一、100%玉米面饼子做法?
食材:细玉米面250克,普通面粉250克,酵母8克,泡打粉2克,水适量
制作方法:
1、首先将玉米面和面粉加入盆中;
2、将酵母和泡打粉加入其中;
3、接着将温水加入其中,用筷子拨散(也可用纯牛奶代替水,放入一些,饼子会更香甜);
4、将玉米面粉团揉成团,打上保鲜膜;
5、醒发30分钟左右,看见玉米面团起发就好;
6、将玉米面团揪成相等的小剂子;
7、双手沾水,将小剂子放入一个手掌中,用另一个手的手指将小剂子压扁成圆形;
8、降压好的饼胚放入加热后抹上油的电饼铛中进行煎制;
9、盖好锅盖烙制约十分钟即可停火出锅装盘。
小贴士:
1、以前烙制出来的玉米饼子总是粘粘的,凉了以后硬硬的非常不好吃,这次多加了面粉和酵母以后,口感提高了好多。
2、天冷一定要用温水和面,起发快,制作时间也缩短了不少。
3、压剂子时一定要提前把手上沾上水,这样做出来的饼子即圆又不粘手。
4、记得一定要盖上锅盖呀,这样做出来的饼子才会一面酥脆,一面绵软可口。
做好的饼子可以一次性多做一些放到冷藏保存,随吃随加热很是方便的,尤其是吃鱼有它可是绝配了!
营养成分
玉米面含有丰富的营养素,按颜色区分有黄玉米面和白玉米面各种。玉米面食品很多,在美国和其经研究发现玉米中含有大量的卵磷脂、亚油酸、谷物醇、维生素E、纤维素等,具有降血压、降血脂、抗动脉硬化、预防肠癌、美容养颜、延缓衰老等多种保健功效,也是糖尿病人的适宜佳品。
适用人群
玉米红薯粥玉米性平、味甘淡,一般人均可食用,有益肺宁心,健脾开胃,防癌,降胆固醇,健脑的功效。
禁忌
玉米面(白):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。
二、玉米面油饼正宗做法小秋?
主要食材:面粉适量 玉米面适量,盐适量,
第一步,盆里倒入300克面粉,加入一勺盐增加筋性,先把盐搅拌均匀,接着把面从中间分开,用180毫升开水和面,用160毫升凉水和面,将面粉搅拌成面絮,没有干粉即可。
第二步,然后下手将揉成面团,揉成团之后放到案板上,反复的揉搓,将面团完全揉至光滑,整理好的面团抹上食用油,醒上半个小时。
第三步,碗里放入一勺玉米面,然后用热油泼一下做成油酥,喜欢吃咸味的可以加上适量盐和胡椒粉,搅拌均匀即可,油酥不能做得太稀了。
第四步,醒好的面放到案板上继续揉几分钟,然后搓成长条,接着切成大小均匀的8小剂子,将切好的剂子整理成圆,然后放到保鲜膜下面防止变干。
第五步,取一个剂子放到案板上按扁然后擀成薄饼,擀薄之后放上适量油酥,然后涂抹均匀,在面饼半径上切一刀,然后慢慢的将它卷起来,这样烙出的饼层次很多,将收口处都捏紧,压扁继续松弛上5分钟。
第六步,时间到了后将剂子继续擀成薄饼,就可以上锅烙了,锅里油热后放入面饼,表面也刷点油锁住水分,盖上锅盖小火烙,烙到表面鼓泡翻面继续再烙,一直烙到表面金黄酥脆就可以出锅了。
三、软软香香~玉米面的小松饼,做法忒简单,吃起来就没个完
记得很小很小的时候,在农村,家家户户最常见的食物就是玉米饼、玉米粥了。那个时候的玉米饼,真的就是纯纯的玉米饼啊,用的玉米面都是很粗糙的那种,吃起来可以说是难以下咽,当时吃它,也就是为了饱腹而已吧。
还有件事记忆深刻,那时候上学,每到冬天,学校教室里要生火取暖,每个学生都要交柴火的。所以放学以后,小伙伴们就相约去到收割后的玉米地里,将残留在地下的玉米根须一个个刨出来,每个人都要装满一大筐,再说笑逗闹着赶回家去。夕阳西下,小小的人,大大的筐,是永远忘不掉的风景线。
几十年后的今天,我们的生活有了翻天覆地的改变,玉米面也摇身一变,成了人们口中追捧的 健康 食品,口感丰富,种类多样。我今天要分享的这个玉米面小松饼,也是一种改良过的玉米饼,和当年那个口味是完完全全不一样了。
我做的个头儿都不大,基本上三两口就一个,松松软软的,一个接着一个……很容易就吃过量哈哈◉‿◉
废话一大堆了,还是来看看具体做法吧!
玉米面小松饼:
食材:
细玉米面200克
普通面粉100克
鸡蛋两个
酵母3克
白糖50克
牛奶(或水)350ml
做法:
1,碗中放入200克玉米粉和100克普通面粉。(这些大概是三四个人的量)
其实这个小松饼的食材可以很丰富,除了玉米粉,还可以用其它的杂粮,我家附近市场上有现场做来卖的,据说是用了六种杂粮粉,销量十分可观,从附近走过就能闻到诱人的香味,我猜应该是加了某种味道的香精。还是我们自己做,比较放心啊。
2,再加入3克酵母粉、50克白糖和两个鸡蛋,搅拌均匀。
这样成品的味道是微甜的,不是很明显的。如果不想吃甜,糖是可以不加或者少加的。
3,拌匀后将350ml温牛奶慢慢倒入,用筷子不停搅拌。
酵母怕烫,所以牛奶最好是加热到三十度左右,喝起来是温热的口感,完全感觉不到烫的那种温度。如果嫌麻烦的话,也可以不加热,直接用。
4,顺着一个方向搅拌到细腻无颗粒的面糊状态,静置20分钟左右。(天冷的季节可以30分钟)
5,虽然加了酵母,但我们不必等它完全发酵。20分钟后,搅拌几下排气。然后平底锅加热,舀一小勺面糊到锅里,面糊就会自己变成小圆饼了。
因为用的不粘锅,所以没有放油。另外,这个饼全程都用最小火哦。
6,我这个锅实在是小,只能同时放下三张直径不足八厘米的小饼,不过这个小饼成型还是蛮快的,拿手机拍了几张照片的功夫,已经该准备翻面了。
7,近距离看一下,就是到这种状态,表面有好多小气孔时,就可以翻面了。
8,轻轻地铲起来,翻面。
9,继续最小火煎。
10,另一面也变成这样金黄色时候,就好了。
色泽金黄,松、软,微甜。儿子说乍看起来还以为是铜锣烧。呵呵,可不是嘛,两个小饼中间夹一点豆沙馅,真能冒充铜锣烧了。
我曾经试过用它配粥、配豆浆、配牛奶,甚至配酸奶,都非常好吃哦!感兴趣就试试吧,毕竟做起来非常简单不是吗?