关于炒鸡蛋的名菜?
1、番茄炒蛋
饭店里最点餐率最高的一道家常菜,番茄炒蛋,也叫西红柿炒鸡蛋,色泽鲜艳,酸甜可口,深受大众喜爱,番茄汁水很适合拌饭,制作这道菜,应该先炒鸡蛋,起锅烧油,炒至滑嫩出锅,再下入西红柿,大火翻炒,此时加点盐,能快速出汤汁,少加点清水,焖煮一会儿,最后倒入鸡蛋,放食盐、白糖、生抽调味,出锅撒点小葱花,点缀一下。
2、黄瓜炒鸡蛋
黄瓜是我们生活中常见的一种蔬菜, 越到夏季,越是常见,黄瓜和鸡蛋搭配在一起,营养给得恰到好处,黄瓜脆嫩,鸡蛋鲜香,四季皆可食用,很清淡的口味,一点也不油腻,起锅烧油,先倒入鸡蛋液,翻炒滑嫩出锅,无需再加油,直接放入黄瓜片,炒至颜色翠绿断生,重新放入鸡蛋,加点食盐、生抽调味,翻炒均匀出锅。
3、辣椒炒蛋
辣椒炒鸡蛋,可以根据自己的口味,选择辣椒的辣度,有一种菜椒,徒有虚名,长得和辣椒一样,但是也一点也不辣,还有线椒,别看个头小,辣度却很大,起锅烧油,先倒入鸡蛋液,翻炒至滑嫩出锅,接着用蒜末爆香,下入辣椒翻炒,炒至断生,重新倒入辣椒,加适量盐、生抽、鸡精调味,即可出锅,辣椒炒鸡蛋,特别的下饭。
4、丝瓜炒蛋
丝瓜汁有“美人水”之称,尤其是女同志,更要多吃一点,丝瓜汁能让皮肤嫩滑变白,消除斑块,是不可多得的美容佳品,现在是夏季,丝瓜是常见的应季蔬菜,我们自然不要错过这个机会,摘取新鲜的蔬菜,刮掉外皮,改刀切成小段,先炒鸡蛋,炒滑嫩捞出,油锅不用清洗,放蒜末爆香,接着倒丝瓜翻炒,炒至断生以后,放入鸡蛋,食盐调味,可加少量清水,炒出汤汁。
5、苦瓜炒鸡蛋
要想夏季不吃苦,那就首先吃点苦,这个苦指的就是苦瓜,一种带有苦味的蔬菜,苦瓜能泻去心中烦热,排出体内毒素,养颜嫩肤,除了凉拌以外,清炒也是上佳的吃法,起锅烧油,先倒入鸡蛋液,翻炒至滑嫩出锅,接着倒入苦瓜,翻炒至断生,重新倒入苦瓜,放味精、食盐调味,炒匀即可出锅,多少带点苦味,但是苦的正常。
除了与青菜混炒,鸡蛋还能制成汤羹,和成面团,制成各种的糕点,腌制肉馅,调成淀粉糊等,多种多样,范围十分广泛,最好保持每天一个鸡蛋,以能保证人体的正常营养需求。
怎样做炒鸡蛋
材料
鸡蛋。清水。火腿。洋葱。
做法
1、鸡蛋打入大腕中,倒入蛋液总量的4分之一的清水,搅拌均匀后待用
2、锅中倒入少许水,加热至锅底开始冒泡时倒入蛋液,转中小火用锅铲慢慢从外向内推,直至全部定型
3、倒入火腿末与洋葱末继续翻炒1分钟,出锅前加入盐巴与香葱末拌匀均即可。
宅家,有人说冰箱里囤的肉都吃没了,现买不易还贵,鸡蛋就成了荤菜。
其实,鸡蛋的营养也够,是优质的蛋白质,也是个百搭菜。
整理了16道炒鸡蛋,老少皆宜,清香下饭又营养。
一.杏鲍菇炒鸡蛋
材料:杏鲍菇2个(200克),鸡蛋3个(150克)
调味料:小葱叶15克,盐3克。
做法:
1.杏鲍菇洗净后切小丁,鸡蛋磕入碗中打散,小葱叶切碎。
2.锅中少放一点点油,开小火,热后放入葱花翻炒出香味来,然后倒入杏鲍菇。
3.转大火,翻炒至杏鲍菇软塌,稍出水,再继续翻炒让水分蒸发完。
4.锅内没水分了,再倒入蛋液,迅速翻炒,让鸡蛋包裹着杏鲍菇凝固成块状。
5.最后加入盐,拌匀即可出锅。
小贴士:一开始要小火操作,既要炒出葱香味的葱油,还得保留住葱花的翠绿颜色,否则焦糊了就不好看了。杏鲍菇炒熟再放蛋液,这样才能让各自的鲜香味完美互溶。
二.豆腐炒鸡蛋
开胃菜,味道似海鲜
【豆腐炒鸡蛋】
材料:嫩豆腐200克,鸡蛋4个,薄皮青椒2个
配料;葱1小段,姜3片,盐适量。
做法:1.嫩豆腐切小块,青椒切碎丁,葱姜切末。
2.将豆腐块放入切菜器切碎,再倒入蛋液,加入盐,然后搅拌均匀。
3.锅中油热,放入葱姜末,小火炒出香味。
4.放入青椒丁,小火翻炒数下,让青香味冒出。
5.倒入豆腐蛋液,转大火,翻炒至鸡蛋凝固即可。不能炒时间长,那样豆腐会出水的。
小贴士:多放点姜末,味道更好,更鲜。鸡蛋的量最好能多于豆腐,不然不好凝固成块状。
三.洋葱炒鸡蛋
有着独特的微甜滋味,它的下饭指数不输番茄炒鸡蛋。
尤其早上,快速炒一盘,热乎乎的夹在面包片里,柔软又好吃。
【洋葱炒鸡蛋】
材料:洋葱1个(200克),鸡蛋2个,小葱1颗,盐2克。
做法:1.将洋葱剥皮洗净后切成小块,鸡蛋打散,切好葱花备用。
2.锅中油热,放入葱花炒出香味,然后加入洋葱,翻炒至稍软塌。
3.倒入打散的蛋液,翻炒至蛋液凝固,最后加盐拌匀即可。
小贴士:洋葱切的小一点,越小越好,炒的时候散成小丁片,才更容易被鸡蛋液包裹。
四.粉条炒鸡蛋
外卖点击率很高的菜
原料:干粉条1小把,鸡蛋2个。
配料:葱1小段、姜1片,老抽1小勺、生抽3勺.
做法:
1.将干粉条跟冷水一起下锅,中火煮至七八成熟,捞出过凉水待用。
2..葱、姜切末备用。
3.两个鸡蛋磕入碗中,再加入一汤匙的清水,用搅拌器打散。
4.小火,炒锅中油热后葱、姜末炝锅。
5.倒入鸡蛋液,调中火。
6.用筷子快速的划拉,让鸡蛋熟成散碎状。
7.放入粉条,同样用筷子划拉着掺拌鸡蛋跟粉条。
8.看差不多拌匀了就加入生抽、老抽,划拉着看粉条上色均匀即可。
五.毛豆木耳炒鸡蛋
材料:毛豆130克,鸡蛋3个,泡发的木耳60克;葱半颗,盐2克。
做法:1.毛豆洗净改刀切成小粒;泡发的木耳也切碎;鸡蛋磕入碗中打散。
2.锅中油热,先放入葱花炝出香味,再放入毛豆,转大火翻炒至毛豆颜色更青绿。
3.毛豆炒熟后再放入木耳,稍翻炒几下,拌匀。
4.然后倒入蛋液,翻炒至蛋液全部凝固,再加入盐拌匀调味即可。
小贴士:木耳不可在大火中炒时间太长,容易外蹦。
六.萝卜炒鸡蛋
萝卜炒熟后也就去了寒凉,去腥解腻,还顺气助消化。
【萝卜炒鸡蛋】
材料:红皮的萝卜半个,鸡蛋3个,葱1小段,盐1小勺
做法:1.将洗净的萝卜切成细丝,鸡蛋磕入碗中打散。
2.锅中倒入少许花生油,热后放入葱花炝炒出香味,然后放入萝卜丝。
3.转大火,翻炒至萝卜丝熟透,都软塌变成粉红色。
4.再倒入鸡蛋液。
5.中火,翻炒至鸡蛋凝固,最后加盐拌匀即可。
小贴士:
炒萝卜的过程中,若觉得干就转中火,千万别加水,这样才能在熟的过程中逼出萝卜本身的水分,和自然的甜丝丝味道。
七.大白菜炒鸡蛋
全用白菜的叶子,只需加点盐调味,清淡中不失鲜香,白米饭的好搭档
材料:白菜叶8片,鸡蛋3个,葱1小段,盐1小勺。
做法:1.将洗净的白菜叶撕成小片,鸡蛋磕入碗中打散。
2.锅中倒入少许花生油,热后放入葱花炝炒出香味,然后放入大白菜叶。
3.转大火,翻炒至白菜叶都软塌。
4.再倒入鸡蛋液,翻炒至鸡蛋凝固,最后加盐调味即可。
小贴士:
炒白菜的过程中,若觉得干就转中火,千万别加水,这样才能在熟的过程中逼出白菜本身的水分,和自然的鲜甜味道。
八.木耳炒鸡蛋
材料:干木耳1小把(15克,泡发后是130克),柴鸡蛋4个,大葱1小段,盐2克。
做法:木耳泡发后洗净,切成细丝;鸡蛋磕入碗中打散。
小火,1.锅中油热后放入葱花炝出香味,倒入木耳,稍翻炒一分钟。
2.断生后就倒入蛋液,翻炒至鸡蛋全部凝固,加盐拌匀即可出锅。
小贴士:木耳下锅后火不能大火,温度太高木耳会外蹦,会啪啪的炸。
九.羊肉末炒鸡蛋,
最无膻味的羊肉做法
材料:羊肉末240克,鸡蛋3个,小米辣12个;大葱1小段,盐3克。
做法:1.买好羊肉让卖家给洗净直接加工成肉末。
2.鸡蛋磕入碗中打散,小米椒切小段,葱花也切好备用。
3.锅中倒入少许油,热后放入葱花炒出香味,再放羊肉末,转大火翻炒至羊肉全部变色。
4.然后加入小米辣,翻炒两分钟,将辣味炒出,也将锅内羊肉出的水分炒干。
5.再均匀的将蛋液覆盖着倒入。
6.翻炒至蛋液全部凝固,散散的包裹着羊肉粒,再加入盐拌匀调味即可关火。
小贴士:顺序别搞错了,必须先炒羊肉末,让膻味大量的释放出,然后倒入蛋液,在鸡蛋熟的过程中,会将羊肉的膻味盖灭掉,一物降一物,鸡蛋就是膻味的克星。
十.黄瓜炒鸡蛋
材料:黄瓜2根,木耳1小碗,鸡蛋3个。
配料:大葱1小段,盐半小勺。
做法:1.三个鸡蛋磕入碗中打散,黄瓜洗净后切成薄片,泡发的木耳撕成小片。
2.锅中油热后放入葱花炝出香味,倒入蛋液,翻炒至鸡蛋凝固成小块后盛出。
3.不用关火,也不用倒油,直接将黄瓜片倒入,加入少许盐,翻炒让黄瓜变的更绿。
4.黄瓜炒的稍软塌变色后,倒入木耳和鸡蛋块,再加少许盐炒匀即可。
十一.番茄炒鸡蛋
先炒鸡蛋,再炒番茄
材料:番茄3个,鸡蛋3个,泡发的木耳半碗,葱1根,盐3克左右。
做法:1.鸡蛋磕入碗中,加入一勺清水搅匀。
2.番茄放热水里烫炸裂外皮,剥掉后切成小块。
3.锅中油热,放入一半的葱花炝锅。
4.倒入蛋液,炒至全部凝固后盛出。
5.锅中再放入另一半的葱花,炝出香味。
6.倒入番茄,翻炒至软榻出汁,再放入木耳和炒熟的鸡蛋。
7.拌匀后中火烧煮2-3分钟,最后加盐拌匀即可。
小贴士:番茄皮口感不好也不好消化,做前一定要先去皮。
十二.虾仁炒鸡蛋
操作顺序千万别搞错,先炒虾仁,腥味稍释放出后再倒入蛋液,蛋液裹住了虾仁也就灭了腥味。
材料:冷冻虾仁1袋,鸡蛋2个,薄皮青椒1个。
配料:干辣椒2个,葱半颗,姜3片;白酒1小勺,料酒1小勺,盐1小勺。
做法:1.冷冻虾仁放入凉水中自然解冻至柔软,再洗净待用。
2.葱姜切末,青椒切小方块,两个鸡蛋磕入碗中打散。
3.锅中油热后放入葱姜末,煸炒至能闻到葱香味。
4.倒入虾仁,转大火翻炒,加入一点点的白酒、料酒拌匀,去腥。
5.翻炒至虾仁稍变色,即可倒入蛋液,速用筷子划拉着翻炒,鸡蛋凝固后加入青椒、盐,拌匀,即可关火盛出。
十三.麻辣滑蛋虾仁
很独特,微辣鲜香又脆嫩
材料:虾仁400克,鸡蛋3个。
配料:小葱1颗,姜2片,辣椒粉2勺,孜然粉1勺,料酒1勺,盐1小勺。
做法:
1.自然解冻至柔软的虾仁,洗净待用,鸡蛋磕入碗中打散待用。
2.小火,锅中油热后加入葱姜末炒出香味,再加入辣椒粉孜然粉,煸炒至油的颜色变红,让辣味释放到油中。
3.倒入虾仁,转大火,翻炒,再加入料酒拌匀,去腥。
4.翻炒虾仁稍变色。冷冻的虾仁一般不会炒老,只要不炒太长时间,都会保持脆嫩的口感。
5.倒入蛋液,速用筷子划拉着翻炒。
6.炒至鸡蛋凝固后加入盐,拌匀即可关火盛出。
小贴士:开始一定得最小火操作,以防辣椒粉焦糊。
十四.花菇炒鸡蛋
鲜花菇遇热不会出太多的水分,配鸡蛋速炒软滑鲜香,跟米饭很配。
材料:鲜花菇260克,鸡蛋2个。
调味料:小葱1颗,姜2片,盐3克。
做法:1.花菇洗净,剪掉蒂部。
2.鸡蛋磕入碗中打散,花菇切小片。
3.锅中油热,放入葱花姜末炒出香味,小火操作。
4.再倒入花菇片,转大火,翻炒。
5.炒至花菇都软塌了。
6.倒入蛋液,依旧大火操作。
7.翻炒至鸡蛋凝固,最后加盐拌匀即可。
小贴士:花菇用多少洗多少,它一沾水就可不容易晾干了。有的还会因水分大而舒展,盖的边缘变成平的,没有了卷曲的圆鼓鼓,劲道感和香气都会减轻,所以最好是别买多。
十五.香椿炒鸡蛋
将烫后的香椿洗干净了,切碎后也别跟蛋液拌在一起,分开入锅,这样炒出的就会颜色黄绿分明,味道也不会有任何损失,依然浓郁。
材料:香椿75克,鸡蛋3个,盐2克。
做法:1.将香椿稍老的枝剪掉,叶子和嫩枝全部留着,放入水中清洗干净后捞出。
2.锅中水开,放入香椿焯烫至全部变色即可关火。一分钟不到,千万别烫时间太长。
3.然后快速的捞到冷水中,淘洗两到三遍,至水漂清,再捞出。
4.将挤干水分的香椿切碎,鸡蛋磕入碗中打散。
5.锅中加少许油,热后倒入香椿碎,转大火,稍翻炒。
6.然后倒入蛋液,大火,翻炒至鸡蛋凝固成块状。
7.最后加盐拌匀即可出锅。
小贴士:香椿甭管怎么吃,都必须要先焯烫变成绿颜色才行,去除有害物质硝酸盐和亚硝酸盐。
十六.蚕豆炒鸡蛋
【蚕豆炒鸡蛋】
材料:鲜蚕豆210克,小鸡蛋4个,盐3克。
做法:1.鲜蚕豆剥去外壳和内皮,鸡蛋磕入碗中打散。
2.锅中油热放葱姜末炝锅后倒入蚕豆,大火翻炒至变色。
3.然后倒入蛋液,炒至凝固成块状,最后加盐调味即可。
小贴士;鲜蚕豆稍炒即熟,千万别炒时间太长,容易散碎。