以下是一些可以作为低嘌呤饮食计划的食物：
水果：苹果、橙子、香蕉、梨、桃子、瓜类、浆果
蔬菜：西兰花、羽衣甘蓝、土豆、西葫芦、胡萝卜、大蒜、洋葱
坚果：杏仁、核桃、开心果、腰果
种子：奇亚籽、亚麻籽、大麻籽、南瓜籽、葵花籽
豆类：豆类、豌豆、扁豆、鹰嘴豆、花生
全谷物：燕麦、小米、藜麦、荞麦、大麦
乳制品：牛奶、酸奶、奶酪、开菲尔、草饲黄油
鸡蛋：蛋黄和蛋白
香草和香料：肉桂、黑胡椒、姜黄、姜、香菜、牛至、罗勒
饮料：水、茶、咖啡
低嘌呤食物指含有较少嘌呤的食物。而低嘌呤食物对他们来说是比较安全的。以下是一些常见的低嘌呤食物：
1. 蔬菜类：茄子、豆类、白菜、西红柿、土豆、胡萝卜等。
2. 水果类：苹果、葡萄、桃子、梨、草莓等。
3. 蛋白质类：水产品（鱼、虾、蟹、贝类）、家禽、鸡蛋、豆腐、牛奶等。
4. 碳水化合物类：米饭、面条、土豆、玉米、小麦面包等。