长时间喝柠檬水会伤害脾胃
对于脾胃不好的人来说，长时间喝柠檬水就伤害脾胃，并且营养不能快速消化，多喝还会伤牙齿。摄入过多会造成肠胃不适，严重者可致胃溃疡、十二指肠溃疡、糜烂性胃炎和上消化道出血。所以喝柠檬水一定要适量，副作用对身体的危害多过对身体的好处。
/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a71ea8d3fd1f41342f5ade0d2b1f95cad1c85e50target=_blanktitle=点击查看大图class=ikqb_img_alink>/iknow-pic.cdn.bcebos.com/a71ea8d3fd1f41342f5ade0d2b1f95cad1c85e50?x-bce-process=image%2Fresize%2Cm_lfit%2Cw_600%2Ch_800%2Climit_1%2Fquality%2Cq_85%2Fformat%2Cf_autoesrc=/>
扩展资料：
关于喝柠檬水的3大误区
一、泡得浓点好
柠檬泡水一定要淡，一片带皮柠檬泡一扎水，能倒3～4杯。这样的柠檬水没有很浓的酸味，不加糖或蜂蜜即可饮用，这样所含能量更低。柠檬一定要带皮，切片一定要薄，因为皮的部分含类黄酮更高，可能比柠檬果肉更值得泡，柠檬精油也主要在皮里面，薄切则柠檬皮中的香气成分容易泡出来。柠檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的类黄酮物质。
二、不能用热水
有人说柠檬不能用热水泡，怕维生素C损失。实际上，泡柠檬的水不能太凉，否则香味泡不出来。由于柠檬的酸性较强，维生素C在酸性条件下耐热性较好，没有想象中那么容易损失，泡柠檬片的水温度高于60度完全没问题。
三、会促进结石
有人说柠檬水不能和富含钙的食物一起吃，钙和柠檬酸会结合成沉淀，甚至在体内生成结石，这可就是谣言了。柠檬酸钙微溶于水，我查了一下，四水柠檬酸钙的溶解度是0.02克/100克水，似乎不高，但柠檬酸钙却是制作补钙产品的良好材料，因为它不需要胃酸帮忙就能被人体吸收。
参考资料来源：/shipin.people.com.cn/n/2014/0724/c8.htmltarget=_blanktitle=人民网―警惕！长期大量喝柠檬水或伤害肠胃>人民网―警惕！长期大量喝柠檬水或伤害肠胃
参考资料来源：/health.people.com.cn/n/2015/0910/c2-2.htmltarget=_blanktitle=人民网―柠檬水功效多但副作用也不容忽视>人民网―柠檬水功效多但副作用也不容忽视
柠檬吃多了的坏处1、腐蚀牙齿柠檬水的酸性非常大，特别容易腐蚀牙釉质，造成牙齿问题。2、 胃酸过多空腹时不能大量吃柠檬，会造成 胃酸过多 ，胃部疼痛的毛病，尤其是小朋友和老人，更加不能空腹食用。
问题相关：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、 维生素B1 、 维生素B2 、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。维生素C能维持人体各种组织和 细胞间质 的生成，并保持它们正常的生理机能。人体内的母质、粘合和成胶质等，都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了，细胞之间的间质――胶状物也就跟着变少。这样，细胞组织就会变脆，失去抵抗外力的能力，人体就容易出现 坏血症 ，它还有更多用途，如预防感冒、刺激造血和抗癌等作用。
每天吃上一两个不会有什么坏处的