盐渍海带丝泡多久？

不同品种的海带丝需要泡发的时间是不同的，有的海苔丝比较硬，泡的时间可能会久一点，有一些干货需要泡半个小时的时间才能够泡发。一点点海带丝泡发之后呢，能够炒出很多的海带的海带，还是凉拌着比较好吃。而且凉拌能够保留它的营养。

3小时。海带食前不要长时间浸泡，浸泡时间过长，海带中的营养物质，如水溶性维生素、无机盐等也会溶解于水，营养价值会降低。

如果海带经水浸泡后像煮烂了一样没有韧性，说明已经变质不能再食用。