一、马蹄莲藕红豆汤有什么功效
润肺止咳补血！
食材主料莲藕150g荸荠100g辅料冰糖适量山楂糕适量步骤2.沙锅中加入适量的清水放入荸荠和切片的莲藕大火煮开，中小火炖煮20分钟。3.再加入适量的冰糖煮至冰糖融化即好。小贴士冰糖的量可随自己喜好添加。
用中小火煮至即好。
也可放入冰箱冷藏再喝，风味更佳。
喝的时候可添加一些山楂糕，口感更丰富。
二、红豆红枣黑米花生大米加莲藕可以吃?
可以的,女生的专业补血美容抗氧化，此粥适量常吃可补肾健脾、气血双补、安神养颜、强免疫力。可以补充植物蛋白，有助于身体健康的
不宜过量食用，不论多好的食物也都是过犹不及。
三、 立秋吃什么粥
立秋吃什么粥
立秋吃什么粥，在暑去秋来的时节，秋风吹起，空气也变得干燥起来，按24气节里，我们的身体也随着改变，秋季养肺的时节，可以利用食疗调节起来，那么立秋吃什么粥，我们一起看看吧！
立秋吃什么 粥1 1、莲子粥
立秋季节最重要也是最应季的食材就是莲子，所以首推莲子粥。莲子性平味甘，属于一种比较温和的食物，一般有补脾胃的作用，可以用于脾虚泄泻等的病症。
立秋之后，虽然天气会逐渐转凉，但是夏天的暑气还未消退，所以人很容易出现脾胃不和的症状，这个时候就要多吃一些补脾胃的东西，所以吃莲子粥很适合立秋吃。
2、南瓜粥
南瓜也是立秋时节出来的一种瓜果，我们吃过南瓜就会知道，南瓜的味道一般都很甜，所以南瓜熬粥味道也是不错的。南瓜是一种温性甘味的瓜果，性温适合脾虚患者，甘味也有助于补脾胃，所以南瓜也是对脾胃很好的一种瓜果。
立秋时节昼夜温差会开始变大，脾胃会经常出现不和的症状，所以吃南瓜粥也是不错的。
3、红豆粥
红豆其实是一年四季都有的一种豆类，而红豆粥其实也是一年四季都可以吃的`一种粥，但是立秋的时候吃一些红豆粥有利于人体排出湿气。
养生食疗中一般都会用红豆除湿，而立秋是夏季向秋季转变的一个时节，夏季湿热，秋季燥热，所以立秋的时候吃一些红豆粥可以帮助排出身体的湿气。
立秋吃什么粥 2 【南瓜莲子小米粥】
原料： 莲子 南瓜 小米
制作：先将莲子用冷水浸泡一，二个小时， 将小米洗净备用； 将莲子和小米放入电饭煲中；加入食材3倍---5倍的水；加入南瓜块，再按下电饭煲煮粥的功能键，时间到“南瓜莲子小米粥”就煮好了；
【板栗山药藜麦粥】
原料： 铁棍山药 板栗 糯米 藜麦
制作：先将糯米和藜麦混合在一起洗干净后备用；将洗净的食材放入电饭煲中； 放入准备好的板栗和山药粒， 一次性加入足量的水，按下电饭煲上煲粥的功能键，时间到， “板栗山药藜麦粥”就炖煮好了。
【莲藕莲子小米粥】
原料： 莲藕 莲子 小米 糯米
制作：先将小米和糯米混合后放入碗中洗净，再浸泡二十分钟；将洗净的食材放入电饭煲中；加入莲藕丁和莲子； 加入约食材3-5倍的水； 按下电饭煲煮粥的功能键；时间到， “莲藕莲子小米粥”就煮好了。
【花生红薯藜麦粥】
原料: 花生 红薯 糯米 藜麦
制作: 将准备好的藜麦、糯米和花生米三种食材洗净后放入电饭煲中；红薯去皮后切成小粒再放入电饭煲中；加入食材3-5倍水； 按下电饭煲煮粥的功能键；时间到“花生红薯藜麦粥”就煮好了。
【花生红豆紫米粥】
原料： 紫糯米 红豆 花生米
制作：将不易煮熟的红豆提前用冷水泡上一晚上； 将红豆放入电高压锅中； 将花生米和紫糯米放入电饭煲中；加入食材3-5倍的水，再按下电饭煲中炖煮豆粥的功能键，时间到“花生红豆紫米粥”就好了。
四、红豆汤里面可以加什么 红豆汤用大红豆还是小红豆
5 红豆莲藕汤 材料：莲藕1节，红豆100克。
做法：
1、红豆洗净，用清水浸泡几小时备用。
2、莲藕洗净去皮，切成小块备用。
3、将红豆和莲藕放入锅中加入清水。
4、开大火煮沸，然后转小火煮一个半小时左右。
5、待食材完全软烂后出锅，可以加入少许食盐调味，也可以不加。
6 红豆汤用大红豆还是小红豆 一般用的是小红豆。
在煮红豆汤的时候，一般用的都是小红豆，小红豆是一种药食同源的中药材，具有利水渗湿、健脾和胃等多种功效；而大红豆多是指的花豆，形如动物肾脏，颜色白色与褐红色相间，它同样也可以用来煮粥煲汤，但是平时喝的红豆汤不是用的这种。
五、莲藕百合红豆茨实薏米煲汤有什么作用？
莲藕， 功用】生品清热生津，凉血止血;熟用补益脾胃，益血生肌。百合 养阴清热、滋补精血， 红豆有丰富的铁质，可以使人气色红润，还可以补血、促进血液循环、强化体力、增强抵抗力。 芡实既能健脾除湿，又收敛止泻，可与补益脾肾之党叁、白术、山药等同用。薏米去湿是最好的。