金黄玉米饼的制作

淘菜谱 2023-03-25 08:28 编辑:admin 75阅读

一、金黄玉米饼的制作

1.取300克玉米面(以粗玉米面为宜),150克白面(此用量适于三口之家),放入盆内搅匀。

2.用干酵母10克,加温水适量(水不烫手),溶化后,倒入面粉盆内,用筷子搅拌至面粉成粘稠糊状,放置40分钟至1小时,使玉米面充分发酵(冬天可放置在暖气片上)。

3.玉米面发酵好后,加入少量白糖,打入鸡蛋1-2个,搅拌均匀待用。

4.不沾锅(平底)放置火上,微火稍大,放油少许,将汤勺用清水涮一下以防面沾勺,舀一汤勺发酵好的玉米面,堆入锅内,一锅可以烙3、4个,盖上锅盖,烙3-4分钟,玉米饼上无生面即可。

二、想吃到金黄松软的玉米饼,加什么料奶香会更浓?

玉米作为粗粮主食,对身体的好处非常多。它的营养比较全面,含有丰富的蛋白质,钙、磷、铁等微量元素,以及丰富的玉米黄质、维生素E和其他营养物质,有健脾开胃,利水通淋的功效,很适合脾胃虚弱、高血压、高血脂、肥胖人群等食用,是一款难得粗粮主食。

虽然新鲜玉米对人体健康有利,那么制成玉米面后它的营养成分会丢失吗?当然不会。除了新鲜玉米中所含有的营养成分,玉米面还亚油酸,能使人体胆固醇水平降低,减少动脉硬化的发生。

玉米面中含有大量的赖氨酸和微量元素硒,硒这种微量元素可以抑制肿瘤生长。

玉米面中含有丰富的膳食纤维,促进肠胃蠕动,缩短食物通过消化道的时间,减少有害物质对结肠的刺激,减少结肠癌的发生。

玉米面是一款难得的粗粮主食,它的吃法也是多种多样,今天来分享一款非常简单的主食吃法――奶香玉米饼。喜欢的伙伴可以试试,非常的简单,而且还好吃。

食材选择

如果选用的是甜奶粉的话,可以不用加糖。

如果不喜欢甜口的面食,可以将白糖和奶粉去掉,在面糊中加适量的盐即可。

所需食材玉米面200克、面粉80克、奶粉20克、白糖10克、酵母粉3克、鸡蛋2个,水适量

做法步骤第一步:将所有的粉类混合筛入盆中,将鸡蛋磕入盆中,然后再慢慢地加入适量的水,开始搅拌。

第二步:搅拌至没有颗粒,稠度跟酸奶差不多即可,盖上保鲜膜醒发半个小时。

第三步:醒发好后的面糊,搅拌一下排排气,平底锅烧热,舀一勺面糊倒入锅中,小火开始烙。(我用的是盛粥的勺子舀的面糊,如果喜欢小一点的饼,可以选择小一点的勺子)

第四步:烙到一面定型后,翻面烙另一面,直到两面金黄就可以了。

第五步:烙好的饼建议放在面包架上晾一下,再叠放在一起,这样饼之间不会产生水蒸气,口感也好。

注意问题

烙制的过程要全程开小火,避免烙糊。

这个量大概可以烙制8个12厘米左右的玉米饼,饼的大小以及薄厚可以根据自己的喜好选择。

加一点牛奶,在碗里加一点玉米粉,牛奶,白糖,水,搅拌一下做成玉米饼,放到烤箱里面烤一下。

奶香玉米饼

材料:鸡蛋黄2只、面粉100g、新鲜玉米2条、奶油40g(室温放软)、适量的水、盐或糖(吃咸的加盐,甜的加糖)

做法:所有材料混在一起,拌均匀成糊状就可以了。可以用平底锅煎或烤箱烤,如果是用烤箱,盘子要铺锡纸或涂层牛油。 如果玉米的水不够,加适量的水开成糊状。糊倒在烤盘里,上面放些牛油

可以在面团里面加入一些炼奶或者是用牛奶来代替清水和面,这样蒸出来的玉米饼就会奶香浓郁并且香软可口。

三、怎样做玉米饼?

今天分享一个玉米饼最简单的做法,手不粘面,一会就能做好,做早餐饼是最适合不过,吃起来还健康。

玉米中含有较多的粗纤维,比精米、精面粉高4-10倍。玉米中还含有大量镁,镁可加强肠壁蠕动,促进机体废物的排泄。

多吃玉米饼不会增肥,更有利于减肥。

喜欢这个玉米面小饼子的朋友可以收藏起来动手试一试。

若是全玉米粉又不会抱团,所以今天就详细告诉大家玉米面 ,小麦粉以及白糖的用量和比例。

精制面粉150克, 倒入玉米面80克,白糖80克, 酵母4克 。

另准备一个小盆打3个鸡蛋,用筷子把鸡蛋快速打散。

用筷子边搅拌边倒入鸡蛋液,只用鸡蛋液搅拌会有点稠。

所以我们再加入一点清水,最好用不超过40度的温水,温水要分次添加, 搅拌到面粉成粘稠状能扯起丝就可以了。

盖上保鲜膜放在温暖的地方发酵,现在天气稍凉了,发酵1个小时就差不多了。

1个小时以后我们取过盆中的面糊看一下。表层有突起的小泡或是有很多小孔就是已经饧发好了。

再把面糊搅拌一下。

现在我们打开电饼铛通电加热,锅热以后,刷上一层植物油, 用勺子挖起发酵好的面糊, 慢慢倒进锅内。

尽量把小饼子做到大小一样。

电饼铛不用盖锅盖, 可以随时观察小饼子的情况,等到玉米饼成型,也就40秒左右。

用木铲把玉米饼一个一个都翻过来, 煎另一面。煎的时候要有耐心。

玉米面小饼两边都煎至金黄,再翻一次,两面都煎熟以后,我们取出一个小饼子。

撕开里面看一下, 有好多蜂窝眼,用手揉一揉, 搓一搓还能感觉到特别柔软,小小的玉米饼就可以食用了。把玉米饼取出放在盘中就能上桌了。

这道玉米饼是不是非常的简单好做,提前把面糊发酵一会,手都不用粘面一会就做出一锅金黄金黄的玉米饼。

主料:

玉米面适量,面粉适量

辅料:

牛奶2勺,糖,酵母粉,鸡蛋2个

早餐玉米饼的做法:

1.找一个大碗,放入面粉,玉米粉,酵母粉和少许糖搅拌均匀;

⒉鸡蛋磕入碗中,打散,加入牛奶混合在一起,倒入面粉里面混合均匀,搅拌成面糊;

3.取一个平底不粘锅,倒少许油,中小火加热,油烧至八成热之后,用大勺舀一勺面糊放入锅中;

4.将面糊摊成一个圆形,煎至一面起大气泡就可以翻面,翻面后再煎一两分钟就熟了。

小贴士

1、搅拌面糊的时候,水要慢慢加,加多了就太稀了;

2、煎玉米饼的时候,只需要加少许的一层油即可,油太多会很油腻;

3、鸡蛋可以加也可以不加,不喜欢吃可以不加;

4、如果不喜欢吃甜的,可以放盐,做成咸口的玉米饼。

1.玉米面放在碗中,边搅拌边加一点沸水,直至玉米面成为块。2.稍凉后加入一个鸡蛋,打散搅匀。3.边搅拌边倒牛奶,一点一点加,直到成为浓稠的糊糊(别太稀)。4.平底锅加热,转小火,用大汤勺倒入糊糊。一面定型后再翻面煎5分钟左右。5.盛出,配上自己喜欢的酱开吃!

先将玉米拨成颗粒,入过蒸熟,放入搅拌机里,加入牛奶,打成汁,倒入一个大碗中,放入面粉搅拌均匀,再放入一点蒸熟的玉米粒,搅拌均匀,锅中放入油,中小火,倒入玉米糊,摊平,煎到饼和锅能分开了,翻面,在煎两分钟即可出锅了。

精选优质好玉米,然后拨出玉米粒,研磨成粉,加水和成饼,喜欢甜的朋友们可以适当加些糖,然后放入蒸锅即可。