一年四季只吃面食之类的会不会胖?
会的,因为营养不均匀,更容易发胖,主要就是面他是碳水化合物,没有吃蔬菜,还有蛋白质,应该蛋白质,维生素,碳水化合物都应该吃,多种营养摄入,才能健康的瘦下来,面条的加工过程也要放比炒菜多的油,所以很容易发胖,要想健康的搜,就要营养均衡
吃在多的蔬菜,吃什么蔬菜,都长不胖吗?我指的是脸!
生吃或凉拌着吃,一般是吃不胖的,还有可能瘦下来。州吵因为这样处理没有油。如果炒着吃也有可能长胖册裤侍,因为纯帆蔬菜往往要更多的油来加工。
白菜~
淘菜谱 2023-04-03 05:21 编辑:admin 114阅读
会的,因为营养不均匀,更容易发胖,主要就是面他是碳水化合物,没有吃蔬菜,还有蛋白质,应该蛋白质,维生素,碳水化合物都应该吃,多种营养摄入,才能健康的瘦下来,面条的加工过程也要放比炒菜多的油,所以很容易发胖,要想健康的搜,就要营养均衡
生吃或凉拌着吃,一般是吃不胖的,还有可能瘦下来。州吵因为这样处理没有油。如果炒着吃也有可能长胖册裤侍,因为纯帆蔬菜往往要更多的油来加工。
白菜~