一、馒头,无糖面包,玉米饼,哪些,越嚼越甜？
馒头越嚼越甜是因为淀粉分解为麦芽糖了。馒头的主要成分是淀粉，淀粉是一种多糖，多糖几乎没有甜味，而口腔分泌的唾液中含有淀粉酶，淀粉酶可将多糖分解为甜味明显的麦芽糖，咀嚼时间越久，被分解的多糖越多，味道越甜，直至全部分解。
人们平时吃的馒头都是白面做的，口感好但是升糖指数高。其中的碳水含量比较丰富，易消化，更容易升高餐后血糖。但是用全麦面粉或者混合坚果、粗粮等制作的馒头中，富含膳食纤维，能够延缓餐后血糖的升高。
吃的时候搭配蔬菜
如果你选择吃馒头做早晨，那么只吃一个馒头很容易吃不饱。这时搭配一杯豆浆或者一些蔬菜沙拉等，既能控制馒头的食用量，也能延缓餐后血糖的升高。细嚼慢咽，一口一口地吃对稳定血糖更有益。
这个这个其实是很正常的。你只需要了解一个东西，叫做唾液淀粉酶。这种这种没能够把淀粉给分解成糖。所以所以你就所以你就会越感到这些东西越甜，因为这个馒头，面包以及米饼中的淀粉被你的唾液淀粉酶给分解了。
二、汉堡包比玉米饼耐饿吗？
应该会是，因为汉堡包里面有肉，会更耐饿，玉米饼只是主食，相对来讲不耐饿一点 。
那要看吃多少吧，一个的话应该差不多，玉米饼结实些可是没有肉，汉堡的面包很小但是加了肉的话应该热量高。按道理应该是热量高的食物更抗饿。
不一定，，，
三、小年通常人们要吃什么?
小年通常人们要吃什么
1、饺子
北方小年晚上习惯吃饺子，意为给灶王爷送行，取意“送行饺子迎风面”。上供时，饺子要端端正正摆上供台。此外，民间有“好吃不过饺子”的俗语。每逢新春佳节，饺子更成为一种应时不可缺少的美食。
2、粘糕
在山东鲁西地区民间有“二十三、粘糕粘”的民谣。每年腊月廿三，是家家户户蒸粘糕吃粘糕的日子，意为粘住灶王的嘴，让其上天言好事，不说人间坏事。粘糕用黄米、红枣等为原料，香甜劲道，入口绵软，取“年年高”的吉庆之意。另外，海南人用椰子作配料赶制椰糕用来食用并祈福，取“年年高”的吉庆之意。
3、麻糖
晋西北有“二十三吃麻糖，吃不上麻糖啃指头”的俗话。据说，小年是灶神上天的日子，他上天要向天帝报告一年来人间的衣食用度及其它天帝想要了解的事。也就是灶神的述职日?吃麻糖就是想让这灶神的嘴巴被糖给粘住张不开，不能把人间的美味奢华的情景禀报给天，以免得爱吃喝的人们受到处罚――新年带来饥荒，期盼有一个平安的丰年到来。
4、米饼
农历腊月廿三，民间俗称“小年”，广西武宣、桂平等地民间有做米饼的习俗。米饼是用糯米粉作主料，花生、芝麻、白糖作配料，放入模具打制成圆形，再经高温蒸熟，吃起来别有风味，有“团团圆圆”的寓意。
5、杀年猪
恭城瑶族自治县莲花的兰洞、西岭的新河、观音的水滨山寨等地，都有杀猪过春节的习俗。过了小年夜(农历十二月二十三)，那杀年猪的热闹戏就算开台了。挑选出最好的肉，或炒或炖，精心烹饪，再满满斟上一杯酒，邀请亲朋好友共享年猪宰杀后的第一顿鲜肉――庖汤。
6、火烧
祭灶这天除吃灶糖之外，火烧也是很有特色的节令食品。每到腊月二十三祭灶这天，城市中的烧饼摊点生意非常兴隆。
7、年粽
南宁人有过小年吃“年粽”的习俗，年粽是新年吉祥的象征，俗话说：“年粽年粽，年年高中(粽)”。年粽跟端午节的凉粽不一样，它有馅，有大有小，有长有短，有圆有扁。剥去叶子后，皮是糯米，馅是绿豆和猪肉，也有人放自己喜欢的食品做馅料。
8、爆米花糖
靖安县民间素有“小年小年，爆米糖甜”的说法。“小年”这天，人们用麦芽糖和爆米花制作爆米花糖，寓意新的一年财运大发、生活甜美。
9、面食
在山东半岛的人们又大多自农历腊月二十三后，家家忙做大枣饽饽(又称大馒头)、团圆饼、寿桃等面花，表示全家大团圆，日子过得年年有余。此制做起来比较麻烦，发面后醒面，再揉面再醒面，然后再做成各种花样的面食造型后再次的醒面，待面醒后才下蒸锅，此蒸出来的面食又称之为“面花”，非常好吃，但很费工夫。
10、关东糖
关东糖又称灶王糖、大块糖。一年之中，只有在小年前后才有出售。关东糖是用麦芽、小米熬制而成的糖制品，它是祭灶神用的。乳白色的大块糖，放在方盘上，一般有三寸长，一寸宽，扁平，呈丝条状。新做的大块糖，放在嘴里一咬，又酥又香，有粘性，有一种特殊风味，是关东男女老少都十分喜爱的一种糖。它已从灶王爷的祭桌上走下来，广为百姓享用。
11、炒玉米
晋东南地区，有吃炒玉米的习俗，民谚有“二十三，不吃炒，大年初一一锅倒”的说法。人们喜欢将炒玉米用麦芽糖黏结起来，冰冻成大块，吃起来酥脆香甜。
12、糖瓜
灶糖是一种麦芽糖，粘性很大，把它抽为长条型的糖棍称为“关东糖”，拉制成扁圆型就叫做“糖瓜”。冬天把它放在屋外，因为天气严寒，糖瓜凝固得坚实而里边又有些微小的气泡，吃起来脆甜香酥，别有风味。糖瓜分有芝麻的和没芝麻的两种，用糖做成甜瓜形或北瓜形，中心是空的，皮厚不及五分，虽大小不同，但成交仍以分量计算，大的糖瓜有重一二斤的，不过用作幌子，买的人很少。
“二十三，糖瓜粘，灶君老爷要上天”。祭灶王、扫尘土、剪春花、贴春联……熟悉的小年习俗，你还记得吗？明天就是小年了，小年是我国汉族的传统节日，也叫灶王节。过了小年就拉开了春节的序幕，大家开始“忙年”，买年货、祭灶王、贴春联、扫尘土，完全进入了“春节时间”，大家开始迎接火红的中国年。
明天小年，年味儿到嘴边，吃8种传统美食，寓意吉庆“年年高”
小年在全国各地有不同的日期，腊月二十三是北方小年、腊月二十四是南方小年，南京则是把正月十五元宵节作为小年，云南一些地方把正月十六作为小年，北方和西南部分少数民族把除夕作为小年，江浙沪地区则把腊月二十四和除夕前一晚都称为小年。
明天小年，年味儿到嘴边，吃8种传统美食，寓意吉庆“年年高”
相传在古代，有“官三民四船五”的说法，指当官的过小年是腊月二十三，老百姓是腊月二十四，渔民是腊月二十五过小年。北方在古代是政治中心，小年多为腊月二十三；南方远离政治中心，小年为腊月二十四；在鄱阳湖等水边的居民，保留了船家的传统，在腊月二十五过小年。
明天小年，年味儿到嘴边，吃8种传统美食，寓意吉庆“年年高”
无论是哪天过小年，全国人民辞旧迎新、喜喜洋洋的心情是一样的。那么小年大家都吃什么传统美食呢，明天小年，年味儿到嘴边，吃这8种传统美食，寓意吉庆“年年高”，下面一起看看吧，记得和家人一起吃哦。
一、饺子
明天小年，年味儿到嘴边，吃8种传统美食，寓意吉庆“年年高”
小年儿这天，大部分地区要吃饺子，北方人无论是冬至还是小年，还是大年三十儿都要吃饺子。小年吃饺子有给灶王爷送行之意，“送行饺子迎风面”。北方春节的饺子，大多是提前包好的冻饺子，以白菜猪肉与酸菜猪肉最为流行，一是白菜营养丰富，二是取白菜谐音“百财”的寓意，祝愿新的一年财源广进。
二、灶糖（麻糖）
明天小年，年味儿到嘴边，吃8种传统美食，寓意吉庆“年年高”
记得小时候，特别喜欢吃灶糖，吃起来粘粘的，拿起来却不粘手，后来知道是用麦芽糖做成的。据民间传说，灶王爷这天要上去汇报这家人的善恶，为了让灶王爷说些甜言蜜语，人们便敬献灶糖，用灶糖糊住灶王爷的嘴。北方叫灶糖，南方叫麻糖，两者稍有区别。麻糖多了糯米、芝麻，甜而不腻，薄若蝉翼的特点，营养丰富。
三、粘糕（年糕）
明天小年，年味儿到嘴边，吃8种传统美食，寓意吉庆“年年高”
年糕有“年年高”的美好寓意，在山东以及北方地区，有“二十三粘糕粘”的民谣，小年这天，家家户户蒸年糕吃，意思为了粘住灶王的嘴，让他给说好话，不说坏话。粘糕用黏米、黄米、江米等原料，包上红枣、红豆沙等馅料，入口筋道软糯，蘸上白糖尤为好吃，粘糕也叫年糕，有“年年高”的吉庆寓意。
四、杀年猪

1、饺子
北方小年晚上习惯吃饺子，意为给灶王爷送行，取意“送行饺子迎风面”。上供时，饺子要端端正正摆上供台。
2、粘糕
每年腊月廿三，是家家户户蒸粘糕吃粘糕的日子，意为粘住灶王的嘴，让其上天言好事，不说人间坏事。粘糕用黄米、红枣等为原料，香甜劲道，入口绵软，取“年年高”的吉庆之意。
3、麻糖
小年是灶神上天的日子，吃麻糖就是想让灶神的嘴巴被糖给粘住张不开，不能把人间的美味奢华的情景禀报给天，以免爱吃喝的人们受到处罚，给新年带来饥荒，期盼有一个平安的丰年到来
小年通常人们要吃什么 ？小年通常人们你吃饺子为主要 ，然后做这家里人喜欢吃鱼肉 各种炒菜 ，如果喜欢吃火锅的也可以 吃火锅 。我想小年通常人们想吃什么就可以选择吃什么 。