若觉得很干,需要加一点点水,使玉米粒充分的裹上淀粉。

5、取一平底锅,将锅烧热,锅底放一点油,将玉米粒倒入,推平整。

6、开小火慢煎5分钟,不要去推动它,可轻轻摇转锅子,注意观察,小心底部焦掉或者受热不均匀

7、煎至成型不散开了,再倒入油,没过玉米饼。开中火,将油升温至7成热,大概需要3-5分钟,炸至玉米饼金黄酥脆即可,关火,将油倒出,撒上白砂糖,出锅装盘。

材料:玉米一根,咸蛋黄2个,鸡蛋1个,白糖适量,玉米淀粉30g

做法:

1. 玉米先剁成小段,再切下玉米粒。

2. 放盆中洗净。分开每一粒,沥出控干。

3. 加一个鸡蛋黄拌均,这样颜色好看,容易挂住淀粉。

4. 再加入玉米淀粉拌匀,让每一粒玉米都均匀的裹上一层淀粉。

5. 锅中倒油,油温五成热时下入玉米粒炸,这时可以开大点火,用勺子搅动免得糊,炸至金黄酥脆捞出。

6. 咸蛋黄用刀压碎,锅留少量油,下入蛋黄煸炒。

7. 再加入一点热油激发蛋黄,继续编炒至细腻,火不要太大,以免糊。

8. 下入玉米粒,翻炒几下,让玉米粒都挂上蛋黄,加入白糖拌均既刻出锅。