冰糖柠檬水的正确做法?

淘菜谱 2023-03-03 13:24 编辑:admin 220阅读

一、冰糖柠檬水的正确做法?

主料:1、柠檬大个的两个2、冰糖两大块儿3、矿泉水800毫升4、辅料:蜂蜜适量

冰糖柠檬水的做法步骤:

1、凉水杯里倒上水,然后放入冰糖和蜂蜜。蜂蜜的量依个人口味而定。

2、将柠檬用盐洗净后把黄色的柠檬皮薄薄的削下来,放在盐水中浸泡,约20到30分钟,如果黄色的柠檬皮上所带的白色部分太多,就要再加长浸泡时间,所以一定不要带太多的白色部分下来哟。

3、用榨汁器榨柠檬汁后,将柠檬籽挑出去并将炸好的柠檬汁倒入凉水杯中

4、放入泡好的柠檬皮。如果不放柠檬皮的话,泡出来的柠檬水,只是酸甜的味道,有柠檬皮可以让柠檬水更加清香。

5、放置在常温下等冰糖化了,搅拌均匀后放入冰箱冷藏。也可以立刻放入冰箱冷藏,只是这样冰糖融化的时间会长一点,在冰糖都融化了以后,搅拌均匀即可饮用。

二、鲜柠檬加冰糖和蜂蜜泡水喝有什么功效

1、助进消化、加快伤口愈合

柠檬中的维生素C,可是促进伤口愈合的良药,保持骨骼、组织和软骨健康。对于女性朋友而言,柠檬水就是美容养颜的精品,并且有益消化、清理肠道,是自然健康的不二良选。

2、增强免疫力

维生素C还有个重要的功能便是有助于人体免疫系统抵抗病菌的侵入,适量喝点柠檬水能够促进人体对铁元素的吸收,让人体中的血红铁素的生物利用率提高4倍。

3、抗击皮肤衰老

相关实验证明,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基的损害,可以有效缓解衰老的进程。其中富含的维生素C能够有效帮助氨基酸的合成胶原,保护肌肤,防止皱纹早生。

4、净化尿道

利尿是喝柠檬水的另一个作用,柠檬水有助于人体毒素更快排出,进而净化机体,保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值,防止有害细菌的滋生。

5、降低食欲、减肥瘦身

食用柠檬还可以减肥瘦身,因此受到广大减肥者们的追捧。柠檬中含有的可溶性纤维素果胶,食用以后可以很有效的增强饱腹感,有效控制你的进食欲望,这样便可以让人保持很长时间的饱腹感,控制体重。

6、清新口气

柠檬水具有很强的杀菌作用,它可以很有效的杀死口腔中的有害细菌,让口气保持清新。早晨起床后喝一杯柠檬水可以很有效的提神,它比咖啡效果要好很多。需要注意的是,喝柠檬水最好不要喝冰镇的,温室的效果下的柠檬水即为最佳。

8、改善血液循环

柠檬中含有丰富钾元素,该元素能够有效帮助控制血压,缓解压力。还含有大量的维生素P,也有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环。

蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。还可以增强抵抗力,防治心血管疾病、降血糖。同时,柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化的发展。并且还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。

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保健、治病功效。

三、柠檬加蜂蜜水戓冰糖有什么功效?

去油脂

减肥

美白

但鲜柠檬不可加糖或蜜

冲泡密决为40-60度温水泡

味觉清甜回味好

四、柠檬加蜂蜜冰糖冲水,有什么好处?

好处就是美容与减肥

五、柠檬、蜂蜜、冰糖茶有什么功效

补充维生素、微量元素、糖。开胃、润肠、撤火。