玉米糁可以做饼吗
可以的
玉米糁 :100g酵母 :适量辅料油 :适量盐 :适量葱花 :适量具体步骤第一步细一点的玉米糁,用少许开水烫后放置温度约37度(和体温相仿),加酵母拌匀放置1-2个小时.第二步加鸡蛋一个、盐、花椒粉、葱花拌匀。第三步平底锅加油,油温热时,将拌好的材料用手拍成小饼,一个个的放到锅里煎。第四步底部煎黄后,加少许水(差不多到半个饼那么高),盖盖焖,水挥发完后小火煎至底部脆即可出锅。烹饪技巧关于咖哩粉的用量,喜欢的人可以根据个人爱好适当添加。
以玉米为原材料制作出来的食品是有很多的,例如玉米粥、玉米饼等等。现如今的人们习惯于吃精面适当的食用一些粗粮是有很大的好处的,可以有效的提高人体的免疫力以及护理人体肠胃等等。玉米糁饼也是以玉米为主要原材料制作来的,其做法有很多,下面就来详细介绍一下玉米糁饼的做法大全。
1 玉米面大碴子饼 编辑本段 简介
高血压、高血脂及高血糖的人群,一般被统称为“三高”人群。所以,医生和此类的专家提醒这部分人群最好坚持低脂、低盐饮食。多吃一些降脂的食物,常见的降脂食物如玉米系列的食品。不管怎样,总之,多吃一些粗粮总归是对“三高”人身体有好处的。
用餐人数:1-2人
2食材主料 100g玉米面粉
100g玉米大碴子
50g白面粉
配料 适量油
适量开水
适量发酵粉
3制作步骤 1
玉米大碴子清洗干净。
2
上高压锅。
3
高压20分钟即可。
4
出锅晾凉待用。
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玉米面备好。
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用烧开的开水烫面。
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搅拌均匀、晾凉。
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放入发酵粉适量。
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再兑入少许白面粉。
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和匀,放在温暖处发酵。
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发酵好后,揉匀。
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揪剂、用手按成扁皮。
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包入煮熟的玉米大碴子。
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包好待用。
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包好后,用手按扁成饼状。
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煎锅里抹上少许油。
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放入包好的玉米大碴子的玉米面饼。
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出锅上桌。
4小贴士 另(经查资料)专家提醒:肥肉、动物油、奶油、花生等都属于高脂食物,“三高人群”也要远离。面粉、巧克力、白糖等高热量食物“三高人群”还是少吃为好
可以,
可以的吧
干玉米渣饼的家常做法
玉米渣(200g后余下量)、低粉100G、水100ML、鸡蛋1个、色拉油1小匙。
1、将低粉放入搅拌盆中,加水搅拌均匀后加入鸡蛋,玉米渣,搅拌均匀;
2、将1放入冰箱醒半小时; 3、锅内放入少许色拉油,中火加热,放入一勺面糊摊成面皮,等表面干后翻面煎至金黄即可;
4、趁热淋上黑糖浆或蜂蜜。
主料:玉米粉、自发粉
辅料:豆面、胡萝卜、白萝卜、葱丝、香菜、枸杞、百合
调料:盐、鸡精、蜂蜜、小苏打烹制方法:
1、将玉米粉、豆面、白面以7:2:1的比例掺好拌匀,加少许小苏打、盐,用水和开,放入葱末、香菜末、白萝卜丝、胡萝卜丝搅拌均匀;
2、电饼铛中撒少许油,将拌好的面一块一块放入,煎至一面定型后,翻过来刷一层油,加盖焖几分钟即成。
做法三
材料
主料:玉米面
辅料:糯米粉、玉米粒、葡萄干、鸡蛋、牛奶
调料:白糖、花生酱、牛油
烹制方法
1、用热水将玉米面调开,加入糯米粉拌匀,鸡蛋加牛奶拌匀,倒入玉米面中,搅拌成可以流动的面糊备用;
2、将玉米糊倒入锅中煎至一面焦黄,抹上花生酱,出锅撒入玉米粒、葡萄干即可。
做法四
水煎玉米饼
主料:玉米面、黄豆面、面粉
辅料:糖、小苏打、牛奶
将玉米面:黄豆面:白面按照5:1:1的比例放入盆中;
再加入适量糖和小苏打;
分次加入温牛奶和面;
和成光滑的面团即可;
锅烧热,加少许油,将油均匀的刷满锅底;
将适量玉米面团平按压放入锅里;
加适量的水, 盖上锅盖;
当锅里水汽冒出,两分钟后揭开盖, 转为小火, 慢慢的煎至底部金黄就可以出锅了;
热腾腾,香喷喷的玉米饼就做好了, 热时的玉米饼还能闻得到奶香味。
将玉米面(东北称苞米面)和白面放入盆中拌匀
将酵母粉放入碗中倒入温牛奶(带点温乎气即可,不能太热,以免酵母被烫死。也可以用温水)化开
将酵母(酵母粉多点也没关系,可以加速发酵的速度)、牛奶液倒入面盆中拌匀,再放入白糖25克(微甜,可以根据自己的喜好添加)拌匀
拌匀的面糊为稍具流动性的稠面糊,将拌匀的面糊盖上放到温暖处静置发酵,时间根据温度来决定,我放到了窗台的阳光下,大约半小时就发酵好了
等到面糊表面有气泡产生,而且面糊有稍微膨起的状态就发酵好了
用勺子搅一下面糊可以看到有大量的气泡,如图所示,这样的状态刚刚好,如果忘记了发酵的时间太长,闻起来有酸味了,可以用手指捏一小捏食用碱放少许水化开拌入面糊中能中和面糊的酸味
将平底锅烧热放薄薄一层食用油,发酵好的面糊用吃饭用的小勺子舀一勺倒入锅中并用勺子背轻轻地向四周推一下就会成一个圆的小饼,一次可以做好几个,但是饼与饼之间一定要留有空隙以免粘连,也可以一次多放些面糊做成和锅一样大的饼,熟后切成块食用,更简单
用中火或中小火(根据自己家炉具的情况决定,不能用大火,以免煎糊了)将两面都用少许油煎成金黄色即可,饼的内部有气孔非常的暄软。做早餐的时候可以抹上奶酪或者果酱吃,非常好吃(可以做一大盘,直径6~7厘米左右的玉米饼大约15~18个)