凉拌海带苗的做法？

这个做法是非常简单的，只要用水焯一下，用葱，香菜，辣椒油，咸盐，味精拌一下就可以了。

海带苗哪些人不能吃

沿海地区一带的大家针对海带丝并不生疏，基本上大伙儿每家每户常常吃海带，海带丝不仅具备协助身体消化吸收，协助医治胃肠病症，还能够抗癌防癌，是老人多吃一些海带丝，因此壮身强身健体，以预防心脑血管，高血压，和消化道疾病，实际上海带功效，虽然多但是有的人是不可以服用的，下边的文章内容网编来为大伙儿介绍一下哪些人不适合吃海带呢!

身患严重痤疮的人不适合吃海带。由于假如她们服用海带丝过多得话，通常会加剧内分泌失衡，使雄激素及新陈代谢物质，如睾酮分泌提升，他们会刺激性皮腺代谢、头发毛囊布氏漏斗部及皮腺软管角质化过多而导致堵塞，造成皮脂腺代谢阻碍，还会继续抑止与腺管代谢生长激素相关的酶的活性，进而使痤疮病人不适合吃海带长出大量的脸上痘痘。

过敏性体质者也不适合吃海带等海货。由于这种海货含有组氨酸，这类异性朋友蛋白质进到身体后，可做为一种过敏源刺激性机体产生抗体，释放出来皮肤过敏物质，进而造成一系列过敏症状。轻则主要表现为皮肤风疹块(荨麻疹)，有强烈的痒感或灼热感;重则出现过敏性哮喘、过敏性紫癜等，主要表现为不一样水平的呼吸不畅，皮肤紫癜及腹痛。因而，平常有过敏的症状的人应慎食海带丝。

身患不孕症的小伙也不适合吃还海带丝。研究表明，小伙过多食海货会消弱生育功能。由于海带丝中汞成分高过水里汞成分，汞进到身体，可立即与血液中的血细胞融合，防碍体细胞的作用。因此患不孕症的人应谨慎使用。

在这儿要想提示大伙儿，哪些人不适合吃海带，坚信对于此事拥有一定的掌握，由于比较严重座疮和痔疮包含身患长期性肠胃不消化的盆友不是建议吃海带的，海带丝之中含有很多碘分，可以针对甲亢和甲状腺囊肿具有防止减轻功效，常吃海带可以粗心大意基础代谢代谢，预防传染病产生，因此吃海带功效许多。

海带性寒，平素脾胃虚寒的人不能吃，会加重肠胃不适；孕产妇以及儿童不能大量的吃海带，会造成碘摄入过量，从而影响胎儿及婴幼儿的甲状腺发育；患有甲亢的人也不能吃海带，海带中含有大量的碘，会造成甲状腺功能亢进，从而加重甲亢病人的病情；而且，对海带过敏或者过敏体质的人也不能吃海带，可能会引起过敏性皮炎等疾病。

1: 海带是日常生活中比较常见的食材，很多人都特别喜欢吃它，尤其是凉拌海带丝，有些人一顿就能吃好多。其实，海带虽然好吃，但是它也是有食用禁忌的，大家一定要知道，切莫因为一时的贪嘴而损害了健康。

2: 不能长期的将海带当做主食，这样会摄入过多的碘也会对身体健康产生影响。而且海带中含有一定量的砷，摄入过多的砷可引起中毒。因此，食用海带前，应先用水漂洗，使砷溶于水。