一、百合粥吃了有什么功效和作用呢？
百合粥能够起到润肺止咳，清心安神的功效，对抑制癌细胞的增生有一定的疗效，同时也能够起到美容养颜的作用，日常生活中可以适当的煮一些百合粥来食用，一般可以和绿豆或者是红豆薏米等食物进行煮粥，而且日常生活中应该减少食用辛辣刺激的食物。
二、用红豆薏仁百合熬粥有什么好处
一、红豆薏仁百合粥对烦躁失眠，或者脸上起红疹、痘痘有良好的功效。
二、薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。
三、现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。
三、红豆百合汤有什么作用
红豆清热祛湿，又利脾脏，还含有维生素E什么的，而且作为甜食热量也比较低哦，百合应该也比较清热祛湿，夏天有时候麻麻也会做汤喝，女孩子喝一些也可以食疗一下，调养身体
四、红豆薏米百合准山粥的功效
薏米和红豆有良好的去水肿功效，
既能减肥，在中医看来这也叫肿，使人体迅速膨胀起来制作简单，中医认为，
都意味着体内有湿气，水液不能随气血流动，滞留在体细胞之间，一般人群均可食用。
它可以治湿痹。
无论是水肿还是肥胖，滋补养生，四季皆宜。
“消肿”作用，也很有意思。
大多数人以为肿就是水肿，
其实身体发福臃肿，又不伤身体，消水肿，利肠胃，
加点桂圆进去，还可以补血安神，健脑益智，健脾益胃，久服轻身益气