一、冰糖柠檬水的正确做法?
主料:1、柠檬大个的两个2、冰糖两大块儿3、矿泉水800毫升4、辅料:蜂蜜适量
冰糖柠檬水的做法步骤:
1、凉水杯里倒上水,然后放入冰糖和蜂蜜。蜂蜜的量依个人口味而定。
2、将柠檬用盐洗净后把黄色的柠檬皮薄薄的削下来,放在盐水中浸泡,约20到30分钟,如果黄色的柠檬皮上所带的白色部分太多,就要再加长浸泡时间,所以一定不要带太多的白色部分下来哟。
3、用榨汁器榨柠檬汁后,将柠檬籽挑出去并将炸好的柠檬汁倒入凉水杯中
4、放入泡好的柠檬皮。如果不放柠檬皮的话,泡出来的柠檬水,只是酸甜的味道,有柠檬皮可以让柠檬水更加清香。
5、放置在常温下等冰糖化了,搅拌均匀后放入冰箱冷藏。也可以立刻放入冰箱冷藏,只是这样冰糖融化的时间会长一点,在冰糖都融化了以后,搅拌均匀即可饮用。
二、鲜柠檬加冰糖和蜂蜜泡水喝有什么功效
1、助进消化、加快伤口愈合
柠檬中的维生素C,可是促进伤口愈合的良药,保持骨骼、组织和软骨健康。对于女性朋友而言,柠檬水就是美容养颜的精品,并且有益消化、清理肠道,是自然健康的不二良选。
2、增强免疫力
维生素C还有个重要的功能便是有助于人体免疫系统抵抗病菌的侵入,适量喝点柠檬水能够促进人体对铁元素的吸收,让人体中的血红铁素的生物利用率提高4倍。
3、抗击皮肤衰老
相关实验证明,柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基的损害,可以有效缓解衰老的进程。其中富含的维生素C能够有效帮助氨基酸的合成胶原,保护肌肤,防止皱纹早生。
4、净化尿道
利尿是喝柠檬水的另一个作用,柠檬水有助于人体毒素更快排出,进而净化机体,保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值,防止有害细菌的滋生。
5、降低食欲、减肥瘦身
食用柠檬还可以减肥瘦身,因此受到广大减肥者们的追捧。柠檬中含有的可溶性纤维素果胶,食用以后可以很有效的增强饱腹感,有效控制你的进食欲望,这样便可以让人保持很长时间的饱腹感,控制体重。
6、清新口气
柠檬水具有很强的杀菌作用,它可以很有效的杀死口腔中的有害细菌,让口气保持清新。早晨起床后喝一杯柠檬水可以很有效的提神,它比咖啡效果要好很多。需要注意的是,喝柠檬水最好不要喝冰镇的,温室的效果下的柠檬水即为最佳。
8、改善血液循环
柠檬中含有丰富钾元素,该元素能够有效帮助控制血压,缓解压力。还含有大量的维生素P,也有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环。
蜂蜜柠檬水是以蜂蜜、柠檬为主要原料制成的饮品。蜂蜜柠檬水含有丰富的维生素C,不但能预防癌症、食物中毒,还能降低胆固醇,消除疲劳,增加免疫力。并且能克服糖尿病、高血压、贫血、感冒、骨质疏松症。还可以增强抵抗力,防治心血管疾病、降血糖。同时,柠檬表皮中的维生素P可以防止血管硬化的发展。并且还能促进胃中蛋白分解酶的分泌,增加胃肠蠕动。
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保健、治病功效。
三、柠檬加蜂蜜水戓冰糖有什么功效?
去油脂
减肥
美白
但鲜柠檬不可加糖或蜜
冲泡密决为40-60度温水泡
味觉清甜回味好
四、柠檬加蜂蜜冰糖冲水,有什么好处?
好处就是美容与减肥
五、柠檬、蜂蜜、冰糖茶有什么功效
补充维生素、微量元素、糖。开胃、润肠、撤火。