早餐吃凉拌木耳海带粉条好吗

楼主可以做两个菜：凉拌海带粉条和凉拌木耳。具体做法：海带泡发洗净切丝，沸水中放置2分钟；粉丝凉水泡20分钟，开水中焯3分钟，再过一下凉水。蒜切末，酱油、醋、盐、鸡精、辣椒油等一拌就好了。凉拌木耳也一样。同时喝点小米粥，吃点花卷馒头之类的面点，挺有营养的。

木耳与海带可以同时吃吗？

如果血压血脂方面都不偏低的话··是可以的···