喝蜂蜜长胖吗?

淘菜谱 2023-04-01 00:53 编辑:admin 157阅读

喝蜂蜜一般来说只要是适量的喝是不会长胖的,但是如果摄入过多是可能会长胖的,因为蜂蜜当中含有大量的单糖,特别容易被消化吸收。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜,西红柿,黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激食物。