为什么零食对人的身体不健康？

也不一定,看您怎么吃了.

下面的就是对身体有好处的,不过不能吃的太多.更不能当主食吃.

ORION 巧克力派 1个(28公克) 160卡 ACE奶油夹心派 1个(25公克) 106卡 ACE草莓蛋塔 1个(28公克) 89.6卡 EDC烘焙玉米片 1盒(30公克) 146.1卡 ACE瑞士卷 1个(38公克) 154.28卡 LONBISCO Snow Pie巧克力蛋糕 1个(25公克) 79.3卡 Lotte 蛋黄派 1个(26公克) 120卡巧克力派 1个(28公克) 130卡雪之莓蛋糕 1个(28公克) 140卡 Oreo 迷你苹果巧克力派 1个 61卡草莓巧克力棒 1包(150公克) 801卡布丁巧克力棒 1包(150公克) 819卡果仁巧克力棒 1包(150公克) 834卡金车巧克力脆片－奶香玉米 1罐杯(60公克) 295卡巧克力脆片－原味 1罐杯(60公克) 299卡品客翘胡子洋芋片－起司橘 1罐(小) 340卡翘胡子洋芋片－银 1罐(小) 240卡 1罐(大) 840卡翘胡子洋芋片－原味红 1罐(小) 340卡 1罐(大) 900卡翘胡子洋芋片－洋葱绿 1罐(小) 340卡 1罐(大) 1072卡翘胡子洋芋片－波浪 1罐(大) 900卡乖乖孔雀夹心米果－红豆 1片(7公克) 42卡孔雀夹心米果－巧克力 1盒(70公克) 399卡孔雀夹心米果－鸡蛋牛奶 1包(55公克) 330卡 1盒(70公克) 420卡孔雀卷心饼－牛奶 1盒(75公克) 402.5卡孔雀卷心饼－橘子 1盒(88公克) 470卡孔雀卷心饼－咖啡 1盒(88公克) 470卡乖乖～乖乖玉米脆条系列日式咖哩口味 1包(18公克) 90.72卡奶油椰子口味 1包(28公克) 120卡五香口味 1包(28公克) 140卡巧克力口味 1包(50公克) 230卡炼乳口味 1包(52公克) 260卡草莓炼乳口味 1包(52公克) 260卡乖乖～孔雀香酥玉米脆片系列黑胡椒口味 1包(40公克) 191.31卡香蒜口味 1包(40公克) 217.40卡香鱼口味 1包(70公克) 318.19卡乖乖～孔雀法式巧卷系列柠檬口味 1包(30公克) 160卡咖啡口味 1包(30公克) 165卡乖乖～盖奇玉米脆条系列东洋风味 1包(35公克) 176卡巧克力风味 1包(42公克) 200.2卡

只有玉米粉、白糖、泡打粉、发酵母可以蒸玉米糕或玉米饼怎么做呢

可可粉松糕的做法： 1 准备步骤。面粉与可可粉混合后，筛2遍备用。把烤箱用纸叠成20X20厘米盒状放在烤板上。溶化黄油。直径18厘米的环形蛋糕内侧轻涂一层溶化的黄油后入冰箱冷藏备用。预热170度的烤箱。 2 盆里放鸡蛋，用打蛋器打散。将另一个盆盛入60度的热水，把鸡蛋盆放在上面打蛋液。起泡沫后加糖连续打。打到蛋液的量成3倍时，下面的热水盆拿掉。继续打蛋液，直到用打蛋器挑起的蛋液落下时能写数字且数字的痕迹能清晰地看到为止。 3 把筛好的面粉与可可粉倒入2里，用平铲轻轻混合。粉状没有了，加黄油轻轻混合。 4 将3倒入烤板上的叠纸盒里，用平铲弄平表面，烤箱烤10~15分钟。烤好后取下放在蛋糕支架上放凉。红豆夹沙松糕的做法材料: 糯米粉 100g 粘米粉 150g 沙糖 60g 水 80g 红豆约100g 红枣数粒装饰用做法: 把糯米粉,粘米粉.沙糖和在一起,用筷子搅和一点一点加水,使粉成干湿状,最后用双手搓面,使面松散,过筛加入红豆和匀. 倒一半粉到碗里,开大火蒸约十分钟,开锅把另一半粉倒入弄平表面,加上装饰用红枣,再蒸30分钟. 为了减省搓面的时间,就用打蛋器,谁知回来一看,不但没和匀,还弹了一地都是面,最后还是要用手去搓.. 韩国美食松糕的做法材料粳米5杯，浊酒，白糖，热水，盐 * 调料：大枣，鸡冠花，石耳，黑芝麻做法： (1) 把粳米放在20℃水中泡8小时，捞出后磨成面。 (2) 粳米面100里以白糖10%，浊酒15%，加水量45%的比例和面，在30℃发酵8小时。 (3) 用于调料的大枣去核切成丝，鸡冠叶要挑红且嫩的洗净并捞取，炒黑芝麻。 (4)把和好的面放在垫有干净麻布的松糕框或蒸锅里，并将大枣和鸡冠叶黑芝麻，石耳作为调料放在上面。 (5) 冒热气的时候，开始要蒸20分以上。凉后切成菱形和四角形。发糕原料配方(制150块) 粳米6公斤酵种2.25公斤食碱75克制作方法 1.将粳米粉(1.5公斤)倒入盆内，加冷水1.5公斤，搅拌成糊状。铁锅置旺火上，锅内加清水3公斤，烧沸后，将粳粉糊倒入熬至八成熟，起锅倒入盆内凉透。将酵种放入盆内，加30℃的温水1.5公斤，稀释成糊状。 2.将粳米粉(4.5公斤)倒入盆内，加上凉透的熟粳粉糊和酵种糊一齐搅匀，盖上棉被，静置发酵约5小时。 3.将食碱100克放入碗内溶化成碱液，分几次倒入米粉盆内搅匀，然后将米粉倒入蒸笼，置沸水锅上旺火蒸约50分钟，成熟后改切成块发糕分类：中式点心／台港小吃／甜／糕、粿材料：在来米粉二杯、低筋面粉半杯、白糖一杯、泡打粉二大匙、水二杯做法：在来米粉、低筋面粉、白糖与水调匀准备八个小碗，先放入蒸徽魺峒s二分钟将泡打粉拌入粉浆中，再倒入小碗或杯子模型中（里头可先壂上杯形纸），每个只盛八分满，用大火蒸50分钟（中途水不够要加开水）补充：火一定要大，中途加水只可加开水，不可加冷水，盖子也不要掀，这样发糕才会发得好小米面发糕富含磷铁钙脂肪、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、尼克酸及蛋白质等，适宜孕妇缺铁性贫血患都食用。原料：小米粉500克，小苏打少许，黄豆面250克，碱5克，温水400克。制作： 1、小米面放盆内，加黄豆面、小苏打和碱，再加温水，拌和均匀，调成稀软面团。 2、笼屉内铺好屉布，将稀软面倒在屉布上抹平，架在滚开水，冒大气的锅上，用旺火沸水足气蒸约20多分钟，蒸至熟透出屉，切成菱形块即成。二米面发糕小米营养丰富，含有较丰富的蛋白质、脂肪、钙、铁和维生素B1，被称为健脑主食。面粉有补心养肝、除热止渴的功效；红小豆有清热利尿、祛湿排毒的作用，是胚胎转变为胎儿所需的主要营养之一，为胎儿以后的成长发育打下良好的基础。原料：小米面500克，面粉50克，红小豆100克，鲜酵母10克。制作： 1、将红小豆淘洗干净，煮熟备用。 2、面粉加鲜酵母和较多的温水和成稀面糊，静置发酵。待发酵后加入小米面和成软面团发好。 3、将蒸锅内的水烧开，铺上屉布，把和好的面团先放入1/3，用手蘸清水轻轻拍平；将煮熟的红小豆撒上1/2，铺平；再放入剩余面团的1/2拍平；将余下的红小豆放上，铺平；最后将面团全部放入，用手拍平，盖严锅盖，用旺火蒸15分钟即成。特点：面细味香，暄软适口。特点：暄软膨松，孔多如蜂窝，具有独特清香味。