白醋蜂蜜减肥正确方法是什么？

白醋蜂蜜减肥正确方法是什么？

白醋和蜂蜜并不能够起到减肥的效果，但是适当的喝一些蜂蜜水还是可以起到调理肠道的作用，对于便秘的患者也是可以起到一定的改善作用，对于有胃部疾病的人也是不建议空腹的，喝一些蜂蜜水，不然也会对胃部产生一定的影响，或者是引起胃部不适等现象。

每天早上空腹喝一杯蜂蜜柠檬水可以减小腹吗

柠檬蜂蜜水对减小腹只能起到一个辅助作用，早上空腹喝蜂蜜柠檬水有利于排毒素，想要减小腹可以做仰卧起坐或者用手按摩肚子见效比较快。在制作柠檬蜂蜜水时最好使用新鲜的柠檬进行制作，这样才能为身体补充更多的维生素c和诸多营养成份，但若是每天都喝的话，对身体会大有好处，柠檬降火，蜂蜜润肺，还可以改善皮肤敏感。

蜂蜜柠檬水的做法：材料：柠檬3片，蜂蜜适量

步骤：

1.把柠檬用细盐擦腌一下。

2.再用温水泡洗干净。

3.用刀把柠檬切成薄片。

4.将切好的柠檬放到温水里。

5.再按个人喜好加入适量蜂蜜即可食用

6.如果喜欢喝冷饮的可以在冰箱里冷冻一下风味更好

注意事项：柠檬是一种酸性很强的东西，所以胃不好的人是一定不可以空腹喝，会加重胃病的发生。