红豆薏米粥要煮多久熟

淘菜谱 2023-04-06 02:14 编辑:admin 288阅读

半小时到两小时。

半小时到两小时不等。薏米属于粗粮的一种,其质地比较的硬,因此并不是很容易煮熟。并且薏米煮熟的时间受容器、火候、薏米的多少等多种因素的影响,另外是否有提前清埋将薏米浸泡也会芦亏影响煮薏陪正神米的时间。所以薏米多久能煮熟也就要根据情况而定了,一般时间是在半小时到两小时不等。

薏米很硬,红豆也很硬,如果放在锅里一直熬,大概要熬一两个多小时,而且还煮不烂,很浪费火或者电,搞不好还会把水烧干,造成糊底。

快速煮薏米红豆粥的办法

方法1、提前把薏米、红豆浸泡一个晚上,再用高压锅数告煮,大概半小时就搞定。

方法2、薏米、红豆多加水,水开后关火,焖半小时;再开火煮开,再焖半小时,就可以吃了。

方法3、准备一个保温瓶,把薏米、红豆放进去,再灌满开水,塞好瓶盖,焖一夜,第二天早上就可以开吃。

为什么有些人湿气重吃了薏米红豆粥没效果?

湿气分为两种,一种是外湿,就是天气、地理环境影响,比如淋雨、回南天、沿海城市,吃点薏米红豆粥祛湿是不错的。

另一种是内湿,是脾虚造成的,脾是负责把体内的水分运送薯森明出去的,如果脾虚,水分就停春喊留在体内,造成湿气重,另一方面,脾是最怕湿的,体内有水分出不去,也会造成脾虚。这样的人,吃薏米红豆粥没多大作用,因为光祛湿,不健脾。

主料:红豆55克,薏米30克,冰中友糖适量步骤: 1、红豆薏米粥,准备同等分量的红豆和薏米,洗干净后余判,红豆大概需要泡两三个小时,薏米泡一个小卖毁槐时就可以了。 2、然后要先煮红豆,因为需要的时间长一点,煮开后,添一些凉水,再煮开后,再添凉水,这样红豆容易开花,容易熟,据说也比较香。 3、等红豆煮开花后,放入薏米,大火煮开后,转小火煮烂,就放冰糖调味就可以了。

红豆薏米粥要煮多久熟

1、煮之前米和豆要绝旅先泡,一般说今天泡上明天煮。2、泡米的水不要倒掉,有部分营养在水里。加些水一起煮,先大火煮开,然后转小火煮50分钟左右关火,不要打开锅盖,继续焖半个小时以上,这一步很关键,一定要焖。注意,水要放充足备咐。经过以上并滚凳步骤,米和豆就开花了