一、凉拌海带可以减肥吗？
凉拌海带，吃了以后没有减肥的效果，但是如果在减肥期间的话，是可以吃凉拌海带的，患者如果想要减肥，一般是需要控制自己的饮食，然后再加上适当的运动，比如每天需要控制摄入的脂肪还有热量，包括糖分等，然后再进行半个小时的有氧运动。
二、吃海带能减肥么？
理论上讲可以的～含热量低，脂肪低。
但是海带的营养不全面，不能提供人体每天必须的营养物质～蛋白质和碳水化合物，维生素等
而且海带是凉性的，吃多了对胃不好。
还是食物搭配吃，比较好。
减肥还是要多锻炼，每顿饭少吃点。
三、夏季多吃海带能减肥吗？
常看韩剧的美眉，都知道海带，是韩剧中一个重要的道具。那么面对韩剧里每个纤瘦的女主角，羡慕至极哦！每每看到，都会感慨她们为什么那么瘦？是吃海带泡菜是的吗？那么吃海带能减肥吗？海带属于海藻类，它含有大量的微生物及矿物质，对于想甩掉身上赘肉的，改善下半身曲线的你，可要多多使用哦！因为脂肪含量少，热量不高的海带中含有大量的碘，而碘是一种重要的减肥矿物质，对于身体的新陈代谢和热量消耗相当有帮助。除了碘以外，海带中的钾也是一种比较重要的减肥物质。今天小编为大家介绍2款简单的海带汤1、 冬瓜海带瘦肉汤材料：海带200克，冬瓜500克，瘦肉250克，陈皮2片。做法：海带洗干净后切断，冬瓜去皮洗净。往锅里加入8碗水，连同陈皮和瘦肉放进煲约2小时，加盐调味即可饮用。小提示：趁热食菜，喝汤。2、 海带丝豆腐汤材料：海带100克，豆腐200克。做法：腐洗净豆切成小方块，锅中加水烧开，再放入姜丝，等到煮至熟透，加作料即可。吃海带能减肥吗？别在为这个问题而困惑了，快来尝试下，看看自己的厨艺怎么样吧！当然，饮食减肥的实用性是不言而喻的，不光是海带，像其他的很多蔬菜和水果也都有辅助减肥的作用，可这仅限于辅助的效果，也就是说长期合理饮食是可以保持身材的，但是靠此减肥，那恐怕坚持到最后，你也注定会失望。可以这么说，任何减肥方法都有一定的道理，也可能有一定的效果，但多久能有效，减肥成功后又能保持多久，你考虑过吗？ 传统的方法减肥非常困难根据调查显示：很多人采用过节食、运动、最后连减肥药都吃过了，结果却是收获甚微。这是因为身体肥胖主要是由于脂肪堆积造成的，而减肥的主要目的就是减脂。有减肥常识的人都知道，节食、吃减肥药是根本减不掉脂肪的。而运动虽说可以消耗脂肪，可想减肥成功就一定要有合理的计划，这个你考虑过吗？而且选择运动减肥的成功率都不到15%。传统的方法减肥容易反弹根据医学证明：人在发育成熟后，体内的脂肪细胞的数量是恒定的，而影响人胖与瘦的关键就在于脂肪细胞体积的大小和数量。采用节食、运动、药物等减肥方法，即便是减肥成功了，也只能消耗脂肪细胞的水份和能量，减小的只是脂肪细胞的体积，因而这些方法的作用只是短暂的，很容易出现反弹的问题。也就是说这些减肥方法最多能起到“治标”的效果。下面本文为大家推荐一种既能轻松减肥又不会反弹的减肥方法目前吸脂减肥是一种非常不错的方法，这种方法减肥彻底，效果明显，它能直接将肥胖部位的多余的脂肪（肥胖的根源）抽取出来，术后不久便可以看到明显的效果，尤其是上述所提到的不容易减肥成功，或者出现反弹的问题统统不会有。而且这种方法在减肥的同时能对局部塑型，从而使求美者能够拥有满意的身材。因此，这种减肥方法是传统方法无法同论的。
四、多吃海带能减肥吗？
海带里含有大量的碘，这种矿物质能提升甲状腺机能，并且能促进新陈代谢，帮助热量消耗，使人能够达到减重的目的。
海带里除了海带，还有一种矿物质：钾，钾对于消除身体浮肉是很有帮助的，它可以平衡身体内的钠，如果体内的钾太少，就很有可能造成钠钾平衡失调，而使多余的钠将水分流住，造成身体水肿。因此钾可以帮助身体多余水分的代谢，并且能消除水肿。
所以对于吃海带能减肥吗，当然是可以的，多吃海带不仅能，而且对于身体健康也是有好处的。
五、节食减肥期间晚饭吃点凉菜海带会长胖吗?（5点钟）
在减肥期间晚饭吃点凉菜海带是不会长胖的，海带的营养价值还是很高的。
海带是一种褐藻，藻体褐色，一般长2～4米，最长达7米。可分固着器、柄部和叶片三部分。固着器叉形分枝，用以附着海底岩石。柄部短粗，圆柱形。叶片狭长，带形。生长于水温较低的海中，分布于我国北部沿海及朝鲜、日本和苏联太平洋地区沿岩。我国北部及东南沿海有大量养殖。海带营养丰富，含有较多的碘质、钙质，有治疗甲状腺肿大之功效。海带可以冷拌食用，也可以做热炒菜。
说起减肥，各种方法，各种药物，各种健身会所，把人搞的都头晕眼花了，现在偏胖人群的比例在不断的升高，可是在减肥的时候一定要提高自己的安全意识，不要蛮目的减肥，一定要采取适合自己的，健康科学的减肥方式，不然到时候体重没有减下来，还对自己的身体造成不可挽回的伤害，那就真的是得不偿失了。更有甚者还因为减肥失去性命的，不是在危言耸听，是真的有新闻报道的。大家可以多关注安全方面的网站，多了解一些安全常识，知识，这样在遇到问题的时候不至于会手足无措。
首先，节食减肥本身就是不科学的，很伤胃的，你还是找点健康的减肥方法吧，而且节食减肥反弹厉害，你总不能永远不吃饭吧，不靠谱的，我减肥就不用这个方法