一、炒绿豆芽多久可以熟?
炒5分钟能熟。
主料:韭菜200g、绿豆芽260g。辅料:油适量、盐适量。韭菜炒绿豆芽的做法
1、绿豆芽和韭菜分别摘洗干净。
2、韭菜切寸段。
3、绿豆芽过一下开水,不用烫开哦。
4、锅里多倒点油烧热,然后先把韭菜根倒下去,再放韭菜叶,再放烫过的绿豆芽翻炒。
5、快速翻炒两下,翻炒均匀,加盐调味立刻盛出。
五六分钟就可以,炒豆芽时应热锅快炒,使维生素C少受破坏。绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以加强减肥作用。
绿豆芽在食用方面,一般人均可食用,尤其适宜长期吸烟者食用。但要注意的是,体质虚弱的人不宜多吃绿豆芽。
炒绿豆芽之前焯一下水,过凉,重新起锅在炒3---5分钟就熟了。
二、炒绿豆芽的做法
绿豆芽炒的方法如下:
1、豆芽洗净,捞出控水,锅中倒油,放入佐料翻炒。
2、放入豆芽大火快速翻炒。
3、放入调料,快速翻炒入味。
绿豆芽热量低,而且水分和纤维素含量很高,常吃绿豆芽,可达到减肥的目的。大豆芽中含有维生素C,可治疗坏血病,清除血管壁内的胆固醇和脂肪沉积,预防心血管疾病。
绿豆芽的炒法如下:
食材:豆芽适量、青椒半个、姜1块、料酒1勺、葱1段、生抽1勺、陈醋1勺、盐少许、鸡精少许。
1、先把绿豆芽清洗干净,控干水分,装盘备用。
2、青椒洗净,切成细丝备用。
3、起锅倒入食用油,大火将油烧热,放入葱姜片。
4、放入备好的青椒丝,大火翻炒几下。
5、然后倒入洗净的绿豆芽,大火快速翻炒。
6、炒到豆芽略微变软,体积变小,淋入料酒去涩味,生抽调色。
7、然后继续炒到豆芽完全变软,加适量的盐,再加一点醋调味,翻炒均匀,让豆芽充分入味。
8、最后放入一点点鸡精,炒匀即可。
炒绿豆芽,常见的家常菜,有必要做菜谱吗?答案是肯定的,这道菜有两个关键点。一种是大火翻炒,一种是把醋倒在锅沿上再拿出来。做好吃的真的不容易。这样的炒菜操作太快,关键一步倒醋在锅上拍不出来。大家记住这一步很重要。
配料:绿豆芽、红椒、小葱、蒜、盐、蚝油、白醋、油。
练习步骤:
第一步:收集材料。
第二步。把豆芽挑干净,特别是一些根部变色,影响口感。最好是把它们清洗干净,清洗干净,排到水里。
第三步。准备食材:大蒜和洋葱切末,洋葱叶切段,辣椒切丝,准备盐和蚝油,因为火很快而且炒的速度很快,准备的比较顺利。
第四步。炒锅放油,热锅加热油,放入蒜末炒至油温高。在炒锅里炒,不要糊。
第五步。炒豆芽15秒。大概这个时候,说1-15,O(∩_∩)O哈哈~。
第六步。加入辣椒丝和洋葱丝,翻炒均匀15秒。
第七步。拿盐调味,提前准备,操作不慌。
第八步。倒入蚝油,翻炒均匀。出锅前,在锅边倒一点白醋。加白醋不是为了增加酸味,而是为了搅拌锅,让菜更香。操作太忙,白醋部分没时间拍照。大家要记得做到这一步。
第九步,成品图。
第十步,成品图。
第十一步。成品图。
小贴士:
1.如果豆芽根部变色,最好清理干净,这样不仅影响外观,还会影响菜的口感。2.大火翻炒这道菜1分钟。小食材要提前准备,操作要快。不用水大火炒豆芽是一次成功的操作。3.起锅前,在锅边倒点醋,煨一下锅,菜吃起来更香。这一步很重要,但是因为操作太快拍不到你,所以这个操作你一定要记住,味道绝对不一样。4、红辣椒是为了增色,不是辣。喜欢吃辣的朋友可以换成干辣椒,切成丝,既能增色又能提味。5.由于炒菜操作时间短,请将各种调味品装在小碟子里,菜的温度就过了。
三、豆芽如何全熟?
黄豆芽本身有一种腥腥的味道,但是这种味道在黄豆芽熟了之后就闻不到了,所以我们判断黄豆芽熟没熟可以闻闻或者尝尝有没有这种腥腥的味道即可。
2.黄豆芽本身质地是有点硬的,我们炒的时候需要看看黄豆芽是不是已经变得绵软了,如果嚼起来还是咯吱咯吱的就是没有熟需要继续炒。
3.我们可以用手指捏捏豆瓣,如果豆瓣捻不开或者捻着特别费劲,那就是还是欠火候需要我们再继续翻炒。
4.我们判断黄豆芽熟没熟还可以看它是不是整体发生了变化,炒熟了的黄豆芽特别柔软看起来会少了好多,所以整体上看也比较柔顺,如果我们看到的黄豆芽比较直就可能还没熟。
豆芽一般煮制5-8分钟就能熟了。
豆芽煮5-8分钟左右能让豆芽完全煮熟,如果不确定豆芽是否熟透的话,可以用手捏一下豆芽的豆瓣,要是豆瓣部分已经出现软嫩的情况,并且没有腥味的话,就证明豆芽已经煮熟了。
如果是蒸豆芽:水开下豆芽,绿豆芽3-5分钟就行,黄豆芽时间长一点8分钟够了。
四、绿豆芽怎么炒好吃 有什么方法
【绿豆芽炒蒜苗】材料:绿豆芽300克、蒜苗1把、油盐适量、姜2片、米醋少许、做法:准备好所需材料,蒜苗择洗干净,绿豆芽投洗干净,沥净水分。
先把蒜苗切去根部,再把绿豆芽切成寸段待用,姜切成丝。
锅加油烧热下入姜丝爆锅,再下入绿豆芽大火煸炒,淋入少许米醋,将绿豆芽煸炒至断生,教你个小窍门:绿豆芽性寒,烹调时宜配上一点姜丝,中和它的寒性。炒绿豆芽时加入一点醋,既可防止维生素B1流失,又可以让绿豆芽保持脆嫩。
下入蒜苗,加入盐,大火快速翻炒均匀,关火,盛出装盘即可。