请问老师，每天都吃红豆稀饭对身体有好处吗，听说稀饭吃多了身体会发胖。

糙米红豆稀饭，很不错，我就经常吃。不过，肠胃消化吸收功能不好的人，还是免了。

红豆具有很高的药用和良好的保健作用，红豆药用可以清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦，可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气症等，李时珍称红豆为“心之谷”。

.糙米富含人体每个器官都不可或缺的维生素B族。维生素能维持健康气色与肤色，对湿疹、皮肤癣、皮肤炎等症亦有疗效。维生素B族还能防止白发、脱发，美发效果佳。